164 - Opening Weeking

00:00:00: So Freunde, das Triathlon.

00:00:01: Da sind wir wieder!

00:00:02: Euer Body Talk Podcast.

00:00:04: und uns präsentiert heute Koro wie schon so oft Wir nehmen es zwar hier noch im Februar auf aber... Das Wochenende war ja schon brutal was es Wetter angeht Und der März er bringt Sonne gute Laune und jede Menge Proteine Vor allem eben bei Koro.

00:00:19: Alles was ihr braucht um frisch durch zu starten Ob das als bewusster Starter den Tag ist als Snack für zwischendurch oder nach dem Training.

00:00:27: Proteine sind ja wirklich die Basis für gute Recovery und vor allem gibt es da auch verdammt leckere Sachen, also schaut da mal vorbei.

00:00:35: Proteinpulver, Liegel und Snacks.

00:00:38: was ich ja letztes Mal schon empfohlen habe aber kann ich eben wirklich im Wiedernennungsherz legen sind die Soja Protein Crispies und Proteimix auch fürs Müsli in der Früh oder für Frühstück und dann steht ja auch schon Ostern vor der Tür.

00:00:51: Da braucht man natürlich Riegel, Nussbutter, Energyballs oder Cookies.

00:00:56: Also so ein bisschen was zum Naschen.

00:00:58: Fastenzeit ist ja jetzt aktuell noch aber die ist dann auch bald vorbei und da kann man sich mal richtig austoben.

00:01:04: also schaut mir vorbei bei KoroDrogeri.de.

00:01:08: Und mit unserem Code Bodytalk gibt es natürlich auch wie immer fünf Prozent.

00:01:12: also supportet uns nutzt den Code, damit wir auch wie immer hier weiterhin fröhlich präsentiert werden und euch die besten Snacks liefern können.

00:01:22: Also von dem her viel Spaß mit der weiteren Folge!

00:01:24: Und lasst euch gut gehen!

00:01:28: Ja... Geh mal rein!

00:01:30: Wie habt ihr das Wochenende genutzt?

00:01:31: Das gute Wetter!

00:01:31: Ich hätte richtig die Frage erst mal an Nils weil bei Mika weiß ich da ist es Schnee.

00:01:36: Soll ich erstmal sagen wo die Zuschauer überhaupt sind oder wie wollen wir hier

00:01:39: starten?!

00:01:41: Ihr seid im Body Talk und ihr habt ihn schon gehört, Simon Hänselheit hat das gute Wetter genauso genutzt wie ich.

00:01:48: Das ist wirklich eine Zeit wo man gern in Deutschland ist ne?

00:01:56: Schade Mika, es war da.

00:01:58: Place to be war gestern.

00:02:00: Deutschland hat mal wieder mit Wetter überrascht Und ich glaube, wir beide haben das auch für gutes Training genutzt.

00:02:07: Mal gucken ob wir Mikas Formkurve irgendwann mal wieder schneiden und dann auch abhängen.

00:02:14: Lassen wir das mal so offen!

00:02:18: Ja, ihr merkt auch schon... Ich habe irgendwie auch einen kleinen High Flyer.

00:02:21: Vielleicht liegt es auch daran heute Long Run zum ersten Mal über Distanz.

00:02:27: Berliner Halbmarathon steht ja an vier Wochen.

00:02:28: Heute ist er zwanzig Kilometer abgeschrubbt mit Leo

00:02:32: Aber ganz stark.

00:02:33: Über Distanz, also...

00:02:34: Ja klar!

00:02:36: Lea hat mich auch irgendwie gefühlt beim Kilometer-Einzwanzig-Ganz-Heck gefragt warum ich so nervös auf meine Uhr gucke jetzt ein bisschen ist damit ich auch wirklich einmal sagen kann obwohl ich habe im letzten Jahr glaube ich einmal habe ich so einen zwei Stundenlauf gemacht und ich meine da sind wir so vierundzwanziv zwanzig Kilometer gelaufen aber seitdem ja immer maximal zwanzich Kilometer also so dementsprechend eine Überdistance.

00:02:59: Mal gucken was noch kommt, aber Leo der da so mein schwere Nöther ist und mich ein bisschen mitnimmt, er ist ja auf den Weg nach Amerika.

00:03:06: Der fliegt am Mittwoch nach Amerika und hat dann das Double geplant, Dallas und Texas also erst die halbe und dann die ganze Distanz zwischendurch nach Kosselmüll.

00:03:19: dementsprechend bricht mir so'n bisschen die Trainingspartner für den Long Run am Sonntag weg.

00:03:24: Aber ich ziehe es jetzt die vier Wochen auch alleine durch.

00:03:28: Aber war heute mit oder ohne G-Posen?

00:03:33: Ja, es war sogar die gleiche Konstellation wie der besagte Sonntag vor ein paar Wochen.

00:03:40: Also der Alex Schilling, der einen und anderen Wichtigen ja auch kennt.

00:03:43: Er ist ja auch lange Zeit im Triathlon dabei gewesen also ich weiß gar nicht wann er genau aufgehört hat wahrscheinlich auch so vor vier fünf Jahren also auch siebzig drei am Ende gemacht an Bundesliga und Nachwuchs Nationalmannschaft Pipa Po auch Amerikaner Krossläufer gewesen.

00:03:58: Der wohnt jetzt mittlerweile hier auch in der Gegend.

00:04:00: Und diese wilde Dreierkombination, die gab es halt schon mal und das letzte Mal hatte ich diesen schwersten Tag meines Lebens oder meiner Vorbereitung!

00:04:12: Es ist wirklich, man unterschätzt das wirklich wie wichtig so ein Fundament ist.

00:04:15: Also ich glaube wenn man ein geiles Fundament hat dann kann man auch mal an so einem Achtzig-Prozent-Tag irgendwie einigermaßen die einen noch durchrennen.

00:04:24: Aber wenn man es halt nicht hat und dann ist eine beschissene Nacht weil hier eines von den Minderjährigen bei mir zu Hause mich nicht schlafen lässt oder selber nicht schlafend will oder was auch immer, dann erinnert sich ein bisschen zu schlecht Das, was nicht passieren sollte.

00:04:44: Deswegen bin ich mit großem Respekt heute rein.

00:04:46: aber heute ging es überraschend gut.

00:04:48: Wir haben so eine Standardrunde das ist quasi wie so um Wannsee rum.

00:04:54: also Wannsey kennt der ein oder andere vielleicht und das ist wie so.

00:04:57: einer Halbinsel nenne ich jetzt mal und da kann man so in acht zehn Kilometer rumlaufen und wir waren sicher heute hängen auch ran Und dann haben wir den Alex nach Hause gebracht und es ging eigentlich überraschend gut.

00:05:10: Aber

00:05:11: nur Grundlage?

00:05:12: Ja, also Leo fragt... Also ich weiß auch gar nicht wieso... Wir sind ja vor zwei Wochen mal Tempoläufe zusammen gelaufen.

00:05:21: Da sind wir gelaufen oder wir eher dreimal acht Kilometer.

00:05:27: Ich bin beim letzten Mal nur vier Kilometer mitgelaufen.

00:05:30: Also dann auch in Summe dann zwanzig, vierzwanzig die ersten ... acht und vier zwanzig, für fünfzehn, vierzwanzig.

00:05:36: Dann acht knapp unter vier Minuten und dann acht... also ich bin dann halt vier Kilometer noch in drei Vierzig gelaufen und Leo ist dann hinten raus ein bisschen schneller gelaufen.

00:05:46: Also da haben wir schon mal ein bisschen gefeuert und es hat doch gerade auch Spaß gemacht.

00:05:50: aber das war auch so recovery needed danach.

00:05:55: Und jetzt fragt er mich auch schon immer wegen irgendwelchen Tempo-Läufen, aber ich weiß nicht gestern hat er auch irgendwas gemacht mit drei Nuller oder dreizehner Pays.

00:06:04: Da überlege ich, dann zucke ich nicht mehr.

00:06:07: Dementsprechend war er auch schon vorbelastet und hat dann heute nur Grundlagen gemacht.

00:06:12: aber normalerweise... Es war auch irgendwie verrückt.

00:06:15: also wir sind schon mal... Nicht vor zwei Wochen sondern vor drei Wochen auch diese besagte achtzehn Kilometer Runde gelaufen.

00:06:21: Dann haben wir so zwanzig Minuten gequatscht und irgendwann gucke ich abends bei ihm so einen Straber rein und denke so hey wieso ist denn der achtundzwanzig Kilometer gelaufen?

00:06:30: Und dann ist er ohne mir irgendwas zu sagen!

00:06:34: Er wohnt in Potsdam, ist er von Wannsee dann noch nach Potsdamm gelaufen.

00:06:37: Was so zehn Kilometer war auch als Endabschnitt so in drei, fünfundvierzig und ich habe mir gedacht, was sagen könnte?

00:06:43: Hätte ich nicht irgendwie noch zu dreißig Minuten vollgelatzt mit irgendwelchen Blödsinn am Ende vom Lauf.

00:06:48: Ich hätte ihn direkt loslaufen lassen aber es hat er sich nicht nehmen lassen und ich hab' nicht schlecht geguckt dass er da immer noch zehn Kilometern ... einen ganz guten End-up-Schnitt draufgepackt hat.

00:07:00: So mit dreißig Minuten Pause, das kann ja wirklich auch der Tod sein ne?

00:07:03: Also so Stunde zwanzig laufen und also ich meine jetzt fühlt sich alles hier nach geilen Wetter an.

00:07:09: aber da war halt kein geiles Wetter, da war irgendwie auch so ein Minus gerade... Und dann halt nochmal aus der kalten, wo wir mal so ein End-Up-Schnitt starten.

