194 - Buddy Trainingslager Talk #7

00:00:00: Es ist Dienstag und damit wieder Zeit für eine neue Folge Body Talk.

00:00:04: Und heute in der Ausgabe Trainingslager Talk mit den Jungs, drei von vier haben wir am Start Ich habe mir die Folge gerade schon durchgehört es auf jeden Fall nochmal cool Insights aus Nizza von der T-Bone Hundred in Frejus zu bekommen.

00:00:18: Nie kommuniziert das Ganze so ein bisschen, Fabio und Lasse sind zu Gast und geben dann nochmal ausführliche Insights an ihre Rennen und haben paar gute Stories dabei.

00:00:26: also hört definitiv rein.

00:00:27: aber vorher gibt es noch einen kleinen Präsenter sowie immer Und das ganze wird powered by NaturaFit.

00:00:33: und die haben tatsächlich mal wieder ein neues Produkt rausgebracht.

00:00:36: Die sind ja ständig am entwickeln und schauen was können sie noch so auf dem Markt bringen Was gibt's noch nicht?

00:00:42: Und haben auch definitiv hier wieder etwas geschafft was so seines gleichen Such geschmacklich und auch inhaltlich, nämlich das Protein Advanced Plus.

00:00:51: Ein Proteinpulver mit Kreatin- und Ballaststoffen im Whey Format also nicht vegan sondern Whey Protein hat eine sehr gute Bioverfügbarkeit und eben zusätzlich noch drei Gramm Kreatinen gleich mit drin pro den vier Löffeln und Vier Komma zwei Gramm Ballaststoffe, sechsundzwanzig Gramm Protein und das ganze in Apotheken Qualität zu wie immer hergestellt in der Manufaktur hier in Rötenbach, also in der Nähe von Nürnberg.

00:01:18: Und geschmacklich finde ich es echt wirklich sehr gut!

00:01:20: Ich habe noch nicht probiert den Geschmack Himbeere aber Vanille ist wirklich super angenehm, es schmeckt gar nicht so krass nach Eiweiß.

00:01:29: Ich kann ehrlich gesagt diesen normalen Eiweisspulvergeschmack nicht mehr so schmecken hatte da definitiv schon zu viele meiner Karriere und das schmeckt ganz angenehme wie eine Vanillemilch und ist nicht so süß hat auch nicht diesen Reisprotein Geschmack, den ja auch vegane Proteinpulver oft mit sich bringen und hat so neben der Zusammensetzung auch wirklich super geschmacklich.

00:01:50: was drauf.

00:01:51: Und kann ich nur empfehlen die Packung ist sixhundertsechzig Gramm also auch eine ordentliche Packung kostet vierzig Euro und mit unserem Rabatt Body Talk Fünfzehn alles zusammengeschrieben bekommt ihr bei naturafit.de auch fünfzehn Prozent auf das gesamte Sortiment.

00:02:07: Wenn ihr schon dort seid, packt euch am besten noch einen Fit Greens für den Monat mit ein.

00:02:12: Das ist ja wirklich auch der Nährstoff-Booster so für den Tag und womit man alles abdeckt was man braucht, man muss nicht einzeln alle Vitamine supplementieren sondern hat das in einem sehr gut verträglichen und ballaststoffreichen Präparat am Morgen Der Shot am morgen sozusagen.

00:02:28: also gut für Solangivity Energieverfügbarkeit für den tag Und auch Darmgesundheit kann ich ebenfalls auch nur empfehlen.

00:02:34: Das Ganze eben vor Ort produziert, hier in Deutschland hergestellt und getestet Und man weiß genau was drin ist und bei den ganzen Verunreinigungen und Horror Stories die man so hört vertraue ich da ja schon seit ein paar Jahren drauf.

00:02:46: und eben neben dem Geschmack auch einfach der Inhalt Der ist wirklich top!

00:02:50: Wann dem?

00:02:50: er schaut da vorbei hat.

00:02:52: viel Spaß damit.

00:02:53: Ich gebe da mein Siegel darauf dass das was taugt und damit ab zu den Jungs und rein in die Folge.

00:03:01: Also herzlich willkommen zu einer neuen Folge Trainingslager Talk.

00:03:04: Diesmal wieder in einer entspannten Dreierrunde mit Lasse, Fabi und mir Nico.

00:03:11: Ja die beiden Jungs haben viel zu erzählen.

00:03:13: Haben beide ein doppeltes Rennwochenende hinter sich.

00:03:20: Ja vielleicht erst mal wie geht's euch?

00:03:22: Seid ihr auch arg müde?

00:03:24: Und wo befindet ihr euch gerade?

00:03:26: Also ich kann gerne anfangen.

00:03:28: Hi erstmal von mir auch.

00:03:31: Cool dass sie wieder dabei bin nachdem ich das jetzt mal glaube ich ausgesetzt habe.

00:03:34: Ja, ich bin jetzt heute wieder zurückgeflogen aus Frigieux.

00:03:38: Also von der Tube One Hundred.

00:03:40: Die Woche davor war ja die seventy drei WM in Nizza und ja, bin jetzt wieder zu Hause gut angekommen und natürlich von der Reise und auch vom Rennen ein bisschen erschöpft.

00:03:50: aber kein Grund dem Podcast natürlich nicht zu machen.

00:03:58: Ja genau Hallo!

00:03:59: Ich bin noch hier unten in Frankreich Aber morgen geht es dann auch zurück.

00:04:04: war jetzt ja schon oder fühlt sich schon an, dass wir länger unterwegs sind.

00:04:09: Ich habe eben ein bisschen drüber nachgedacht weil noch eine Stunde locker auf dem Rad nach dem Rentag gestern und schön am Meer entlang gefahren dann auch so ein bisschen darüber nachgedachten das ich ja jetzt auch eigentlich schon eine ganze Weile unterwegs war somit mit den vier Wochen in Sankt-Moritz Dann den Abstecher nach Zell nochmal zurück umpacken Und jetzt eigentlich ja dann auch schon zwei Wochen hier in Frankreich.

00:04:33: Aber es war auf jeden Fall auch echt eine coole Zeit insgesamt.

00:04:37: Hat schon sehr viel Spaß gemacht, ich meine immer wieder denkt man auch darüber nach ob was man sonst so machen würde oder möchte im Leben und wie alles in welche Richtung das gehen soll.

00:04:48: aber die Wochen jetzt zuletzt haben schon richtig Spaß gemacht waren jetzt auch hier mit ein paar coolen Jungs unterwegs natürlich hartes Racing aber irgendwie auch insgesamt coole Erlebnisse paar neue Leute kennengelernt oder auch die Konkurrenz sozusagen ein bisschen besser kennengelernen.

00:05:09: Hat schon irgendwie Spaß gemacht, aber ja bevor wir jetzt aufgezeichnet haben habe ich auch zu Nico gesagt, ich freue mich auch dann dass es jetzt am Morgen zurück geht und so ein bisschen wieder auf ein bisschen Normalität alles ein bisschen mal sacken lassen.

00:05:23: Irgendwie natürlich auch neue Ziele setzen, die ganzen Leute die man sonst so sieht in den Alltag wieder zu haben, also ja so von allen gefühlen irgendwie ein bisschen was dabei aber tatsächlich auch keine drohung sein dass wir heute sicherlich oder hoffentlich nicht zähl.

00:05:42: aber so ja müdigkeit ist schon sehr präsent.

00:05:45: da geht es mir auch ohne reisetag ähnlich wie fabi und ich glaube das liegt vielleicht auch ein bisschen daran dass wir uns natürlich viel vorgenommen hatten so dass sich das vielleicht auch schon über die ganze saison so ein bisschen Für uns beide, ja gerade Nizza oder nur Nizza.