00:07:17: Der wird schon den Defekt trainiert falls er im Iron Man irgendwas gegen eine Panne hat dann repariert und dann wieder los.

00:07:25: Stimmt!

00:07:26: Aber Interessantes, interessantes Double da.

00:07:29: Wo weißt du wo er dazwischen trainiert?

00:07:31: Ja ich habe heute auch schon gesagt das ist für mich der absolute Suicide-Reise Route die man sich so vorstellen kann.

00:07:39: also der fliegt jetzt erst Ich hoffe ich sage es richtig nach Dallas Ist dann vier Tage in Dallas macht dann das Rennen... Ist

00:07:45: das Dallas in Texas?

00:07:48: Also ich denke mal oder?

00:07:50: Ich bin jetzt immer von ausgegangen.

00:07:51: ich hätte dann auch gedacht Es ist ja relativ Woodlands nahe dann auch also da wo der Iron Man ist.

00:07:56: Das ist ja, glaube ich nur... Es ist immer so schwierig in Amerika irgendwas zu schätzen.

00:08:01: Vier Stunden oder so?

00:08:02: Zwei Stunden?

00:08:02: Ich weiß nicht!

00:08:03: Auf jeden Fall noch mit einem Auto erreichbar.

00:08:06: Kommt

00:08:09: auf die Größe vom Auto an.

00:08:11: Nee aber er fliegt dann zwischendurch nach Cozumel.

00:08:17: Er ist erst in Texas.

00:08:19: Also in Texas ja, aber in Dallas macht dann das Rennen und dann fliege der nach Cozemel macht so ein bisschen Heat Prep und ist dann glaube ich eine Woche früher in Woodlands, sowas die Richtung.

00:08:34: Und ist insgesamt auch in so Richtung eineinhalb bis zwei Monate dann drüben.

00:08:39: also fliegt jetzt am Mittwoch... Ist das Rennen auch nächste Woche?

00:08:45: Bin nicht sicher.

00:08:47: Nächste?

00:08:48: Da müsste es ja sein!

00:08:49: Er hat gesagt er ist nur vier Tage da.

00:08:52: Ja Also wir können, ich würde sagen... Was handelt sich so auf jeden Fall?

00:08:56: Wir schulden ihm ja noch die Aufnahme.

00:08:58: Weil haben wir ihn mehr versprochen.

00:09:00: Er ist ja auch super interessant für alle Zuhörer.

00:09:02: Er war letztes Jahr mal kurz von Nizza da und hat hier ein bisschen eine Einordnung gegeben.

00:09:07: aber an sich wäre das ja perfekt wenn er jetzt hier seinen Opening gibt.

00:09:12: dass mir dann nochmal der Folge mit.

00:09:14: nur Ian Whitman hat es sich auf jeden fall verdient, würde ich sagen nach seinem letzten Jahr.

00:09:18: Und ja auch schon der Hawaii-Quali

00:09:20: Ist auch erst am fünften März das Rennen.

00:09:22: Habe ich gerade geguckt und es ist wirklich das, was ich meine.

00:09:25: Da wo ich auch mal war für das PTO US Open damals.

00:09:30: Absoluter

00:09:30: Scheißstadt!

00:09:32: Also

00:09:32: Dennis ist näher nicht das gleiche.

00:09:35: Das ist zum Glück ein bisschen außerhalb.

00:09:37: wir waren ja direkt in der Stadt.

00:09:39: Ich hoffe für die dass es da ein bisschen schöner ist weil Dennis hat mir überhaupt nicht gefallen.

00:09:44: Auch so Trainingsmöglichkeiten.

00:09:46: von daher gut als er dann wieder weggeht Das finde ich

00:09:52: ja noch schlimmer.

00:09:52: Ja, gut erwartet.

00:09:54: Aber es ist nix für's Auge durch eine Rote?

00:09:56: Ja normal!

00:09:56: Also ein paar Tage

00:09:59: ist mal

00:10:00: ganz nett.

00:10:03: Out and back und vierzig Grad und Luftfeuchte und kannst dann wenn du willst ein bisschen tauchen und Fischer sehen halt in.

00:10:10: der Rest ist halt so ne Tourie Hochburg.

00:10:12: also ja das ist so Geschmackssache aber... Wie gesagt, hier zu Hause ist das der absolute Running Gag.

00:10:18: Ich glaube ich habe jedes Jahr immer nochmal angefangen und gehe noch mal nach Kursen mehr.

00:10:22: Die einzige Destination die Sarah mir nicht erlaubt hätte irgendwie nochmal anzusteuern weil die zwei Wochen die wir da gewesen sind waren alles andere als spaßig.

00:10:33: Aber ich hab halt auch alles falsch gemacht!

00:10:34: Ich bin halt aus Tussen gekommen also so absolut trockene Hitze und dann war auch wirklich kalt irgendwann am Ende Und dann halt nach Kursemehl, Anfang Dezember war ja immer so der Iron Man.

00:10:45: Da habe ich auch mal mitgemacht.

00:10:46: das ist aber jetzt zehn Jahre her und dann halt aus dieser trockenen Hitze dahin und es hat halt überhaupt nicht funktioniert.

00:10:54: Ja

00:10:59: also ich glaube auch mit Leo gibt's vieler Anknüpfepunkte.

00:11:01: Also er testet gerade sehr viel rum.

00:11:03: Ich weiß gar nicht was alles zu sagen will sagen kann.

00:11:07: Aber Mika, ich glaube ihr beide hättet da auch einen Spaß!

00:11:10: Ich halte mich dann ja auch raus.

00:11:15: Ja, aber Nils hat dich tatsächlich hier um sieben und G auch mal wieder ein Update zu bringen?

00:11:21: Hat er dich heute outtrained?

00:11:22: Er ist halt zwei Stunden gelaufen...

00:11:24: Ja, ich hab's gesehen, aber langsamer.

00:11:26: Langsamer, ja, vierundzwanzig Phase gelaufen.

00:11:28: Also

00:11:30: so fünf Phase oder irgendwas?

00:11:31: Hat das gesteigert gemacht?

00:11:33: Ja, gesteigert.

00:11:36: Wir sind super konstant gelaufen.

00:11:37: Also wir sind alle so vier-dreißig gelaufen.

00:11:41: Aber ich meine, der macht ja auch einen ganzen.

00:11:43: Der macht einen ganzen, oder?

00:11:47: Ja, top!

00:11:48: Und Mika, wir haben schon angeteasst... Wir haben hier die Sonne und es ist entspannt.

00:11:54: Ich war ab der gestern eine lange Radtour gemacht hier mal wieder.

00:11:56: Eine Radtur kann man so fast sagen.

00:11:59: Du hast dir gedacht, da kommen Wetter ist auch nur ein Gefühlszustand nach Spanien.

00:12:07: Ja, ja genau.

00:12:09: Winter war mir noch nicht lang genug nachdem ich erst kurz vor Weihnachten wiederkam da aus Katar brauche ich noch ein bisschen mehr Winter bevor es natürlich nur frühen geht wobei hier das Wetter tatsächlich auch bisher ganz gut ist.

00:12:20: also halt schon saukalt also knapp über null.

00:12:24: aber man muss halt sagen so zwei grad hier oben fühlen sich eher wie so sieben acht grad bei uns zu Hause an weil's einfach eine trockene Kälte ist.

00:12:34: Und ich meine, ich bin Donnerstag geflogen und Mittwoch war ja der erste wirklich warme Tag.

00:12:40: Mittwochs war ich halt eher mit Packen und so was dann beschäftigt.

00:12:43: also ja konnte ich es wirklich perfekt getimt, dass ich dem geilen Wetter entflohen bin.

00:12:50: Aber hier erstmal alles gut angekommen.

00:12:55: Diesmal auch mit Klamotten?

00:12:57: Mit Klamottem erst ohne Fahrrad Das kam ein Tag später.

00:13:01: Das allererste mal, dass mein Fahrrad oder meine Fahre der ... Ich hab beide Bikes dabei.

00:13:06: Aerod und Speedmax das die man nicht mitkamen.

00:13:10: Ja war jetzt hier wirklich überhaupt kein Problem weil jetzt erst einmal dann am ersten Tag keinen Rad geplant war.

00:13:17: Und die waren auf vierundzwanzig Stunden später waren sind da von daher alles easy.

00:13:21: Das heißt wenn so was passiert, dann jetzt war also kein Problem Daniels Bike auch nicht.

00:13:27: aber wie gesagt kam dann Alles einen Tag später an.

00:13:30: Ja gut, wenn Daniel dabei ist, dann muss irgendwas schief gehen.

00:13:35: Der ist mitgekommen und alles hier sonst gut angekommen.

00:13:43: Und schon ganz andere Vibes als im November oder Dezember, als ich hier war.

00:13:48: Also macht schon deutlich mehr Bock, muss ich sagen.

00:13:53: sehr voll, also es ist komplett ausgebucht.

00:13:59: Es ist jetzt immer noch weit entfernt von voller Kapazität.

00:14:03: ich schätze mal so sechzig Prozent Kapazitäten müsste es jetzt haben aber die ist auch wirklich voll und einfach viel mehr Trubel vor allem vielmehr Schwimmer sind da.

00:14:14: diesmal ist echt schwierig vernünftige Bahn zu bekommen.

00:14:18: November Dezember konnte ja gehen wenn nicht will letztendlich Aber diesmal ist es schon ziemlich voll.

00:14:25: Ja, und auch alles hier ums Zentrum rum ist noch richtig lebendig.

00:14:28: So lebendige habe ich hier noch nie erlebt.

00:14:30: Weil letzten Mai sind wir ja quasi gerade zum Ende der Schiesaison gekommen als sie dann nach ein paar Tagen, nachdem wir hier waren war die Schiesung vorbei und dann war auch erst mal wieder alles wie ausgestorben.