00:06:02: Ja so schon glaube ich sehr wichtig war.

00:06:04: also Fabi hatte auch ein bisschen die Sorgen glaube ich darauf ausgelegt.

00:06:07: er hat mir auch schon mal hier im Talk drüber gesprochen und bei mir war es natürlich genauso.

00:06:13: von daher war es ein bisschen komisch jetzt für mich das aus meiner Sicht so bin gespannt was Fabi dazu sagt.

00:06:19: aber dann auch so nach Nizza so ein bisschen so einen Sturm.

00:06:23: Das ist ein kleines, nicht richtiges Loch.

00:06:27: Es geht ja direkt weiter.

00:06:28: aber es war trotzdem so eine kleine Lehre da und man musste sich irgendwie neu fokussieren.

00:06:32: Aber ich hing die ganze Woche gedanklich noch in Nizza Und das ging einfach Richtung Friduis.

00:06:38: Da war's einfach wichtig da auch nochmal gerade so am Ende noch den Schalter umzulegen.

00:06:43: Aber ja müssen wir mal schauen wie wir jetzt hier chronologisch vorgehen oder ob wir kronologisch vorgehen oder wie wir es machen

00:06:48: wollen.

00:06:54: Gut, bevor wir jetzt den Deep Dive machen zu Nizza.

00:06:59: Also ich kann das voll verstehen, also normalerweise oder sowas kennt man es ja auch so von früher hat man ja so nach dem Saisonhöhepunkt auch erstmal offseason und dann kommt jetzt bei euch direkt so das nächste Highlight gekommen.

00:07:12: Ich meine klar war's jetzt für euch nicht euer A-Race noch, aber ich mein da ist ja als auch kein kleines Rennen, also kann man ja wirklich nicht als Kleines Renn betiteln.

00:07:26: Ja, kann ich mir da schon vorstellen.

00:07:27: Das ist der Schweres einerseits den Fokus zu behalten andererseits aber halt auch wirklich noch versuchen erstens zu regenerieren und zweitens halt auch wieder ready zu werden um nochmal wirklich auch mental alles raushauen zu können.

00:07:43: Aber lasst uns doch jetzt erstmal bevor wir da zum Team und Handel trennen kommen am Ende noch in Nizza bleiben.

00:07:51: für Laste für dich.

00:07:54: also Um mal so einzusteigen, ich habe bis um acht Uhr geschlafen mit dem Start, weil ja um sieben glaube ich.

00:08:00: Ich hab dann in den Tracker geguckt und dachte mir so, boah lass es schon sehr brutal unterwegs.

00:08:08: Ich habe bei Kilometer zwanzig aufm Rad eingeschalten.

00:08:11: Das sah wirklich sehr souverän aus.

00:08:15: aber lasst uns vielleicht beim Schwimmen starten, das macht vielleicht am meisten Sinn.

00:08:22: wie war's da?

00:08:24: Wie seid ihr damit zurechtgekommen?

00:08:27: Und sagt vielleicht auch noch ganz kurz, wie ihr das so fandet.

00:08:34: Weil es gab ja zum Beispiel so viele Zeitmessungen beim Schwimmen.

00:08:39: Wie fandet ihr das da mit den Ausstiegen und so?

00:08:44: Gibt da mal gerne.

00:08:45: Ja

00:08:46: kann ich mal gerne machen.

00:08:47: also der Start war relativ früh schon um sieben Uhr glaube ich.

00:08:52: dementsprechend fand ich die Stimmung und die Atmosphäre schon ziemlich geil, wenn gerade so die Sonne aufgeht.

00:08:57: Und du schwimmst noch im Dunkeln oder so gerade mit aufgehender Sonne ein.

00:09:04: Es ist schon richtig viel los als an der Promenade.

00:09:09: Alle bereiten sich da irgendwie vor.

00:09:11: Das hat für mich schon immer was Besonderes.

00:09:18: Ich glaube man hat beim Frauenrennen auch schon gesehen dass dieser Strand startet Besonders in Nizza gar nicht so einfach ist, weil es ja ein Stein-Strand ist.

00:09:28: Und tatsächlich geht die ersten Meter von dem Start relativ steil rein und da kann man auch schon mal schnell umkneten und gerade auf so Spitzensteinen auch mal drauf treten.

00:09:44: Dementsprechend sind die ersten Metern immer ein bisschen heikel gewesen.

00:09:49: Aber ich kann jetzt nur für mich sagen, dass ich ganz gut losgekommen bin hatte dann ganz gut Füße.

00:09:55: Ich glaube die ersten Meter bin ich auch ein Stück weit neben Nasse schon, glaube ich mich zu erinnern.

00:10:01: und ja das mit diesen ganzen Zeitmessungen sieht man natürlich mehr von außen.

00:10:08: aber für uns hat es jetzt irgendwie keine große Rolle gespielt.

00:10:12: wir haben da so einen extra Chip noch mal bekommen für diese Live-Messungen.

00:10:17: Ich weiß nicht, ob das so einen großen Effekt hat und wie genau es auch ist.

00:10:20: Ich hab da auch teilweise gehört... ...dass das völlig ein Quatsch angezeigt hat.

00:10:25: Ja, keine Ahnung, ob dass jetzt so fortschrittlich ist oder ob man das unbedingt braucht?

00:10:33: Ja also ich seh's ja eigentlich im Grunde oder habe mir das schon gesagt.

00:10:38: aber was halt echt aufgefallen ist wir haben ja beide auch ein bisschen schon die Erlebnisse aus Marbella gehabt als Vergleich.

00:10:45: aber man hat schon gemerkt einfach so ein bisschen dass das jetzt nochmal eine andere Größe hat als ein paar andere Veranstaltungen sind ja die ganzen Edgecooper hinten dran, auch Leute drumherum.

00:10:56: Von daher irgendwie schon ne gute, guter Vibe würde ich sagen.

00:11:01: Das auf jeden Fall und... Ja, man muss auf jeden Fall dann gleich zu Beginn mal wirklich kurz Zähle zusammenweisen.

00:11:08: Also ich habe es dann auch nicht mehr groß geübt vorher.

00:11:10: Du hast nur diese Steine da vor dir liegen gesehen und du hast gedruckiert.

00:11:12: Da jetzt ein, zwei, drei und dann einfach drüber als wäre es Sandboden.

00:11:18: Aber ich kann mich auch gar nie mehr daran erinnern ehrlich gesagt.

00:11:21: Nee,

00:11:21: ich glaube so im Rennen...

00:11:22: Dann springst du ja!

00:11:23: ... merkt

00:11:23: man das dann gar nicht so, ne?

00:11:24: Ist dann Adrenalin und dann

00:11:26: vergisst man das irgendwie

00:11:27: in dem Moment.

00:11:28: Dann

00:11:28: springste ab, dann...

00:11:30: Ich hab' nur Lasse Ja, sorry.

00:11:33: Ich wollte gerade nur reinkretchen weil ich dein Video gesehen habe von dem... Eftik

00:11:38: Wind.

00:11:38: also wirklich!

00:11:42: Da bist du auch aus diesem Video rausgeklappt.

00:11:44: Aber im Vergleich zu den Kollegen hinter mir war das auf jeden Fall sehr elegant.

00:11:53: Das fand natürlich... Auch ein wichtiges Ding.

00:11:57: Da ging es um Prestige

00:11:58: in erster

00:11:58: Linie, aber dann ja im Sonntag wurde's dann ernst und also wegen der Zeitmessung das haben wir gar nicht mitgekriegt da waren sie auch glaube ich nur an diesen Symbolien die man eh ignorieren konnte befestigt.