00:14:42: aber jetzt ist halt hier noch volle Schiesesong an.

00:14:45: dementsprechend Wimmels von Leuten Zum Radfahren kann es schon ziemlich gefährlich werden, wenn man zu den Stoßzeiten fährt.

00:14:56: Weil hier auch einfach ziemlich stau ist.

00:15:01: Aber ja, wenigstens haben wir jetzt halt mal Läden und so was auf.

00:15:03: Also wie gesagt ganz anders aber insgesamt positiver finde ich's bisher

00:15:11: sehr erlebend.

00:15:15: Ja, ja voll.

00:15:16: Also das ist das südlichste Skigebiet in Europa meine ich und das süddlichste Skigebiet dementsprechend natürlich von Spanien.

00:15:26: Und es geht hier bis auf drei vier hoch und Schnee fängt an auf zwei Eins zu liegen.

00:15:34: Wir sind hier auf zwei Drei.

00:15:37: Es ist wirklich richtig Schnee Hier die Bahn voller Schnee, es heißt auf der Bahn laufen.

00:15:44: Bin ich mir auch sehr sicher dass ich die ganzen in drei Wochen hier noch nicht auf der Bahn laufen kann weil wirklich so viel Schnee ist.

00:15:51: also da reden wir von so anderthalb Metern und auch so richtig harter Schnee.

00:15:55: Also der ist schon so richtig hart das heißt er braucht ewig um weg zu taunen.

00:16:02: und jetzt Mitte nächster Woche soll's dann nochmal ein bisschen schlechter werden das Wetter vielleicht sogar nochmal neue Schnee kommen.

00:16:10: Ja, ist schon ein richtiges Skigebiet und ich bin ja eigentlich überhaupt nicht so Skitourie.

00:16:16: Ich kann halt leider auch einfach nicht langlaufen aber gut abfahren würde ich sowieso nicht machen.

00:16:22: Aber es ist schon echt krass, so Skittourismus irgendwie mit den Liften und dann wimmelt das an Leuten die da runter fahren.

00:16:31: Und Daniel war jetzt irgendwann hier mal spazieren Und der meint halt so, alle dreißigvierzig Minuten kommt ein Heli hochgeflogen.

00:16:40: Die haben hier auch verschiedene Helilandplätze.

00:16:44: Da reisen wahrscheinlich regelmäßig hier ein paar Kreuzbänder oder so.

00:16:48: Also hier ist was los, kann man schon sagen?

00:16:52: Ich hab sogar im MoMA war das glaube ich vor ein paar Tagen, kam so einen Bericht zu den Skigebieten in Spanien eben auch Sierra Nevada von irgendeinem ... Hotelbesitzer von so einem kleinen Hotel, der meinte auch dass in den nächsten Wochen noch alles ausgebucht ist.

00:17:07: Also das einfach so Hoch-Saison.

00:17:09: jeder, der halt irgendwo in Spanien einen Ski fahren will oder halt Ski zu Hause im Keller stehen hat, er hat sich jetzt am Wochenende was gebucht und kommt da hoch und fährt Ski aber ja manchmal man hat ja die Videos gesehen von Jonas Abrahamsen usw.. oder auch Jumbo-Wisma, da war ja wirklich der krasse Schneesturm tagelang.

00:17:30: und wenn das jetzt natürlich geiles Wetter ist die Pisten sind top präpariert.

00:17:34: Und die Temperatur wie du sagst auf drei vier also da hat sie immer noch deutlich unter null Grad egal wie warm es bei dir ist.

00:17:41: Das sind richtig geile Bedingungen bestimmt aber solange du die Straße noch runterkommst ist ja alles gut.

00:17:48: Ja es ist zum Glück nicht so schlimm wie bei den Jungs hier im Anfang Februar, das war richtig eiszeitmäßig.

00:17:56: Genau für uns, wie gesagt kann man es bisher nicht beschweren.

00:18:04: Du hast ja auch ein Auto diesmal dabei ne?

00:18:05: Meintest du

00:18:05: ... Nee ich wollte, hab's jetzt aber doch nicht weil ich tatsächlich das Camp noch mal unterbrechen werde und zwar bin ich jetzt nicht wie ursprünglich gedacht quasi einfach Gut, wie man es halt normalerweise macht im Trainingslager einfach am Stück hier.

00:18:26: Es sind quasi elf Tage dann drei Tage Unterbrechung und noch mal elf Tage ungefähr.

00:18:33: Und zwar drei Tage nach Marokko ist ja nicht so weit weg von hier.

00:18:40: Da hat Red Bull angefragt für einen Camp vor allem Influencer Da siehst du dich.

00:18:49: Ja, ja ... Die haben quasi noch Athleten gesucht, die da so inspirationsmäßig, sag ich mal dabei sind.

00:18:59: Ach, klasse!

00:19:01: Das kam vor ein paar Wochen.

00:19:04: Dann wollte ich erst einfach die Mail beantworten und sagen, nee geht halt nicht, bin im Trainingslager.

00:19:10: Aber während ich das so gemacht habe, hab' ich dann schon einmal überlegt Auch als Learning aus der letzten Saison, und ich meine diese Saison wird ja wieder lange gehen.

00:19:23: Habe ich mich dann entschieden das doch zu machen einfach halt weil ich mein bisher lief das Training schon richtig gut Und die wichtigen Rennen kommen erst ab Sommer sag' ich mal.

00:19:35: und dann habe ich so gedacht dass ich mir jetzt quasi als mentale Auszeit mal gönne Ja und halt auch mal einfach raus aus der Komfortzone, weil ja das wird denke ich schon ein Kontrast so.

00:19:51: Einfach halt mal ganz andere Leute da kennenzulernen, ganz andere Charaktere sicherlich auch als die sonst in meiner Bubble sind, weil es sind schon relativ bekannte Influencer halt viele von denen machen wohl Halt Austausch-Sport, deswegen war es halt auch cool dass ich da jetzt mit kann aus Sicht von Red Bull.

00:20:09: Da machen einige auch irgendwie einen Ironman dieses Jahr und genau deswegen habe ich mich entschieden das jetzt doch zu machen und bin noch bisher eigentlich happy mit der Entscheidung.

00:20:20: wie gesagt mir geht's ja vor allem ums mentaler.

00:20:22: einfach mal so eine kurze Aussage und dann wieder hier hoch zum Grinden Ja finde ich

00:20:29: gut

00:20:31: Bisschen anders kämpfen als sonst, weil ich meine ... Ja.

00:20:35: Ich bin hier dann

00:20:37: noch froh.

00:20:37: Kommst du mal ein bisschen

00:20:38: unter den Leuten?

00:20:39: Ja genau.

00:20:40: Unterhaltbar echt andere Leute.

00:20:44: Also ja, ich bin wirklich gespannt wie es wird.

00:20:46: Aber ich hab Bock!

00:20:47: Darf so sagen was da geht?

00:20:49: Ist das irgendwie eine Challenge oder...

00:20:52: Nee, das ist tatsächlich so ein Influencercamp.

00:20:55: Und da geht es bei denen quasi einfach nur um Austausch unter den Influencern und Influenzerinnen für Projekte schon für sieben, zwanzig.

00:21:06: Also es sind ja keine Red Bull Athleten aber Red Bull macht halt auch was mit Influenzern Überlegen sich halt irgendwelche Aktionen, denke ich mal.

00:21:17: Und die tauschen sich da untereinander aus... Ich habe auch so das Programm bekommen, dass ist aber relativ alles offen gehalten und wie gesagt, sie sind auch alle sportlich!

00:21:26: Wir haben da eine fette Villa direkt außerhalb von Marrakesch mit twenty-fünf Meter Pool drin, auch Paddlecourt, ja generell viele Sportanlagen damit innerhalb der Villa.

00:21:40: Da wird dann gekocht und so.

00:21:43: Ja, es ist schon wie gesagt ein krasser Kontrast zu hier oben.

00:21:48: Und deswegen glaube ich tut mir das gerade mittelfristig für dieses Song, würde es mir gut tun.

00:21:56: Ich merke schon, dass ich jetzt in guter Form bin.

00:22:01: Und da werde ich trotzdem auch trainieren.

00:22:04: von daher... Ist das aus physiologischer Sicht alles easy und kann mir hinten raus, wenn es dann wieder eng wird.

00:22:15: Kann genauso eine Aktion vielleicht noch mal so ein Prozent da nochmal freisetzen?

00:22:21: Das wollte ich auch gerade sagen.

00:22:22: Es sind ja genau die Aktionen, die noch in Erinnerung bleiben.

00:22:24: Also wirst du wahrscheinlich in zehn Jahren nicht mehr zurückdenken und denken, dass Sierra Camp diese ... ... für uns war die Tage, die waren so geil.

00:22:33: Ja, vor allem diese eine Belastungsblock... Der war geil!

00:22:39: Genau der hat's ausgemacht.

00:22:41: Sondern wahrscheinlich wird es halt positiv zurückdenken und so ist ja auch ne coole Reise dann so ein bisschen aufgeregt sein da, ...bisschen neue Leute kennenlernen.

00:22:50: So wie du sagst so ein bißchen aus der Komfortzone rausgehen das bringt ja auch immer was also einfach nicht nur seinen Trott machen sondern so bischen Abwechslung reinbringen und mal wieder n bisschen Nicht der große Hero sein, vielleicht sind da ja die anderen eher.

00:23:03: Dann wo du dir denkst oh ja krasse Leute!

00:23:06: Ja und natürlich eine gute Chance um einen Squadrat zu sammeln.

00:23:14: Da

00:23:14: bin ich hier jetzt weiterhin auf den Zufi oben.

00:23:16: Okay,

00:23:18: jetzt hast du dich raus.

00:23:18: Ich hatte schon fast die Schublade auf und ich in die Influencer-Schublade und dann die Diggereien und Schubladen zu.

00:23:25: Aber jetzt ist natürlich alles

00:23:26: ...

00:23:27: Ja?

00:23:28: Ich nehm auch mal extra noch ein Bike damit.

00:23:31: Das muss ja schon sein!

00:23:33: Ein Offroadbike, damit du irgendwie noch die ganze Wüste mitnehmen kannst.

00:23:37: Stimmt, stimmt da.

00:23:39: Zepp hat dann ein paar Ideen aber ich werde einfach nur das Aeroad mitnehmen.

00:23:44: Da kann nicht mehr Meter machen...

00:23:47: Ja,

00:23:48: genau.

00:23:51: Sag mal wie war eigentlich dein Testing bei der Bull?

00:23:53: Also du musst ja nicht allzu viel ins Detail gehen.

00:23:56: aber ob das was du erzählen willst wird bestimmt alle interessieren mich auch.

00:24:01: Stimmt ist jetzt auch schon wieder ein bisschen her.

00:24:03: ja letzte Woche ziemlich busy gewesen deswegen konnte ich auch bei Tim leider nicht dabei sein fand es aber echt ganz spannend was er erzählt hat.

00:24:13: ne und bei mir Ja busy, aber gute Woche.

00:24:16: Vor allem auch echt gut durchorientiert, so dass ich trotzdem noch auch echt zu gut im Training kamen, trotz der ganzen Termine.

00:24:23: Erstmal wieder bei Hansi ja gut wie immer, gut präventiv gearbeitet und dann ging es weiter zur Red Bull.

00:24:32: Wie gesagt da war er vor allem der Schuhtest im Mittelpunkt.

00:24:36: Und da war ich auch happy mit den Ergebnissen.

00:24:42: Kurz Zusammenfassung, also Karbon-Schuh bringen auf jeden Fall was.

00:24:46: Ich meine ich habe ja schon eine krasse Vorauswahl getroffen.

00:24:49: Ich bin ja nur mit drei Schuhen da den Test gemacht und halt mit den Schuhe wo ich eh dachte dass das schon die schnellsten waren.

00:24:58: Das kann ich jetzt natürlich nicht bestätigen.

00:24:59: ob es vielleicht noch einen anderen außerhalb von diesen drei gibt der vielleicht noch besser ist aber den hab ich zumindest vom Gefühl her bisher noch nicht gefunden.

00:25:07: Und zwischen den drei war es ja so, dass ich das Gefühl hatte, dass die alle ungefähr gleich schnell sind.

00:25:14: Nur halt ein bisschen andere Charakteristika haben und es hat sich tatsächlich deutlich noch mal krasser bestätigt als sie eigentlich gedacht hätte.

00:25:24: Und zwar reden wir von der Effizienz glaube ... zero Komma zwei oder null Komma drei Prozent zwischen den Drei-Karbon-Schuhen.

00:25:33: Also ja, die sind wirklich fast identisch effizient bei mir.

00:25:37: aber im Vergleich ich hab da auch extra nochmal einen normalen Schuh getestet... Da war dann schon krasser Sprung.

00:25:42: Du

00:25:45: hast quasi noch mal ein Space

00:25:46: Lounge getestelt?

00:25:47: Genau fünf Prozent glaube ich.

00:25:49: Was die vier ... Ja, Vier Komma Zwei.

00:25:53: Waren das Vier, zwei oder fünf?

00:25:55: Ja sagen wir ja vier bis fünf Prozent.

00:25:58: War der Trainingsschuh schlechter und das war jetzt auch ein saukundiglinn-warer Schuh.

00:26:04: also den lauf ich gerne für so Tempoläufe wo ich halt keinen Carbon nehme.

00:26:09: Also jetzt auch kein Fünfhundert Gramm Sofa schlappen sondern schon zügiger Tempelschuh eigentlich der sich auch reaktiv anfühlt und sowas.

00:26:18: aber der hat

00:26:20: keine Platte.

00:26:22: Genau, der hat keine Platte.

00:26:28: Sind die anderen drei unterschiedliche Hersteller?

00:26:34: Essex und Puma war das.

00:26:38: Und da war halt auch noch so eine Biomechanik-Auswertung mit dabei.

00:26:43: Da auf jeden Fall auch mal interessant zu sehen quasi immer die ganzen Daten dahinter zu haben.

00:26:52: aber ja... Also lange Redekurze sind wasch... Ja, ich... Jetzt zwischen den drei kann ich jetzt wirklich den nehmen indem ich mich am wohlsten fühle.

00:27:05: Und das ist jetzt eigentlich den, den ich eh schon jetzt gelaufen bin in den letzten zweitere Rennen.

00:27:10: Den Essex-Meterspeed.

00:27:15: Meterspeeds... Wie heißt der?

00:27:19: Der rote.

00:27:20: Essex Meterspeed Sky.

00:27:21: Für sich Tokio oder sowas.

00:27:25: Ja, ja genau.

00:27:27: Tokio-Edition oder so.

00:27:29: Weil ich mich in dem einfach stabiler fühle als in den anderen beiden Schuhen.

00:27:34: Von daher war es... hat sich auf jeden Fall gelohnt und jetzt hier auf jeden fall immer sehr beeindruckend von der Professionalität und sowas.

00:27:44: Es hat schon alles echt sehr gut geklappt, alles gut durchorganisiert gewesen.

00:27:50: Ne, genau da war ich irgendwann echt happy mit!

00:27:54: Und gab es noch irgendwelche signifikanten Unterschiede in der EMG-Messung?

00:27:58: Du hast doch auch gemeint, du machst dann quasi eine elektromagnetische Impulsmessung an der Muskulatur oder waren alle drei Schuhe ähnlich von der Anspruchung der Muskulation.

00:28:08: Das haben wir jetzt doch nicht gemacht weil der Test so lang war dass die wohl nicht richtig gehalten und aufgezeichnet hätten.

00:28:21: Ja, von daher haben wir das quasi nicht gemacht.

00:28:25: Sondern nur die Effizienz plus halt die ganzen Kameras und irgendwelche Druckmessplatten und so was da gehabt.

00:28:33: Genau!

00:28:34: Aber ja, wie gesagt, da haben wir auch schon echt mehr als genug Datenform bekommen.

00:28:39: Also es ist halt... Da bin ich wirklich mal spannend.

00:28:43: Ich meine, das sind jetzt alles da Experten aber die haben halt auch schon... mehrere Tage gebraucht, um das auszuwerten alles.

00:28:51: Da ist halt wirklich große Potenzial für KI irgendwann mal.

00:28:56: aber ja ich bin natürlich in einer luxuriösen Lage dass da Leute für mich machen können.

00:29:02: Ne auch echt beeindruckend die ganzen Daten zu sehen

00:29:06: und letztendlich Fazit du entscheidest eh nach Gefühl.

00:29:12: Ja, also hat mein Gefühl jetzt eigentlich gut bestätigt würde ich sagen.

00:29:17: Und ja war ein cooles Testergebnis weil ich jetzt keinen Schuh laufen muss indem mich irgendwie unwohl oder instabil fühle sondern denen Schuhe in dem ich mich auch wohlfühle und der halt auch orthopädisch jetzt wo ich nicht krass einknicke oder so geschichten.

00:29:37: Was war sonst so los?

00:29:38: Wir sind ins Opening Weekend gestartet.

00:29:42: Nicht spawnen heute, nicht spawnen!

00:29:45: Ja wir waren aber bei einer natürlich.

00:29:47: Aber wo hast du gestern schon ... Gestern war ja relativ langweilig oder?

00:29:51: Ich hab's nicht gesehen und ich habe nur gesehen dass es ziemlich klar war.

00:29:54: Aber ist einfach geil das es wieder losgeht also

00:29:57: die

00:29:58: ganzen Randsingen, Belgischen Straßen und die hässlichen Orte da.

00:30:02: Das sind einfach geile Vibes.

00:30:06: Geil, ne?

00:30:07: Also ich habe auch echt wieder Bock auf Radsport.

00:30:09: Ich hatte auch gestern einen richtigen Primetag.

00:30:12: Ich bin aufgestanden so lang ausgeschlafen.

00:30:15: Michelle hat den Hund übernommen und ich bin aufs Rad gegangen mit Johnny und ein paar Kumpels noch in eine Runde gedreht.

00:30:21: Eine große danach noch einen Coffee-Stop bei ihm gemacht schon so eingeschalten in der Radsporte rein und bin auch noch dreißig Kilometer heizt zu Hause dann richtig durch gewesen auf die Couch und Radschwort angemacht So ein richtiger Pro-Life-Klark.

00:30:39: Aber nee, wie Nils schon gesagt hat war dann ja doch relativ klar... ...dass Mathieu da unangefochten grad der Beste ist.

00:30:46: Vor allem jetzt Wout van Aert war ja nicht dabei wegen Krankheit und er hat echt irgendwie seinen Pajah an so'n bisschen die Scheiß der Fußkleben ne?

00:30:54: Ja man!

00:30:57: Ich bin jetzt... Gut, ab nächstes Wochenende ist dann Tade wieder auch am Start mit Strade Bianche.

00:31:02: Und darauf das Wochenende dann Malenzenand Remo.

00:31:04: Also siebter, dritter ist Strade und da auf des Wochenendes dann Malensan Remo.

00:31:11: Ja, da muss ich hier einen Blocker ... muss ich sehen, dass Tränen hier drumherum planen.

00:31:16: Aber es ist gut, dass wieder losgeht in Radsports-Saison!

00:31:19: Winter Sport reicht jetzt langsam nach Olympia.

00:31:21: Ich finde jetzt so Wintersport das auch da... Das juckt doch jetzt irgendwie keinen mehr nach Olympi speichern.