00:12:09: Aber was halt für mich gut war weil ich so eine hohe Nummer hatte Ich hatte die die dreiundvierzig glaub ich Und Fabi war ja irgendwie viel niedriger gerankt.

00:12:18: Er hat eigentlich das Glück dass er aufgerufen wurde mit Top Ten sozusagen Und dann die erste Bräuer lag halt relativ tendenziell eher links.

00:12:28: Dann war es natürlich auch von links nach rechts, wie sich aufgereiht wurde und ich habe dann tatsächlich in dem Gedränge, weil das ist da wirklich so... Wie im Spiel keine Ahnung wo du als Vergleich zu sollst aber es stehen einfach alle wie so Tiere im Stall oder so auf einem Haufen.

00:12:45: Plötzlich sagt ein Ordner Jo ihr könnt gehen wie so ein Platzsturm beim Fußball, also alle rennen raus und wollen irgendwo eine Box die sie finden.

00:12:52: Das hat geht überhaupt nicht mehr nach Regelwerk und das ist schon eigentlich der erste Kampf da.

00:12:58: Und ich hatte so Glück dass sich einen Platz noch links gefunden hat und hatte dann irgendwie den fünften oder sechsten Platz von links und habe dann Rico Bogen gesehen und wusste auch Fabis da.

00:13:08: aber vor allem hab ich auch einen Auge auf den Jamie Riddle gehabt und mit dem bin ich dann auch zur ersten Burje gekommen hat mich in seinen Wasserschatten oder an seine Hüfte gehangen.

00:13:20: Und im Grunde war das für mich dann schon ein perfekter Start ins Rennen, weil ich hatte ein bisschen Bedenken dass es da eng werden könnte.

00:13:28: aber ich glaube ich war dann am Position, weiß gar nicht, aber immer irgendwo da um Platz zehn rum oder so, ich weiß gar nichts wo ich aus dem Wasser kam im Ende Aber das war auf jeden Fall gut.

00:13:36: Ich glaub auch zu Beginn eher vorne.

00:13:37: Dann kamen immer noch links und rechts welche rausgegelt Oder vorbei geschwommen.

00:13:40: Die Pace war jetzt auch nicht zu hoch In dem Salzwasser ist ja eh dann immer Kommen wir alle ganz gut klar.

00:13:48: Man will sich jetzt auch vielleicht nicht völlig verausgaben, wenn man weiß dass das Radfahren gleich dann später direkt oder die erste Stunde so hart wird.

00:13:59: von daher ich hatte das Gefühl es war nicht zu schnell.

00:14:02: Zügig war's auf jeden Fall.

00:14:03: am Ende wird es dann auch noch mal ein bisschen schneller.

00:14:05: Weiß nicht ob da ein paar Jungs an Premium versprochen bekommen oder ob man einfach nur ins Fernsehen ins Fernsehen will aber dann zieht sie immer nochmal kurz.

00:14:13: Wir waren schon gut positioniert.

00:14:18: Dann war noch die Besonderheit, ich hatte mir das angeguckt bei den Frauen.

00:14:21: Das war natürlich schon gut, dass wir das Rennen am Vortag sehen konnten und dann habe ich mal geschaut im Replay.

00:14:28: Die haben einfach so zwei Minuten vom Ausstieg bis zum Fahrrad gebraucht.

00:14:32: Ich weiß nicht, wie schnell sie so gelaufen sind aber es sah schon aus als waren die schneller.

00:14:37: also sicher waren ja auch schneller als vierer Pace.

00:14:40: von daher waren das wahrscheinlich schon so sechshundert Meter Und das war dann eigentlich auch echt nochmal ein weiter Stück zu laufen und hatte ich mir schon vorgenommen, da Gas zu geben.

00:14:48: Und dann bin ich da noch mal ganz gut vorgekommen.

00:14:51: Muss

00:14:51: sagen davon kann nicht live berichten weil ich glaube relativ knapp hinter lasse aus dem Wasser gekommen.

00:14:59: Und klar man hat schon beim Schwimmen wie Lasse so gemeint hat, hat man schon die Spitze gesehen.

00:15:03: also man weiß jetzt nicht irgendwie so im Stress dass man weit hinten ist.

00:15:06: aber ja waren doch schon paar Leute auch vor uns.

00:15:09: Ja es war voll ne?

00:15:11: Wir wussten schon, dass das sehr weit ist und

00:15:14: dass

00:15:15: es eine riesen Gruppe ist.

00:15:17: Und dann ging auf jeden Fall der Lastepriesta Express Richtung Fahrrad und ich war so an den Beinen.

00:15:24: Da wurde kurz mal rechts ausgeschehrt neben dem Teppich und da wurde noch vorne gesprintet in Kanalin Zwei-Fünfzig oder so.

00:15:31: Also wenn ich da so ne GoPro oder so die Oakley Meta Glass dabei gehabt hätte... Das hätte ein Banger Video gegeben glaube ich.

00:15:39: Ja

00:15:40: aber dann

00:15:41: Ja, aber hast du Lasse?

00:15:43: Sorry.

00:15:44: Hast Du Lasse dann aber irgendwann noch verloren?

00:15:45: weil Lass hat er dann schon auf eine sauschnelle Wechselzeit und du warst ja dann auch irgendwie an fünf oder so direkt auf dem Rad.

00:15:52: Und Fabi, du hast ja da schon ein bisschen noch... Ich habe ein

00:15:54: bisschen gebaut.

00:15:55: Ja fast verloren eigentlich.

00:15:58: Swimskin und Helm-Visier ist kurz abgegangen und dann hab ich wieder die Sekunden wieder so ein bisschen verloren, die ich davor vielleicht mit gut machen konnte.

00:16:10: Ja,

00:16:11: das war natürlich ein bisschen blöd.

00:16:12: Also es war schon wie man vielleicht gesehen hat dann wenn wir jetzt Richtung Radfahren schon gehen auf den ersten Meter beim Rad fahren schon sehr stressig.

00:16:19: einerseits weil's natürlich sehr eng war weil wir nur eine Straßen oder ja weil wir noch eine Spur hatten und andererseits weil wir halt extrem viele Athleten auf einmal waren.

00:16:31: und ja dann waren erstmal alle Lichter rot Und man musste sich da irgendwie einordnen und orientieren.

00:16:41: Das war schon nicht ohne.

00:16:43: Gut, ich mein dafür ist dann halt die Leistungstichte auch bei so einer WM.

00:16:47: Vor allem jetzt bei dieser hatte ich so nochmal... Obwohl ich jetzt nur zuschaue, war es schon noch mal das Gefühl, dass jetzt nochmal der nächste oder nochmal ein Step war, dass es noch leistbar, also die Dichte noch höher ist und das Level noch krasser.

00:17:00: Ich meine gut wenn ihr wart irgendwie die erste Gruppe waren zwanzig, fünfundzwanzig Leute die innerhalb von zwanzig Sekunden auf die Strecke gehen.

00:17:07: Ich meine, da muss man jetzt kein Mathematiker sein um zu wissen dass das mit Zwanzig Meter Abstand nicht aufgeht und dass sich das jetzt auch innerhalb von einem Kilometer nicht so sortiert weil dann müsste ja praktisch der letzte dann dürfte er zwei Kilometer lang fast gar nicht fahren um den rechtmäßigen Abstand herzustellen.

00:17:27: und ja ging ja dann auch gefühlt erstmal so weiter.

00:17:30: also Gefühlt seid ihr ja schon auch ewig so ein bisschen alle im Roten gefahren.