00:31:27: Stellt euch mir für die Sportler schwierig vor, sich da noch mal

00:31:29: zu formulieren.

00:31:30: Super schwer.

00:31:31: Also brach den... Mir ist es ja letztes Jahr schon schwergefallen für Katar, obwohl's da nochmal um richtig viel ging, aber wenn ich überlege, dass so nach Katar noch mal zweiter Rennen gewesen, während so im Januar bis Ende Januar das wäre richtig taf gewesen.

00:31:49: Ja und

00:31:51: direkt?

00:31:52: Also die haben

00:31:53: ja

00:31:53: letzte Woche Olympia jetzt dieses Wochenende und wahrscheinlich geht es noch jetzt drei vier Wochen so weiter und dann fliegen sie ja nochmal so komplett nach Europa.

00:32:00: Und doch gleich Plätsid ist auch noch Schielang auf Weltkapp.

00:32:05: Das ist schon tough.

00:32:07: und dann besser, dass die Radsport-Situation losgeht.

00:32:10: Aber Triathlon-Saison ging jetzt auch schon los?

00:32:13: Ja, ich habe mich viel mehr getriggert gefühlt von leichter tätig.

00:32:16: Es war jetzt DM am Wochenende, das habe ich so ein bisschen verfolgt.

00:32:19: Das finde ich gerade ganz spannend.

00:32:21: Ich weiß auch nicht wieso aber es triggert mich so ein bißchen... Ja genau!

00:32:27: Ich gucke mir das jetzt an.

00:32:27: Na ja, das ist ja doch auch in anderer Sport.

00:32:31: Aber ich finde es sind einfach gerade viele interessante Leute da so unterwegs, ne?

00:32:34: Also jetzt... Es gab ja so ein dreitausend Meter-Land-Final am Freitag.

00:32:40: Ja, schon so fünf, sechs krasse Typen dabei!

00:32:43: Also dann auch hier der Frederik Rupert, der Hindernisläufer Der Bierendorf, der andere dreitausend Meter hinter des Löwer und irgendwie den Robert Farken, der ja auch mal jemals zu Gast war.

00:32:56: Und dann sind da irgendwie noch drei oder vier andere dabei.

00:32:57: und dann hier der Flogern Bremen, der dann auch gewonnen hat.

00:33:00: Das war schon ganz geil sich das anzugucken!

00:33:04: Zu

00:33:05: Flo habe ich einen kurzen Draht.

00:33:06: mit dem habe ich mal ein paar Jahre zusammengebohnt hier im Internat.

00:33:09: Ah wirklich?

00:33:10: Dann kommt er aus Nürnberg?

00:33:12: Ich glaube aus der Nähe von Bamberg irgendwo... Und das dann auf so ein Tarnat auch.

00:33:18: In den Jahren konnte ich ihn noch ganz gut in Schach halten im Laufen, weil da haben die Läufer natürlich immer den Nachteil dass sie nicht ganz so viel trainieren können wie wir Triathleten und ich bin immer crossläufig gegen den gelaufen.

00:33:30: Irgendwann macht ihr ja auch den Running Gags Kanal also Wer-Lauf-Content-Fireschwarter mal auf YouTube vorbei ist immer ganz witzig.

00:33:38: Irgendein Mal hat der so einen Takeoff Point gehabt wo er einfach so schnell wurde.

00:33:42: Das Wahnsinn!

00:33:43: Also vor allem Gerade so überschwellig ist der halt so stark.

00:33:46: Ich glaube, er kann... Auch die fünftausend Meter ist ja schon in dreizehn... ...fünfzehnt oder sowas gelaufen?

00:33:52: Dreizehn und sechzehn auf jeden Fall!

00:33:55: Ich glaub' ihr lacht da mit acht Laktate.

00:33:56: Also das ist ein brutaler Laktat voll daran.

00:33:57: Soll ich gehen eigentlich nach dreizehn

00:33:59: Minuten, ja.

00:34:00: Ja

00:34:00: wirklich?!

00:34:00: Das ist kein Witz.

00:34:02: Der zeigt seine Bikap und dann geht's ab.

00:34:05: Ja, das kann ich mir halt so schwer fort.

00:34:06: Also auch die Schwimmer war fast wie Laktartwerte, die kommen so innerhalb von zwei, drei Minuten.

00:34:11: Aber ich meine, man selber ist ja so triggiert.

00:34:13: Wir haben ja auch

00:34:13: nicht schwimmen.

00:34:16: Das ist ... Hier ist der Lukas Mertens jetzt hier gerade.

00:34:20: Ey das ist wirklich abartig wie der Schwimmt!

00:34:22: Also das ist echt so krass.

00:34:27: Der war jetzt grad beim Ausschwimmen kurz bevor wir dann reingegangen sind und er macht halt so Technikübungen.

00:34:33: diesen drei Sekunden Drill also Benni nimmt den zumindest so halt quasi überwasst dass die Vorbringphase verzögert ist Drei Sekunden ungefähr dauert und dann hat er das noch als Abschlag gemacht.

00:34:45: Das heißt halt wirklich so ultra langsam die Frequenz und halt gefühlt so irgendwie, ja, sechzehn Züge auf einer Bahn und halt so komplett, komplett easy und halt ganz langsam kontrolliert keine Spritze an sowas Und ich seh den so.

00:35:01: und dann pümmelt er jetzt rum.

00:35:03: Dann soll der mal raus, dass wir reingehen können... ...und dann guck ich auf die Uhe dabei!

00:35:10: Und dann schwimmt er einfach drei in drei Sekunden auf fünfzig Meter damit.

00:35:16: Das war sein erste Tag in der Höhe und das halt beim Ausschwimmen.

00:35:19: Und dann geht er einfach raus und ist fertig.

00:35:22: Ey, das ist so krass wie der Schwimm.

00:35:23: Das sieht so geil aus.

00:35:24: also es wirklich... Ja, dann spring ich rein und wühle mir da hinab.

00:35:30: Und bin völlig aus Atem.

00:35:33: nach der ersten Rollwende in der Scheißhöhe hier ... Dann quäl' ich mich so auf eine sieben, dreißig, achten Dreißig halt.

00:35:40: Das ist schon super beeindruckend wie er schwimmt.

00:35:43: Jetzt kommen die anderen Magdeburger auch noch Anfang nächste Woche.

00:35:48: Da bin ich mal gespannt.

00:35:51: Und hofft zumindest nicht, dass wir immer zeitlich im Wasser sind!

00:35:54: Weil das einfach nur demütigend ist, wahrscheinlich.

00:35:59: Aber es ist schon ... Das muss ich sagen, feier ich hier schon, weil es so normal bist du im Schwimmbad und siehst dann da halt nur so ... nur halt ja ...

00:36:09: Ausdrückweise.

00:36:09: wie kann man sich nicht

00:36:11: ... suboptimale Techniken rumschwimmen?

00:36:14: Und ich finde, dass macht schon was mit einem.

00:36:16: Wenn jemand sieht, wo's richtig geil aussieht auch beim Radfahren oder Laufen find' ich das ähnlich.

00:36:22: aber beim Schwimm ist natürlich noch mal ... noch mal ein bisschen krasser finde ich, weil es halt einfach ja die technisches Sportart ist.

00:36:29: Aber wenn du so jemanden so mal ein paar Minuten lang beobachtest und dann selber ins Wasser gehst... Also gefühlt hat man da nochmal so'n bisschen anderes... Achte mal nochmal ein bisschen anders auf so ein paar Sachen!

00:36:40: Das hatte ich ja früher immer mit Henry als mit Henry geschwommen, der auch schon sehr sauber schwimmt.

00:36:44: Das macht schon was mit einem, als wenn man da nur so klassische Triathleten im Wasser sieht.

00:36:50: Ja und das hier natürlich jetzt, also so jemand habe ich noch nie schwimmen sehen muss ich sagen in live quasi direkt vor mir.

00:36:58: Ich hasse mal in Thailand so ein paar Schwimmer, so australische Olympioniken.

00:37:05: es ist so Wahnsinn!

00:37:06: Es sind ja so Naturgewalten wie sie sich durchs Wasser bewegen aber trotzdem ganz grazil- und elegant wie du sagst Ja

00:37:13: voll.

00:37:13: Es ist so effizient einfach mit so wenig Spritzer, aber unter Wasser mit so extrem viel Kraft das die halt einen Vortrieb haben... Das ist Wahnsinn!

00:37:21: Aber ich bin da voll bei dir also.. Ich finde auch es gibt nichts Geileres als mit jemand zu schwimmen der so ein Tick besserer ist als man selbst wo man immer rüber gucken kann und sieht okay er macht eigentlich nicht viel der ist ganz ruhig.

00:37:32: wer versucht das wasser wirklich in der Ansteuerung irgendwie zu bekommen und zu packen, sich durchzubühlen so sondern mit sehr wenig effizienten Zügen eben ans Ziel zu kommen.

00:37:43: Und da geht das!

00:37:46: Ich bin mehr gegen Paul Biedermann in seiner Prime als ich Triadet war nochmal geschwommen so nebeneinander.

00:37:54: Also das war ein Bundesliga, also so zweite Bundesliga.

00:37:57: Er ist ja für Halle immer gestartet und ich bin auch nur wieder zu dem Glück gekommen weil jemand aus meinem alten Team dachte er macht eine Geburtstagsfeier mit Tiramisu und dann sind halt irgendwie nahezu die komplette Mannschaft wegen Salmonellen ausgefallen und da müssen noch die ganzen Alten akquiriert werden.

00:38:15: Da war ich auch noch schon so, DTU und so unterwegs.

00:38:20: Ich musste dann nochmal so zweihundert Meter direkt neben Paul Biedermann.

00:38:23: Der hat mich fast überrundet.

00:38:25: Also der hat so... Und ich meine, ich bin ja dann so, weil ... Ich weiß gar nicht mehr, es war Kurzbahn.

00:38:30: So langen Bahn war er weltweit glaube ich, zweiundvierzig oder sowas?

00:38:33: Oder einviertzig Null

00:38:34: Null?

00:38:36: Also auf Kurzbahnsinn nochmal schneller geschwommen und dann schwimmst du halt irgendwie ... Ich weiss auch nicht mehr hundert Prozent, wenn ich geschwomme.

00:38:41: Wahrscheinlich irgendwas knapp unter zwei Zehen so.

00:38:43: Zwei fünf bis zwei zehn Und der gibt dir halt dann einfach mal ...

00:38:47: ja,

00:38:48: knapp fünfzig Meter.

00:38:49: Also auf acht Bahnen.

00:38:52: Weil du springst schon rein und hast drei körperlängen Rückstands.

00:38:57: Ja, das ist ganz krank!

00:39:00: Der war ja nicht dafür bekannt, dass er irgendwie krass unter Wasser arbeitet, sondern ... ja halt relativ oldschool da noch vielleicht.

00:39:09: Wie kommen wir da erst wieder weg?

00:39:10: Dass wir schlechter sind als die Schwimmer.

00:39:12: Ich hoffe,

00:39:13: da

00:39:13: kommt man nicht mehr raus.

00:39:15: Aber ja... Mika, du hast davor schon gesagt.

00:39:17: Die Pferdlandsaison ist gestartet und ich sehe immer nur die Bilder von Fred aus den Brasilien und denke mir echt, war geiles Land!

00:39:25: Also meine Mama war jetzt auch im Urlaub und die war schon früher da vor zwanzig Jahren schon öfter mal da und schwärmt da ja immer davon und sieht schon sehr cool aus.

00:39:37: also wenn du da mal einen Trip hin machst dann musst du mich einpacken.

00:39:41: Ja es ist auf jeden Fall auf der Backelist hat er mit Taubo.

00:39:45: Jetzt sind schon drei WM dann leider nicht geklappt nach dem Sturz.

00:39:48: Aber bin ich mir ziemlich sicher, dass mich da noch mal irgendwann hinverschlägt?

00:39:53: Ich meine der Ironman ist ja auch sehr ikonisch.

00:39:55: Ich glaube der zweitälteste Ironman oder sowas hat man jetzt auch irgendwo gehört.

00:40:01: Ja wahrscheinlich

00:40:04: der Hawaii-Elter.

00:40:05: Kann sein,

00:40:07: ja.

00:40:07: Ganz roter gibt es noch relativ lang.

00:40:09: Ich glaub die Neuseelender waren früher viel mit so Multisportarten dabei Also so Kayakfahren kombiniert mit Laufen und Radfahren oder irgendwie Skifahren, Backup- und Trailauf- und Kayakfahrern zum Ende.

00:40:20: Also wirklich crazy!

00:40:22: Da waren das dann eine Pioniere auch im Triathlon.

00:40:25: Ja, ich meine es ist schon so ein Rennen.

00:40:26: Ich meine es haben glaube ich auch viele Deutsche gewonnen so... Ich weiß es auch nicht.

00:40:31: Helen Reels hat es glaube ich bei irgendwann gewonnen?

00:40:33: Also in den Neunzigern kann es ja auch sein dass Andreas Niedrig und so wird es mal gewonnen haben.

00:40:37: also es ist so schon so...

00:40:39: Ja

00:40:42: aber jetzt aus Erstrennen.

00:40:43: Das war der Challenge, Nisepsung drei.

00:40:48: Ja genau,

00:40:48: das war

00:40:49: der.

00:40:50: Auf der Süd, auf der Südinsel von Nusseland.

00:40:54: Das zumindest vom Bildern finde ich sah das nochmal geiler aus weil du halt noch mehr Berge und sowas hast.

00:40:59: aber ja bin ich mal gespannt was Fred dann so berichtet halt auch danach Taupo quasi wenn er den Kontrast von den beiden Rennen hat.

00:41:09: Aber jetzt taupo kommen wir ins Wochenende Bin ich auf jeden Fall schon mal gespannt drauf.

00:41:15: Erstes Pro Series rennen auch, oder?

00:41:17: Das ist ja Teil der Pro Series.

00:41:20: Ja.

00:41:20: Haben bei den Frauen Cat Matthews am Start, Hannah Berry, Joslyn McCawley... Also da sicher Cat Matthew ist ja Favoriten der Rolle natürlich nach ihren letzten starken Jahren und bei den Jungs Bloomy, Rasmus Svenningsson, Trevor Foley Matt Hansen und dann Kahl Smith, Pierre Lecourt und Fred.

00:41:49: Ansonsten würde ich mal sagen das sind wahrscheinlich die Favoriten.

00:41:54: Ich habe mich gespannt wie da so das erste Augeinander treffen ist.

00:41:58: Ich denke Blumie wird schon wahrscheinlich auch in der unangefochten Favoritenrolle sein.

00:42:03: aber erstmal ein interessates Rennen finde ich auch zu sehen wie er da so agiert weil er schon eigentlich der Stärkste sein sollte mit Abstand Und sonst letztes Jahr hat er ja öfter erst mal so ein bisschen defensiv das ganze gespielt und im Laufen halt entschieden.

00:42:18: Bin mal gespannt, ob wir vielleicht auch mal probiert was am Rad zu machen.

00:42:21: aber ja am Ende wahrscheinlich lässt es auf den Laufduell ankommen.

00:42:27: Ja also Gustav ist gerade auch hier und der war sehr konfident.

00:42:34: sowas was Blumie angeht.

00:42:37: Der meinte schon wieder übel am abreißen Auch so ein bisschen mit einem Augenzwingern hat er es gesagt, z.B.

00:42:43: der Motto Soyo bei Gustav Läufz sitzt noch nicht so, ich meine er hat auch öffentlich gesagt mit seinem Enkel also Sprunggelenk dass er da mal umgeknickt ist ja aber trotzdem ist er noch eigentlich relativ optimistisch.

00:43:01: Richtung Hawaii dann Ja aber mein Blumen ist schon wieder richtig fit und ja von daher auch aus meinte sich Ganz klar ein Favorit da.

00:43:11: Ja, das ist wahrscheinlich interessant.

00:43:12: Es wird wohl eigentlich

00:43:13: gar nicht vorbei.

00:43:13: Zwanzig Athleten oder keine?

00:43:15: zwanzig Atleten am Start?

00:43:17: Ist auf dem Ironman halt auch... Wahrscheinlich sind doch auch wenig Gruppen und ich meine es ist

00:43:24: ja dann auch so...

00:43:25: Ja plus erstes!

00:43:26: Genau.

00:43:27: Ja okay aber das ist ja eine Metzlamme.

00:43:30: Ist ja noch nicht mehr Pulps gibt's ja dann nicht mehr.

00:43:33: Aber

00:43:35: klar ist natürlich auch nochmal einen Unterschied machen.

00:43:38: Aber ich finde es auch krass, ne?

00:43:40: Es gibt ja auch vier Plätze dann.

00:43:42: Ich glaube Rasmus Svendingsen ist schon qualifiziert.

00:43:45: Blumie ist schon kvalifiziert also gestreiten sich die anderen quasi noch um vier Plätzen.

00:43:50: Also man müsste theoretisch sechster werden oder in anderen Worten vorderes Mittelfeld.

00:43:56: Stimmt!

00:43:58: Wie viele steigen aus?

00:43:59: Fünf?

00:44:00: Ach so, das habe ich jetzt gar nicht mit eingerechnet.

00:44:05: Aber klar, es werden wahrscheinlich zwei nicht an der Startlinie stehen oder drei.

00:44:09: Weiß ich nicht wie Iron Man da jetzt sortiert?

00:44:11: Das ist ja jetzt dann am wahrscheinlichen Dienstag.

00:44:14: also das Rennen kommt dann an den Wochenende also drei vier Tage später.

00:44:19: Sprich ich weiß jetzt nicht ob da noch diejenigen die dann aussteigen oder jetzt schon abgemeldet haben, ob sie noch auf der Startliste drauf sind oder nicht.

00:44:25: aber ich glaube zumindest von den großen Namen die haben das ja alles soweit angekündigt.

00:44:31: dementsprechend Schauen wir mal.

00:44:33: Also ich bin super gespannt auf Kai Smith so, ne?

00:44:37: Und ich denke gerade der

00:44:38: hat den Sport langen Distanz gemacht ja aber bei Pierre Le Corse ist es so kann voll krass werden kann aber auch so werden kriegt eine halbe Stunde auf dem Rad in die Richtung.

00:44:50: Aber ich finde eigentlich so Kyle Smith, das kann schon auch mehr ein krasser Faktor werden.

00:44:54: Dass der halt irgendwie mit Blumie dann da alles zusammen irgendwie in Grund und Boden fährt und von mir läuft dann Blumien ein paar Minuten schneller und er wird dann halt zweiter mit so einer krassen Zeit.

00:45:04: Man darf halt nicht vergessen, der ist natürlich jetzt auch schon die ganze Zeit unten und hat sich da jetzt auch gut vorbereiten können.

00:45:13: Ja nee, aber Kyle hat schon mehrere Langdistanzen.

00:45:15: Er hat ja eine bisschen wilde Karriere so.

00:45:20: Erst ITU, dann Mitteldistanz, dann ... ... im Jahr zwanzig-einzwanzig glaube ich schon, hat er auch ... ... Iron Man und New Zealand gemacht.

00:45:27: Dann wieder zurückzeiten?

00:45:28: Irgendwann wird er doch wieder zurückgegangen

00:45:31: oder?