00:17:36: Andererseits, wenn es alle machen ist irgendwie auch wieder okay aber ist schwierig das irgendwie anders Hand zu haben aber ist trotzdem nicht das Ziel.

00:17:48: Aber mir fällt keine Lösung für dieses Problem ein Tendenz hat dann aber auch niemand da eine Penalty bekommen wo es nachhin kritische Stimmen gab.

00:18:01: Was willst du machen?

00:18:02: Also

00:18:03: da würde ich vielleicht sagen, was ich kurz noch... also absolut hundertprozentig recht so mit allem was du sagst.

00:18:10: Aber es kommt dann auch noch dazu und das hätte man ja schon beeinflussen können.

00:18:16: die Streckenführung ging dann einfach nochmal als ich im Ansatz gerade sortiert hatte auf einem öfter schmalen Radweg von diesem Radweg in die Kurve und von dem dann erst runter Nach drei, vier Kilometern kamen eigentlich noch... Ist nur noch auf dem Radweg geleitet worden und da gab es gar keinen Platz mehr praktisch für die ganzen Leute.

00:18:42: Und man ist einmal kurz wirklich gefahren, weiß nicht wie zur Schule früher so alle zusammen irgendwie noch Motorrad drauf und du denkst ja das ist jetzt irgendwie crazy aber es ging ja nicht anders scheinbar von der Streckenführung.

00:18:55: Aber so für ein Profifeld war das dann in dem Moment irgendwie ein bisschen komisch auch dass man dann vom Bürgersteig so runterspringt auf die Straße mit einem kleinen Bannierhopp.

00:19:07: Von da an würde ich sagen, also aus meiner Sicht zumindest... Man weiß ja natürlich auch nie mal was hinter einem los ist.

00:19:14: und da hatte ich eher die Befürchtung das jetzt alles, wenn es beim Schwimmen irgendwie sich in die Schlänge gezogen haben sollte, dass es dann zumindest an der Stelle beim Radweg über die Brücke darüber, dass da alles wieder zusammengefahren ist Und dann ging es aber auch mal diesen Zubringer, also ins Land des Inneren rein.

00:19:31: Vielleicht jeder zwei bis drei Kilometer bevor es dann links in den ersten Anstieg und Stich reingingehen.

00:19:38: Da war eigentlich von da an schon klar so dass das jetzt umkämpft sein würde.

00:19:43: Das hat man auch einfach an der Stimmung gemerkt.

00:19:45: Da standen die Trainer von manchen Athleten.

00:19:48: Da wurde reingerufen, Abstände... Auf einmal war der Boden schon beschriftet und so.

00:19:54: Du hast schon gemerkt, okay jetzt passiert hier gleich irgendwie was?

00:19:57: Und da ich eigentlich versucht mich immer vorne zu halten und war echt gespannt wie das sich jetzt so entwickeln würde.

00:20:04: Ich glaube dann kam auch Rico vorbeigefahren und das war eigentlich ein bisschen hektisch vielleicht aber ich hatte immer den im Kopf die ganze Zeit nur gedacht vorne bleiben weil Da bist du auch irgendwie, da kannst du am ehesten deinen Ding fahren.

00:20:19: Also ich glaub hinten ist dann immer stressiger und für mich war das dann echt okay.

00:20:24: also ich hatte musste natürlich vernünftige Wattfahren so, also klar muss er pushen dann aber ich hätte sonst keine Probleme und ich glaube Fabi war ja dann eben Ticken weiter hinten und hat dann auch eine ganz andere Situation weil an der Stelle kurz danach zumindest ist es ja auch gerissen Und das habe ich eigentlich nicht so... Das hat mich eigentlich überrascht und ich weiß nicht ob Du das gesehen hast Fabio oder wie das für Dich dann war Haben wir auch jetzt gar nicht mehr so viel darüber gesprochen, aber das kannst du mal vielleicht erzählen.

00:20:50: Weil ja es hätte mich überrascht dass da aufgegangen ist muss ich ehrlich sagen

00:20:56: Ja also wie du schon gesagt hast weiter hinten war natürlich dann irgendwie nochmal ein bisschen voller und stressiger.

00:21:02: Ich habe mir aber am Anfang jetzt auch nicht super viele Gedanken gemacht weil dann doch Blumenfeld noch relativ weit oder relativ lange weit hinten war.

00:21:11: Kasper ist auch erst relativ spät an mir vorbeigekommen.

00:21:17: Ja, ich muss halt sagen schon beim Losfahren hatte ich jetzt nicht die allerbesten Beine und ich weiß auch dass gerade wenn es hoch geht.

00:21:26: Ich halt schon ja sehr gut drauf sein muss um unbedingt großen Jungs sozusagen mit fahren zu können.

00:21:35: Deswegen war das natürlich für mich schon sehr sehr hart und man muss auch sagen dass so dieser erste Teil wo es dann bergelt wird Bevor es eigentlich zum Hauptanstieg, also zum Col de Vance geht.

00:21:45: Das sind schon trotzdem irgendwie vierundfünfzig Höhenmeter ungefähr.

00:21:48: Also das kann man auf gar keinen Fall unterschätzen und ich fand's fast unangenehmer als den Col de Van selber weil das teilweise dann ja gerade am Anfang sehr sehr steil war und sehr unrhythmisch Und natürlich wenns ein bisschen voller ist.

00:22:08: auch mit dem Race Ranger muss man dann immer schauen Fahre ich jetzt im Berg in den roten Bereich, dass sich überholen muss rein oder fahre ein bisschen knockerer rein.

00:22:18: Aber muss dann oben vollkommen alles was geht so über die Kuppe drücken und da hatte ich echt Probleme.

00:22:25: Ich kann jetzt aber allerdings auch nicht sagen wo es genau gerissen ist.

00:22:27: Also ich war dann auch mit anderen Athleten irgendwie so dabei.

00:22:31: Ich wusste okay wir verlieren jetzt Zeit aber ich habe jetzt nicht die Lücke gesehen wie sie aufgegangen sind sondern das war tatsächlich noch ein Stück weiter vorne denke ich

00:22:39: Ja, also der Race-Ranger ist auf jeden Fall tricky.

00:22:43: Also das ist dann eher so ein Spiel die ganze Zeit damit weil ja diese zwanzig Meter sind da nach unserem Anstieg schon schwierig.

00:22:53: Wenn sie da sind kann man sie gut einhalten.

00:22:55: aber wenn so eine Masse da reingeht in den Werk ist es natürlich also schon kompliziert und jeder will und dann überholt er einen den anderen.

00:23:06: aber dann gibt's noch ne dritte Reihe die überhüllt auch Und dann gibt es Leute, die im Nachhinein sagen das sind unfaire Situation.

00:23:15: Ich verstehe es natürlich komplett weil rot ist rot.

00:23:17: also müssen wir eigentlich nicht darüber diskutieren per Regelwerk wer es verkehrt.

00:23:22: aber es ist auch gar nicht so einfach weil es manchmal ja auch nicht wirklich ein Vorteil für jemanden entsteht und Es ist ja natürlich sehr arg unsportlich und unfair.

00:23:35: Und nicht okay, wenn jemand sich dahinterpresst und irgendwie bleibt und Vorteil sich holt.

00:23:39: Aber ich finde diese Stellen sind echt gar nicht so easy zu handeln.

00:23:46: Ich habe jetzt natürlich nicht alles gesehen.

00:23:48: Ich muss auch sagen, ich hab mir das auch nicht im Real-Life angeschaut.