00:45:31: Da ist ja glaube ich dritter geworden damals in New Zealand.

00:45:34: Und dann zwanzi-zweiundzwanziger war alles so... Da hat ein paar PDO-Rennen gemacht, ist in St.

00:45:40: George bei der WM gestartet auf Hawaii gestartet.

00:45:43: Was ist das?

00:45:44: Wo ist

00:45:44: der schon

00:45:45: gestartet?

00:45:46: Ja ja aber DNF und St.George.

00:45:49: damals war er auch mit in der Spitzengruppe auf dem Rad wo auch Flo zum Beispiel dabei war.

00:45:53: Stimmt

00:45:54: stimmt stimmt jetzt erinnere ich mich.

00:45:57: Und dann ist er nach zwanzigzwanzig noch mal zurückgegangen wollte Richtung Paris sich qualifizieren

00:46:05: da bin ich gegen ihn gerätet auch in Karlsbad Aber da hat er richtig auf die Mütze bekommen.

00:46:09: Ich glaub, der hat so fünf Minuten kassiert oder so.

00:46:12: Ja, der lief's halt nicht wirklich gut, so ... ... zwanzig, dreinzwanzig und dann ist halt wieder den Switch E-Richtung Tee One Hundred.

00:46:20: Und dann war es zwanzivieren, zwanziger zu sein.

00:46:22: mit Abstand muss man sagen bestes Jahr.

00:46:24: Ähm ... ich glaube zweimal auf dem Podium bei Tee one hundred rennen.

00:46:29: Äh ... ja und jetzt dieses Jahr halt wieder Fokus Teeone Hundred aber ... äh nee, zwanzig, fünfundzwanziges letztes Jahr Aber da lief's halt nicht so gut.

00:46:38: Ähm, und die jetzt ... Wo wieder eher Switch-Richtung mehr langen Distanz?

00:46:42: Der hat

00:46:42: ja wirklich eine wilde Karriere.

00:46:44: also wie du gesagt hast.

00:46:45: Ich hab das auch überhaupt nicht auf dem Schirm mehr gehabt.

00:46:47: Wo Nils gesagt hat, der Kai Smith

00:46:49: ... Also nachher mich jetzt nicht drauf ist aber so ziemlich

00:46:51: klar erste Langdistance!

00:46:53: Aber ja, es hat George mit sich auch noch.

00:46:56: Und der hat geführt?

00:46:56: Der hat in dem Rennen geführt oder zumindest war nur Blum.

00:46:59: Er hat doch geführt und ist da so krass rausgespiked.

00:47:02: Die waren irgendwie zu fünft oder sechs mit Flo da... ...und dann ist er glaube ich so zehnt oder sowas geworden auf jeden Fall deutlich hinter Flo.

00:47:07: Ich glaub Flo war ja fünfter, sechster so was in der Range Fünfter, glaub ich.

00:47:11: Und er war auf jeden Fall dahinter.

00:47:13: und die haben sich glaube ich auch in dem Rennen mehrfach wieder so zurück überholt und so geschossen.

00:47:18: Der ist am Anfang halt richtig rausgespiked und dann halt irgendwie hops gegangen.

00:47:22: Ja, stimmt!

00:47:23: Beim Laufen hat er sich an der Aid Station irgendwann Panzerband holen müssen weil er es ohne krasse Blase hatte, weil er seine Socken nicht finden konnte.

00:47:32: und hier zwei... Scheiße!

00:47:33: ...und da hat das auch so typisch kei und ist da halt ohne Socken losgelaufen

00:47:37: ...

00:47:38: hat dann irgendwann so eine krasse Blase ist, dass er der Panzertail drüber gemacht hat.

00:47:43: Ja und ich glaube sogar er war knapp außerhalb der Top-Ten.

00:47:48: Aber wie gesagt dann das ja halt noch Hawaii?

00:47:50: Dann wieder der Switch to ITU, dann Tee One Hundred... Und auch zwischendurch waren da Sachen dabei ... zwanzig, dreinzwanzig.

00:47:58: Wieso es da nicht lief?

00:47:59: Da war er ständig krank und da hatte er wohl Schimmel in seiner Wohnung im Girona... ...und war deswegen halt ständig krank.

00:48:08: Da quasi das Immunsystem angegriffen.

00:48:11: Ja und auch noch so ein paar andere Storys.

00:48:13: Es ist schon...

00:48:15: ...ein interessanter Charakter!

00:48:16: Auf

00:48:17: Deutsch, so Journeymen auf Englisch.

00:48:21: Also hat einiges schon durchgemacht.

00:48:24: Nee aber auch richtig cooler Typ.

00:48:27: Ich hoffe jetzt, dass dieses Jahr wieder besser für ihn läuft.

00:48:30: Und ja ich mein Heimrennen also... ...ich glaube schon das der da und ist auch häufig schon frühen Song ziemlich fit.

00:48:40: zum Beispiel letztes Jahr hatte er ging es erst mal los, dass er nicht in Singapur standen konnte weil er sich beim Hit zu treten so krass abgeschossen hat dass er dann so eine Hitze Krankheit hatte und halt dann da auch erstmal nicht trainieren durfte.

00:48:53: deswegen Also ja, es ist schon... auch extrem.

00:49:00: Lebt die Extreme!

00:49:01: Ja aber apropos hier Langdistance Debuts weil wir noch kurz auf die Startliste von Challenge Rot eingehen, die er schon so halbprobiert ist.

00:49:09: also wirklich spannende Namen dabei.

00:49:12: Ja, erstmal Kudos.

00:49:13: Ich finde es total geil... Also vor ein oder zwei Jahren habe ich mal bisschen gehadet, dass sich das kacke fand, dass hier jeden Tag nur einen Namen so präsentiert wird.

00:49:19: Ich muss sagen, dies Jahr bin ich das voll geil!

00:49:22: Das rote alles richtig macht keine Frage.

00:49:25: aber ich find's wirklich irgendwie jetzt dann erst mit der Bluminaricht.

00:49:28: man rechnet ja seit zwei Jahren damit, dass es endlich kommt und jetzt kam es auch.

00:49:33: Aber dann mit Rigo ist es schon ... auch etwas, was überraschend gekommen ist.

00:49:39: So für mich zumindest und das machen die wirklich gut... ... und irgendwie man hat ja so ein Gefühl es ist auch noch nicht alles also so es ist.

00:49:48: ich meine dass Freda kommt.

00:49:49: Ich glaube damit konnte man irgendwie rechnen.

00:49:52: Das war schon irgendwie so in der Luft drin Und ich kann mir schon vorstellen, dass der drittplatzierte vom letzten Jahr auch jetzt noch irgendwann announced wird.

00:50:02: aber ich glaube es wird dann noch der eine oder andere Hochkarreter so dazukommen, also so international betrachtet.

00:50:09: Ja ich würde mal ganz stark tippen dass Sam Laidle auch wiederkommt.

00:50:16: Könnt ihr schon sehr gut vorstellen das er es wieder macht?

00:50:20: Gerade habe ich ja auch schon ein paar Gerichte gehört dass da irgendwas präsentiert wird von dem großen Sponsor.

00:50:24: aber dann wissen wir uns ja noch nicht dazu äußern.

00:50:29: Deswegen denke ich werde auch starten und ansonsten bei den Frauen könnte auch gut sein dass Laura wieder kommt.

00:50:37: Ich würde mir auch

00:50:38: vorstellen.

00:50:39: Auf jeden Fall werden wir ja auch dabei sein, ne?

00:50:45: Aber du kannst doch auch... ich weiß gar nicht ob das KI ist aber du kannst ja jetzt dich auch selber so ernauenzen für rot.

00:50:51: also es haben zwei drei H-Pooper die gleiche Template benutzt und dann auch ihren Start angekündigt.

00:50:59: Wir sind auch da!

00:51:01: Ja genau!

00:51:01: Genau, wir haben schon halb inoffiziell unseren Slot für die Bühne bekommen.

00:51:10: Wir

00:51:11: werden

00:51:11: ja Live-Podcast vom Feinsten geben.

00:51:16: Ich sehe gerade hier die Daisy Davis ist auch ernauzt worden heute.

00:51:21: Die ist auch ganz spannend.

00:51:22: Sie sitzt jetzt im Bianchi Pro Team und ich kenne die noch weil sie es bei irgendeiner Union Europameisterschaft war die ganz gut seine Briten Und zwar erst vor zwei Jahren oder so.

00:51:35: Also die ist noch, die muss super jung sein.

00:51:38: Dies höchstens zwanzig sage ich.

00:51:40: Könnt sich gleich mal eine langen Distanz... ...zwanzig!

00:51:43: Die hat halt bei der Union glaube ich auch ein richtig gutes Ergebnis gemacht.

00:51:47: aber weil sie im Rad schon weggefahren ist und er hat im laufend jetzt ein bisschen Schwäche und es ist eigentlich super clever dass ihr direkt auf die längeren Distanzen geht, weil die natürlich gegen die anderen Britinnen überhaupt keine Chance hat irgendwie auf der kurzen Distanz Aber direkt so jung auf die lange Karriere zu gehen, ist schon krass.

00:52:07: Also wenn ich jetzt hier ... Andiouki, du bist noch in der XXIII-Jahre.

00:52:11: Aber trotzdem jung!

00:52:15: Ja, krass... Ich hab das heute eher überflogen.

00:52:19: Das habe ich heute gar nicht ... Die ist noch gar nicht so auf mein Radar gekommen.

00:52:24: Wir haben letztes Jahr irgendwas dieses European Long Distance Ding da gewonnen?

00:52:41: Was nach wie vor halt einfach zu geil ist, ist Triathlon-Memes.

00:52:45: Ich muss wirklich sagen die schaffen es halt Sachen.

00:52:47: also jetzt wo wir auch bei den Announcements sind ich meine der Ben Hoffmann und er wird ja auch noch in den Nouns und ich habe mir in dem Moment so gedacht krass macht er eigentlich noch.

00:52:57: Also ich wusste gar nicht, dass der überhaupt noch eine Pro-Lizenz hat und ich glaube Triathlon Memes hat original diesen Gedanken zwei Stunden später in ein Meme gepackt so wie eigentlich genau den gleichen Gedankengang von mir da irgendwie so verarbeitet.

00:53:11: und muss ich wirklich sagen weiß man eigentlich wenn er hinter steckt weil es ist wirklich gut wie krass schnell die irgendwie Daten haben wie schnell die das aufbereiten ... ja, dran sind oder irgendwie so das genau die richtige Sprache da so irgendwie sprechen.

00:53:29: Weiß man da irgendwas?

00:53:30: ist es ein Amerikaner?

00:53:31: Ist es

00:53:32: ein Deutscher?

00:53:32: Also ich habe dem mal was geschickt.

00:53:34: Nemi mit mir, der hat auch direkt verwandelt und da hatte er mich auf Deutsch geantwortet.

00:53:38: Ja okay aber das kannst du ja heutzutage ja auch relativ...

00:53:41: Aber genau!

00:53:42: Mit irgendwelchen

00:53:42: KI-Tools machen ne?

00:53:44: Das ist

00:53:44: schnell gehen.

00:53:46: Naja Er kann uns immer schreiben wenn er's hört.

00:53:53: Genau Gut.

00:53:56: Habt ihr noch was?

00:53:58: Haben wir noch was.

00:54:00: Ach so, wir haben da noch was!

00:54:01: Wir haben ein neues Format.

00:54:04: Oh

00:54:04: ja.

00:54:05: Oh, wir machen auch

00:54:06: etwas.

00:54:07: Du hast es ja schon ein paar Mal so leicht angekündigt...

00:54:11: Ja die vier Boys, die in der letzten Zeit bei uns zu Gast gewesen sind also mit Namen lasse Priester Henry Graf Fabi, Kraft und Nico Mann werden zukünftig bei uns ein Format haben.

00:54:27: Wir nennen das ganze Body-Trainingslager Talk und wir werden probieren die oder nicht nur probieren, wir werden es auch machen die vier Jungs das ganze Jahr überbegleiten.

00:54:39: Also alles, was so... Man muss sich das so vorstellen wie im Trainingslager schön am Abend mit Lactataugen zusammen besprechen, was eigentlich so passiert ist, was ansteht sich auszutauschen und natürlich dann gegenseitig Rennen zu analysieren.

00:54:52: Und der erste Versuch kommt auch in zwei Wochen damit wir pünktlich vom Saisonstart der Rennen wo die Jungs auch am Start sind.

00:55:01: also ich glaube das Erste, ich weiß gar nicht Henry macht wahrscheinlich etwas früher schon was.

00:55:05: aber Die anderen drei werden weitestgehend in Valencia einer Startlinie, also auch zusammen an der Startlinien gestehen und da werden wir vorher schon hier ein bisschen Spice reinbringen.

00:55:17: Ja ich denke wird eine gute Sache!

00:55:18: Also wenn man jetzt ja alle introduced dann wisst ihr direkt wer wer ist und wer welche Macken hat und dann denke ich werden wir das so ein bisschen amodorieren noch und dann das den nochmal selbst überlassen.

00:55:32: aber Ich freue mich auf jeden Fall auch schon, die anzuhören.

00:55:34: Weil es könnte bestimmt ganz lustig werden und natürlich auch gute Insights liefern.

00:55:39: Allein wenn drei von den Jungs beim Invalentzen am Start stehen kommen da bestimmt ein paar gute Heldengeschichten herum.

00:55:46: Und die könnt ihr euch dann hier geben!

00:55:49: Ja, und ich meine es ja dann auch ist viel Freiburg Connection.

00:55:52: Also mit Ausnahme von Fabi trainieren die sogar alle in einer Trainingsgruppe oder zumindest in einer Squad also jetzt mit unterschiedlichen Trainern.

00:55:59: dementsprechend sehen sie sich auch tagtäglich und ich würde mich da auch freuen mehr hier Freiborg Insights mehr Trainingsinsights wenn's da so ... ans Necken gegeneinander geht.

00:56:09: Nils vermisst eigentlich nur,

00:56:10: da

00:56:11: Nikos zum Mobben an das Wegen mit

00:56:13: der Tieren zu haben?

00:56:14: Nein, ist ja gar nicht mehr gegen den Schieß!

00:56:17: Ja es ist ja doch so dieses typische toxische Männlichkeit-Ding.

00:56:22: Nee keine Ahnung aber ich vermisse das schon ein bisschen... ... so eine Trägensgruppe unterwegs zu sein irgendwie so durft zu quatschen und von daher bin ich dann auch hoffentlich Zuhörer.

00:56:32: ein bisschen Freiburg-Wipes kriege ich dann hier zurück nach Berlin.

00:56:37: Das ist natürlich meine persönliche... das sage ich meinen Grund warum, warum ich dafür gewesen bin das anzustoßen.

00:56:44: So sieht's aus!

00:56:45: Joa, dann Mika haben wir noch deine Zeit zum Essen gut überbrückt oder?

00:56:49: Ja easy, easy.

00:56:50: wie gesagt hier in Spanien geht es ja erst ab zwanzig Uhr los mit Essen.

00:56:55: von daher kein Stress aber nee gut mal wieder dabei gewesen zu sein.

00:57:03: Wie gesagt, ich habe es noch eine Woche ein bisschen über eine Woche hier oben.

00:57:09: Und dann kann ich in der nächsten Folge auch von Marokka berichten was da bei den Influencern so aufgeht wie diese drauf sind und bis dahin werde ich einfach Tränen durchgezogen ... gehofft, dass hier auch besseres Wetter ankommt.

00:57:34: Ja.

00:57:35: Mika, apropos Influencer hast du eigentlich auch diese Einladung bekommen für dieses Format wo du sieben Marathons an sieben verschiedenen Tagen auf sieben verschiedene Kontinenten laufen?

00:57:46: Ich hab das

00:57:48: auch bekommen!

00:57:48: Ich habe auch jetzt gedacht ich habe es bekommen aber Nico hat's bekommen.

00:57:52: Wir haben eine Mail die wir uns teilen damit wir da irgendwie auch up to date sind und ich habe erst gedacht hey warum lebt man mich für so was ein?

00:58:00: Ich bin ja gar nicht ich, das ist ja Nico.

00:58:29: Nachhaltigkeitsperspektive sollte man das Ganze vielleicht auch nicht betrachten, aber... und ja.

00:58:35: Vielleicht auch nicht nur dass sie nun zwickt war auf jeden

00:58:39: Fall.

00:58:39: Ich habe erst mal gegoogelt ob es Legit ist weil ich dachte es sei ein Scam.

00:58:43: Aber gab's wohl letztes Jahr schon.

00:58:45: da hat irgend so'n Typ gewonnen Malatron-Schnitt von drei Stunden vierzehn oder so?

00:58:49: Also jenen.

00:58:51: Und ich dacht mir so eigentlich Könnte ich gewinnen?

00:58:54: Das wäre das Format, was ich gewinnen könnte.

00:58:58: Stimmt!

00:58:58: Da geht der Puls noch nicht über hundertzwanzig bei dem Tempo.

00:59:03: Ja du darfst dann nicht krank werden bei der Reiserei und sowas.

00:59:05: aber...

00:59:06: Pass auf, ich habe die Mail gefunden.

00:59:07: Seven Marathons seven continents in a week.

00:59:10: Erst geht los im Cape Town Dann gibt es hier so ein Briefing, dann Departure Briefings vor Antarktika Dann ist irgendwie in der Antarktestes Ding.

00:59:23: Ah nee, genau.

00:59:24: Dann ist Cape Town.

00:59:25: also in Cape Town ist so das erste große Briefing.

00:59:28: aber es ist Antarktis Cape Town Australien Asien in Abu Dhabi dann Europa Al-Gave also Faro dann Katakena des South America und Finish is in Miami North America.

00:59:44: Und jetzt wirklich in sieben Tagen musst du in Marathon laufen und dann immer noch fliegen.

00:59:49: Also komplett verrückt.

00:59:51: Ja gibt's da eigentlich so eine Cutoff?

00:59:54: ... das ist irgendwie so ein Vierstunden.

00:59:56: Du musst dann so vier Stunden laufen, weil sonst geht der Flieger... ... sonst hast du nicht genug Zeit irgendwie?

01:00:02: Ja wahrscheinlich!

01:00:04: Das wird ja dein Charter sein

01:00:05: oder?!

01:00:06: Ja Mika also darf ihr keine Einladung bekommen?

01:00:08: Hast du für den Lastzoll Ultra... ... hast du dafür eine Einladungen bekommen?

01:00:11: jetzt hier wurde es so...?

01:00:13: Ne ne!

01:00:13: Da muss er sich alles danach!

01:00:18: Hast du nicht beworben?

01:00:19: Genau.

01:00:20: Und dann musst du so viele Leute kommentieren und dann wirst du genommen oder nicht?

01:00:23: Ja, ist sich beworgen, ey!

01:00:26: Beworben und nicht genommen, ey...

01:00:28: Ich guck mir das erst mal an und dann noch schauen.

01:00:32: Gut Freunde bevor wir hier uns verlieren.

01:00:34: machts gut gute Stalle.

01:00:35: die Woche März der Monat wo es wieder warmen wird hier in Deutschland also nutzt die Zeit und wir hören uns nächste Woche mit neuen Updates.

01:00:44: So sieht aus bis dennne tschau kakao.