00:23:51: aber weil wir eben darüber gesprochen haben an sich finde ich an den Stellen die Linie eher gut dass man da nicht ahndet oder Zeitstrafen verteilt, weil man dadurch natürlich schon krass ins Renngeschehen eingreift und das ja dann auch ein bisschen unfair ist eine einzelne Person rauszupicken wenn es vielleicht schon vier fünf sechs oder zehnmal passiert ist.

00:24:16: Andererseits muss man auch aufpassen, dass es sich nicht so entwickelt.

00:24:20: Dass alle Athleten denken die ersten fünfzehn Kilometer bei einer WM sind eigentlich egal.

00:24:24: Kann ich machen und draften wie ich will?

00:24:26: Und dann gucken wir mal... Also das ist gar nicht so einfach da eine gute Linie zu finden.

00:24:31: also benahele ich auch kein Schiri drum oder Kampfrichter

00:24:37: Aber lasse dich glaube nochmal so.

00:24:41: Ich würde gerne nochmal kurz so ein bisschen in andere Worte fassen, um es einfach noch für die Zuhörer ein bisschen verständlicher zu machen glaube ich.

00:24:48: Was du gemeint hast?

00:24:49: Es geht ja oder dir vor allem als sage mal faire Athlete oder zumindest ein Athlet der versucht möglichst fair zu machen.

00:24:56: Es geht dann nicht darum sich einen Vorteil zu verschaffen sondern eben kein Nachteil zu haben.

00:25:02: weil das Problem ist wenn auf einer hügeligen Strecke Ja, wo einfach oft Anstieg und Abfahrt im Wechsel sind.

00:25:15: Das ist halt immer das Problem dass der Race Ranger natürlich den Abstand in Metern wisst und nicht in Sekunden weil zwanzig Meter berg hoch können halt vier fünf Sekunden sein aber dann über die Kurve drüber sind vier fünf sekunden Dann halt hundert Meter Und dann hat er Dritte bei dem ist es ja das problem mal drei dann hatte der hat der theoretisch zweihundfünfzig dreihundert Meter Rückstand.

00:25:39: Und genau, ich finde das kann man ja regelkonform relativ einfach lösen.

00:25:47: Man hat oben eine große Lücke und muss sie wieder zufahren.

00:25:49: Nur das Problem ist dann halt wenn du von einer schnellen Geschwindigkeit in der Langsambe wechselst, dann hast du halt das Problem dass davor deine zwanzig Meter halt eine Sekunde waren und dann wird er vor dir langsamer weil er schon im Berg drin ist und du heizt dem halt komplett ins Hinterrad rein und müsst es halt ne richtige Vollbremsung machen.

00:26:10: Und dann ist es ja dann im Renn geschehen, eher so wie du auch meintest.

00:26:16: Du bist dann halt im roten Bereich, müsst das Eich überholen aber lässt dich dann lieber auf die nächsten zwanzig Sekunden oder so entspannt wieder auf die Zwanzig Meter zurückfallen was natürlich eigentlich ein Regelverstoß ist.

00:26:35: Ich meine, an zweiter Position ist es dann noch einfach nochmal so einen kleinen Effort zu machen und dann zu überholen.

00:26:40: Aber macht das mal an Position fünf oder Position zehn?

00:26:43: Weil da geht's nämlich nicht!

00:26:44: Da kannst du dir ja auch nicht nur die eine Person überholern sondern musstest du ja theoretisch ganz nach vorne fahren.

00:26:49: Und das geht einfach nicht.

00:26:51: also... Das ist einfach nicht machbar.

00:26:55: von daher

00:26:55: aber in der Stelle war ich dann auch wirklich echt ganz oder im Vorteil dann dass sich da soweit vorne war weil als es dann über diese Kuppe, wenn ich drüber ging hatte ich auch teilweise deutlich größere Rückstand.

00:27:09: Ich glaube Chombi war dann teilweise vor mir und da hab' ich nicht so zu pushen müssen weil man schon sehen kann ah ja die fahren jetzt eher steady und wenn es auch mal achtzig Meter Rückstand oder sechszig Meter Rückschand waren und du aber die Strecke kennst oder schon mit dem ersten noch grad so sehen konntest wie er schon deutlich langsamer wird Da konnte man sich eigentlich immer sicher sein, dass man da wieder ran kommt.

00:27:34: Du rollst

00:27:34: ja wieder ran!

00:27:35: Sicherlich

00:27:35: ist das immer so ein bisschen Spiel mit dem Feuer weil in dem Moment in dem man plötzlich vorne mehr reingetreten wird oder so oder es einen Führungswechsel gibt bist du hinten vielleicht auch mal unter Druck.

00:27:44: aber ich glaube, dass ich in der Phase sehr steady fahren konnte was ich im Vergleich von den anderen gehört hat.

00:27:51: wenn wir keine Überholvorgänge hatten dann von da an mehr.

00:27:55: und Ja, eigentlich echt ein echt gutes Fahren bei uns.

00:28:01: Aber ich weiß nicht wie müssen wir jetzt überlegen?

00:28:03: Wie ausführlich wird das hier besprechen wollen und wie weit wir da gehen wollen?

00:28:11: Sollte jetzt nicht den Rahmen sprengen.

00:28:14: Kurz über einen Koll und über die Abfahrt glaube ich quatschen was vielleicht noch so Schlüsse stellen waren.

00:28:22: Ich kann es relativ kurz bei mir fassen weil bei mir war das Rennen tatsächlich relativ unspektakulär.

00:28:27: Also beim Coldy Wars bin ich eigentlich dann so mein eigenes Ding gefahren.

00:28:32: Paar Leute überholt, paar mich überhohlt.

00:28:35: Oben über die Kuppe hatte ich dann zum Glück gute Begleitung vom Gregor-PAE mit dem ich ein bisschen in die Abfahrt auch reingehen konnte was nicht schlecht war weil Gregor auf jeden Fall sehr guter Abfahrer

00:28:46: war.

00:28:46: Ja der ist echt super

00:28:48: da!

00:28:49: Und ich fand auch dass sie abfahrt noch eine Schlüsselstelle war die vielleicht auch ein bisschen unterschätzt haben oder nur diesen Berg im Kopf.

00:28:59: Aber man kann ja auf der Abfahrt viel verlieren und bei mir gibt es eigentlich gar nicht mehr so viele zu sagen, weil ich tatsächlich auch sehr viel alleine unterwegs war, nachdem ich dann Gregor auf der abfahrt verloren habe und war in einem Niemandsland für fast vierzig Kilometer.

00:29:17: hat mich so okay gefühlt, aber ich glaube das kann da irgendwie von ganz vorne da glaube ich ein bisschen mehr berichten was dann noch so abging.

00:29:26: Ja aber ich habe eigentlich gerade wenn du es so erzählt hast meine Frage an dich weil ich kann mir jetzt eigentlich einfach vorstellen wie hast sich da eigentlich gefühelt?

00:29:34: Weil wir haben ja vorher beim Schwimmen gesehen ok da sind so viele und irgendwie ist so eine Gedrenge hin zum Berg usw.. Und dann fährst du da alleine, ist das nicht eigentlich ein grausamer Moment und ich finde muss ehrlich sagen also wir können ja auch bisschen weiter vorgreifen.

00:29:52: Du bist ja dann noch so stark oder sehr stark gelaufen würde ich sagen denn ich fässt nicht mehr genau deine Laufzeit.

00:30:01: sag mal kurz.

00:30:01: Ein zero acht dreizig oder so?

00:30:05: Also wirklich eine der Top-Laufzeiten und das ist ja eigentlich schon krass Es sei denn, du sagst jetzt ja das hat sich super gefühlt war geil alleine und ich war voll im Plan.

00:30:14: Aber

00:30:15: ich hätte da die Krise gekriegt und ich habe wirklich viel... Also ich muss echt sagen gut ab dass du das dann so weiter gemacht hast.

00:30:22: Und was hast du dabei so gedacht?

00:30:24: Das würde ich eigentlich gerne mal wissen.

00:30:25: Ja natürlich ist nicht ganz einfach weil man weiß okay Da sind schon für uns haben sich Leute vor einen über den Kolle gefahren und sind schon längst in der Abfahrt.

00:30:34: Und ja gerade wenn man alleine fährt ist es total absurd.

00:30:39: irgendwie paar Minuten vorher war man irgendwie noch gefühlt, zwanzig Leute auf hundert Meter

00:30:45: und jetzt

00:30:45: fährt man da so alleine rum.

00:30:47: Bist du voll im Rennen geblieben oder hast du gedacht scheiße?

00:30:50: Nee

00:30:51: das ist super schwierig tatsächlich also gerade in der Abfahrt, gut du musst dich irgendwie auch auf die Abfahrten konzentrieren aber manchmal habe ich so fast vergessen dass ich im Renden bin weil es halt irgendwie Ja, das erlebt so eigentlich im normalen Rennen.

00:31:03: Normalerweise nicht so.

00:31:04: Also du siehst ja fast jemandem vor dir oder hinter dir oder bis in irgendwelchen Gruppenkonstellation und da war es echt gar nicht so einfach irgendwie bei der Sache zu bleiben.

00:31:14: aber ich muss tatsächlich sagen man ist trotzdem also...

00:31:18: Ich

00:31:19: habe jetzt trotzdem nicht den Kopf komplett hängen gelassen weil

00:31:21: ähm..

00:31:22: Es ist trotzdem eine WM und ich glaube auch letztes Jahr mal Bia Ja, waren wir ja beide auch schon beim Rad relativ weit hinten und haben dann auch noch ordentlich durchgezogen.

00:31:33: Und du willst ja trotzdem natürlich alles geben?

00:31:38: Ich hab dann auch nicht dran gedacht okay ist jetzt alles kacke und kein Bock mehr sondern habe dann irgendwie versucht das Beste irgendwie so daraus zu machen gehofft dass es noch ein gutes laufen wird und ich kann nur echt glücklich sein dass es dann auch wirklich hinten raus noch besser gelaufen ist und ja auch ein bisschen stolz darauf sein, dass ich wirklich noch so für mich im Rennen geblieben bin.

00:32:05: Ja also auf jeden Fall sehr stark.

00:32:08: Lass

00:32:08: dir wie war?

00:32:12: Wie war bei dir noch das restliche Radfahren weil du im Tracker saß oder auch im Livestream saß eigentlich relativ spektakulär aus.

00:32:18: hier wart dann halt vorne und ihr seid dann auch eigentlich so abgeschrieben.

00:32:21: Ich finde da gibt es schon jetzt paar Sachen die irgendwie einen Einfluss hatten.

00:32:27: Aber wenn ich es mal andersrum anfange, also die meisten die zuhören wissen das vielleicht.

00:32:32: Aber mein Ergebnis war am Ende Platz fünf und ich habe immer wieder auch jetzt ein paar Nachrichten bekommen oder mal ein paar Gespräche gehabt Und es sah zwischenzeitlich eben aus als hätte es auch oder als wäre mehr drin gewesen und Ich hatte Als ich oben am Berg war selbst gedacht okay Das läuft jetzt ja eigentlich perfekt.

00:32:50: und zwar ist Es so gewesen dass Ja mit vier wir waren zu viert unterwegs Schombis, glaube ich, irgendwann abgefallen.

00:32:59: Ico war nicht dabei, Hayden war nicht da.

00:33:02: Ich war mit Jamie Ridder unterwegs und dem Italiener Vottola Medi.

00:33:09: Da habe ich nur durchgezählt und hab gedacht das ist eigentlich genau so besser kann es nicht laufen.

00:33:14: Und dann kam oben über die Kurpe drüber.

00:33:16: Es war ein bisschen der Moment wo ich wusste okay jetzt müssen wir pushen weil sonst kommt eine Gruppe auf jeden Fall wieder drauf gefahren weil sie dann über die Kuppe rüber gingen noch mal einen Gegenanstieg Und da hat mich Rico überholt und dann habe ich mich umgedreht, geschaut ob da noch jemand ist.

00:33:32: Und da war keiner und hab' ich nur gedacht Perfekt Jetzt haben wir ihn auch noch.

00:33:38: jetzt geht's richtig in den Berg runter gleich und plötzlich sehe ich dieses Schimmer vom Red Bull Helm und hinten das grüne Trikot von Hayden und dachte nein Wie willkommen der jetzt her?

00:33:52: Und das muss man sagen, das sind ja einfach dann auch eine gewisse Stärke von denen.

00:33:59: Ja also in dem Fall natürlich erstmal Rico wie der und er ist halt super hoch gefahren Und generell wie ein Rad fährt, ist natürlich auch dann Abfahrten sehr ruhig und kontrolliert.

00:34:10: Fährt eine gute Linie macht keine Faxen.

00:34:12: also da kann man sich echt gut daran orientieren.

00:34:14: Hayden muss man fairerweise sagen ist auch direkt durch die Gruppe durch hat natürlich so ein bisschen seine Eigenarten und auch mal ein bisschen ja gleich auch verbal auf sich aufmerksam gemacht.

00:34:25: aber im Endeffekt muss man auch sagen ist er gleich an die Spitze oder ziemlich schnell in die Spitzen gegangen so ich das gesehen habe Nach Möglichkeit, so gut es geht auch auf der richtigen Fahrbahnseite sozusagen.

00:34:43: Wir durften ja nicht kreuzen zu Ende gebracht das hat meistens gut geklappt.

00:34:48: ab und zu ist es auch ein bisschen schwierig.

00:34:50: teilweise war auch keine richtige Linie da aber Das war schon okay, denke ich.

00:34:56: Und dann sind wir in der Konstellation auch zum Laufen gegangen und da war am Ende noch ein ziemlich fieser Sturz von einem Motorradfahrer, der mit dem H-Grupper kollidiert ist.

00:35:06: Da ist der Italiener und die Hayden sind dann noch durch.

00:35:08: Enrico hat gleich ordentlich gebremst und glaube ich so instinktiv oder war aber nicht viel Platz.

00:35:16: Dann bin ich dahinter, musste ich ja auch bremsen.

00:35:23: der Italiener gleich mal ein bisschen vorsprungen und sind wir auch so auf die Laufstrecke gegangen mit zwanzig Sekunden Rückstand ungefähr.

00:35:30: Ja, da ist so ein bisschen die Frage ich bin es dann relativ schnell zugelaufen zu halten in den ersten drei Kilometern.

00:35:36: schwer zu sagen ob man das hätte anders machen können.

00:35:39: Ich wollte in dem Moment gerne vorlaufen habe mich auch super gefühlt hab gedacht dass wird jetzt Der große Tag oder das kann es jetzt ganz reichen.

00:35:50: Ich war auch echt konzentriert, also ein gutes Gefühl gewesen so eine Mischung aus.

00:35:55: Ja ich habe eigentlich geglaubt und gleichzeitig echt konzentriert so gewesen und hast irgendwie auch die ganzen leute so wahrgenommen.

00:36:00: aber trotzdem irgendwie Hat mich nicht so gestresst und ich hab eher so an den meinen planen gedacht.

00:36:06: Aber ja ich würde sagen eigentlich hat alles gepasst Und nur dann ja noch zehn Kilometer mir echt ziemlich den stecker gezogen.

00:36:15: Ich habe da jetzt auch noch gar nicht mal mit Wolfram, also meinen Trainer oder so, du wär gesprochen.

00:36:19: Das echt würde mich schon mal interessieren weil ich das in anderen Rennen ja nicht so hab.

00:36:24: Klar was dann an Laufzeiten angeboten wurde ob ich es so schnell laufen könnte wie Hayden, schwer zu sagen weiß ich nicht wie Blumenfeld der dann auch wirklich neuen Rekord läuft sehr beeindruckend also dass ist dann schon irgendwie auch muss man auch echt sagen krasses Rennen dann so.

00:36:43: Also haben ja auch alle oder irgendwie viele so empfunden und es war ja schon echt eine Dynamik drin, das wäre ja schon auch irgendwie krass.

00:36:50: für mich war's ein bisschen zu dem Zeitpunkt ein bisschen blöd dass ich die zweiten Zähnen nicht so rumkriegen konnte.

00:36:56: also ich hatte auch da ein bisschen Geschwindig- Leistungsabfall.

00:37:01: vielleicht hab' ich aber und das ist meine Theorie jetzt gerade kann man ja auch mal Oder habe ich jetzt mal so raus, ohne zu wissen ob es stimmt oder nicht.

00:37:10: Aber diese erste Stunde glaube ich hat mich schon ein bisschen gekostet.

00:37:14: Das ist ja in den Momenten und auch ohne Hayden da oben

00:37:17: usw.,

00:37:18: hat sich glaube ich auch alles Sinn gemacht.

00:37:20: Ich hatte auch lauter neue Bestwerte.

00:37:22: also das ist ja auch schön wenn das alles klappt an dem Tag wenn man die Leistung bringen will sozusagen aber vielleicht war das ein Ticken zu viel und dann mit der Abfahrt, mit der Pause sozusagen merkst du's vielleicht noch gar nicht so Wenn du dann mal wieder ein bisschen dabei bist, dann knallt das vielleicht dafür dann nochmal richtig rein.

00:37:40: Das ist vielleicht so eine Idee aber da habe ich ziemlich abgepackt und war es nur noch Kampf Aber irgendwie schon ein cooles Erlebnis insgesamt.

00:37:48: Und auch die ganzen Leute, die da waren Die ganze Woche... Es hat eigentlich schon Spaß gemacht muss ich echt sagen

00:37:55: Gut aber für mich macht's auf jeden Fall voll Sinn Dass wenn man halt so die erste Stunde einfach sauschnell fährt dass dann vielleicht gerade am Ende einfach die Speicher ein bisschen leer sind.

00:38:07: Andererseits muss man sich halt auch, denke ich mir halt auch so, yo!

00:38:12: Was wäre die Alternative gewesen?

00:38:14: Klar, in meinem Nachhinein hättest du vielleicht einfach bei Hayden bleiben können oder so oder halt dich erstmal so gefühlt auf ihn warten um dann den Berg ein bisschen langsamer hochzufahren und dann oben wieder ran zu rollen.

00:38:23: Macht man zwei eine riesige Chance?

00:38:27: ne?

00:38:28: Ja genau also... Ich denke auch, die Chance muss man auf jeden Fall ergreifen und wenn es klappt ist geil.

00:38:34: Und wenn nicht kommen auch noch andere WMs bzw.. Also... Es hätte ja einfach gut gehen können!

00:38:45: Und dann wäre das mega geil gewesen.

00:38:47: Ich denke solange mal die Chance hat, muss man die auch auf jeden fall ergreiften.

00:38:50: Man ist ja jetzt auch nicht bei der WM irgendwie ... einen sicheren sechsten Platz zu machen, sag ich mal.

00:38:57: Also... also ich wäre mit einem sechstem Platz happy gewesen aber... Ich meine so du hattest jetzt ja schon das Potenzial dass es auch nach ganz vorne geht und sei ja wirklich lange so aus.

00:39:07: und wenn man weiß was du sonst auch so ist schon gelaufen bist und auf jeden Fall laufen kannst dann ist so eine ... ... one-zero acht glaube ich oder eins-null sieben.

00:39:15: was hier gelaufen ist ist nicht so dass du das nicht auch schon ein paar Mal gelaufen wirst.

00:39:20: Also ich finde, man muss auch mal das irgendwie mal richtig einordnen.

00:39:25: Also Lasse ist ja trotzdem noch fünfter geworden als er jetzt nicht so komplett explodiert und dann ging nichts mehr sondern... Oder

00:39:32: es war schon ordentliches Verfahren da?

00:39:33: Er hat es ja noch gut nach Hause gebracht!

00:39:37: Zum Glück so dieses völlige Knockout hat's da nicht gegeben aber natürlich schon spürbaren Abfall in der Leistung und ja, ich weiß nicht ob die anderen dann lockerer hochfahren.

00:39:49: Ob das dann irgendwie quasi... ob sich da mehr geschont wurde sozusagen weil man es eben vielleicht auch schon ein bisschen besser einkalkuliert hat.

00:39:59: aber andererseits bin eigentlich um das vielleicht abzuschließen echt im Rhein so mit den Entscheidungen vor allem immer situativ Und wenn du da am Berg hängst kannst du ja nicht ahnen was in zehn Minuten später passieren wird und wer noch kommt.

00:40:12: also den Überblick hast du ja gar nicht.

00:40:14: Wir haben ja nicht mal Zeitabstände.

00:40:16: Deswegen, ich glaub das erste Mal Zeitabstand habe ich irgendwo vor dem Berg gehört und dann später unten oder so.

00:40:24: Und da weiß ich ja nicht mehr ob das immer stimmt.

00:40:26: also... Nee aber auf jeden Fall auch irgendwie coole... Also bin ich absolut happy mit dem Ergebnis und vor allem wie es gelaufen ist, dann muss ich schon sagen alles dann auch echt okay und bin glücklich Vielleicht ein bisschen Wehmut ist du dabei, weil sich fast alles sonst so perfekt angefühlt hat.

00:40:48: Und die Vorbereitung so lang war und dass man so denkt, ah!

00:40:52: Das wäre jetzt der perfekte Rahmen da gewesen mit irgendwie der Nähe zu Freiburg, so eine Dinge in Europa, irgendwie viele Zuschauer... Ich glaube, da war schon jetzt irgendwie ne Kuhle, wenn man das so mit anderen vergleicht.

00:41:05: Und das ist das Einzige wo ich so denke, boah, schade Und da hat es jetzt vielleicht direkt, wenn du jetzt bei Unchater Nuga denkst, also habe ich nicht gleich die nächste selbe Emotion.

00:41:15: Aber ja, ich glaube Fabio und ich... Also wir sind ja beide jetzt, haben uns in Jönköping im Sommer qualifiziert für nächstes Jahr.

00:41:25: Irgendwann werden wir uns darauf einstimmen und das ist auf jeden Fall auch Bock drauf denke ich.

00:41:30: Dann hoffentlich auch mit dir Nico!

00:41:33: Mal gucken wer noch so dazukommt.

00:41:37: Ja, das könnte natürlich auch cool werden wenn wir da mit ein paar Jungs irgendwie... oder vor allem mit einem starken deutschen Mannschaft.

00:41:46: Auch wenn es jetzt kein Teamsport ist.

00:41:47: Aber ja, es sind schon diese ganzen Kleinigkeiten.

00:41:51: Vor dem Rennen auch plötzlich siehst du so eine Nationenliste, siehst die deutschen Starter und denkst, yo, das ist eigentlich ne geile Truppe!

00:41:57: Hat jeder was drauf.

00:41:58: Das ist eigentlich schon gut.

00:41:59: Vielleicht sind wir dann nächstes Jahr wieder mit den Leuten.

00:42:02: Das wäre auch cool.

00:42:05: Top, ja, stimmt.

00:42:10: Fabi, über deinen Lauf haben wir jetzt nur kurz angeschnitten.

00:42:15: Von außen im Ticker saß ich von Anfang an sehr stabil aus und vor allem auch konstant.

00:42:21: also schnell losgelaufen, schnellen Mittelteil und auch schnellen Schluss.

00:42:26: Ja, schnell schnell schnell.

00:42:27: Es sah sehr solider oder echt stark aus.

00:42:31: Ich

00:42:31: denke mal das Nitzeren so ein bisschen abrunden zu können.

00:42:37: Ja, also lauf war ich dann echt zufrieden.

00:42:39: Also es hat sich endlich mal wieder so von Anfang an eigentlich ganz gut angefühlt.

00:42:43: Nur Tischen hat auch alles gepasst und ja das einzige was mich irgendwie schwierig fand ist man... Also ich habe nicht viele Leute irgendwie eingeholt.

00:42:54: Es sind

00:42:55: so viele Leute

00:42:56: in den Hops gegangen was ich noch irgendwie gehofft habe.

00:42:58: aber dann hab' ich auch ein bisschen darüber nachgedacht.

00:43:01: und ja es ist halt ein WM-Rennen Die haben sich alle qualifiziert, die haben halt alles was drauf oder richtig was drauf.

00:43:09: Und dann holt man nicht mehr so viele.

00:43:11: Deswegen war ich klar mit der Einzelplation Platz Achtzehn jetzt nicht super happy aber habe den Lauf echt gut durchbekommen und am Ende ein bisschen gestruggelt im hinteren Mittelteil.

00:43:27: Aber er hatte noch ein versöhnliches Ende.

00:43:30: mit dem Rennen Hat irgendwie trotzdem mega Spaß gemacht die ganze Woche Deine Netzer.

00:43:36: Auch die Vorbereitungen, Termine mit Sponsoren, Kaffee trinken mit Freunden und das Ganze drum und dran.

00:43:42: Das ist schon irgendwie was Besonderes.

00:43:45: Und ja man schaltet ja nicht alle zwei Wochen bei einer WM.

00:43:48: deswegen nehme ich da trotzdem sehr viel Positives mit.

00:43:51: und dann in Chattanooga hoffentlich auch mit dir Nico glaube ich.

00:43:58: Ja können

00:43:58: wir uns alle schon wieder darauf freuen.

00:44:03: Also abschließend noch zu Nizza, also gerade jetzt nochmal zu dir Fabi.

00:44:09: Ich denke auch dass du auch jetzt gerade mit dem Lauf da eigentlich nur Positives mitnehmen kannst weil jetzt so auch wenn man jetzt deine bisherigen Rennen dieses Jahr anschaut war es ja nicht ganz so krass zu reden wie letztes Jahr zum Beispiel.

00:44:22: aber der Lauf war auf jeden Fall ein großer Schritt wieder in die richtige Richtung.

00:44:28: von daher eigentlich passt ja alles.

00:44:32: Wenn das Radfahren jetzt noch ein bisschen normaler wird, sag ich einfach mal.

00:44:36: Und dann klar so'n WM-Welt ist dann halt auch einfach... Da kriegst du halt nichts geschenkt!

00:44:42: Ich meine im normalen Seventig drei Jahr wär's halt mit Eins Null Acht noch sauf die Leute aufgelaufen, auch wenn Du fünf Minuten auf dem Rad kassiert hättest.

00:44:50: Aber

00:44:51: gut

00:44:51: da sind die Besten von der Welt am Start, da kann halt jeder einen Zähne ins Elf laufen mindestens.

00:44:57: Von daher ne also absolut positiv.

00:45:02: Noch auch noch mal das fünfte Mal.

00:45:03: abschließend.

00:45:05: Ich würde dich auch nochmal

00:45:06: ganz kurz... Lass uns immer das letzte Wort haben, das ist echt schlimm!

00:45:09: Nein, nein, überhaupt nicht.

00:45:10: Ich wollte nur sagen was dir... weil du es eigentlich... ich hätte dir gedacht wenn ihr eben schon und nie kurz jetzt auch nochmal gesagt... Man merkt schon oder vor dem Rennen habe ich oft gedacht Es sind jetzt eigentlich nur Leute da die irgendwo erster oder zweiter geworden sind in irgendeem Rennen auf der Welt wo sie sich qualifiziert haben natürlich dann vielleicht noch der eine oder andere der man vielleicht gegen jemanden gestartet ist der schon qualifiziert war.

00:45:31: dann ist es auch hinten weiter durchgereicht worden.

00:45:34: Aber erst mal haben die Leute, die da am Start sind irgendwie alle schonmal im letzten zwölf Monaten ungefähr grob irgendwo gewonnen und ich habe manchmal den einen oder Denk hab gedacht das merkt man eigentlich schon auch in dem Rennen.

00:45:47: so finde ich dass alles irgendwie durchgehend komfortiert also mehr gegengehalten wird und das ist irgendwie geil.

00:45:53: aber zu merken, manchmal gibt man ja sonst in den Seventies drei Und selbst sogar, wenn Pro Series draufsteht und die Hälfte des Feldes ist schon schnell irgendwie oder ich weiß nicht geht in die zweite Reihe.

00:46:06: Oder es ist zufrieden mit einer halben Minuten Rückstand oder so beim Film.

00:46:13: aber da ist ja wirklich sehr umkämpft gewesen und das ist eigentlich schon cool.

00:46:17: Aber jetzt schließt noch mal bitte ab dann würde ich nicht das letzte Wort haben.

00:46:20: So Nizza ist abgeschlossen.

00:46:22: Lasse hatte das letzte

00:46:23: wort.

00:46:26: Ich glaube war für uns alle Eine coole Woche.

00:46:30: Und Simon war ja auch dabei, die Tage davor und am Rennentag natürlich.

00:46:36: War natürlich auch super cool, dass er uns da irgendwie unterstützt hat.

00:46:41: Genau.

00:46:42: aber ich glaube... Gut!

00:46:44: Die Crew ist ja mit der Rathe heute.

00:46:49: Dann mache ich das Kapitel Nizza jetzt mal zu und frage mich noch ganz kurz was zum Rennen einer Woche später praktisch Ich weiß nicht, Stunde, anderthalb zwei Stunden westlich mit dem Auto im Frejus.

00:47:04: Wie war so die Erholung für euch?

00:47:06: Und wie einfach war es auch mental für euch so?

00:47:11: Sag ich mal gut, Lars hat's hier glaube ich am Anfang... Wenn das schon in der Folge war oder ob wir das davor geschnackt haben oder nicht.

00:47:20: Ja da hat es Lars ja schonmal ein bisschen angedeutet dass er jetzt nicht vielleicht das Loch bis hin zu übertrieben.

00:47:26: aber So nach so einem großen Rennen ist natürlich erst mal ein bisschen die Luft raus, aber ich meine ums vorwegzunehmen Lasse hat nochmal... ...ist noch einmal unter seinen Möglichkeiten geblieben.

00:47:37: Aber war trotzdem sehr solide.

00:47:40: Sehr, sehr solider.

00:47:42: Die Zuschauer und mich auch da gerne ein bisschen mitnuchten.

00:47:44: Ja, sehe ich anfangen Fabi?

00:47:47: Ich mach euch

00:47:49: ja!

00:47:49: Also T-One Hand with Frigis ist also eine Stunde weg von Nizza so ein bisschen wie du gesagt hast, natürlich eine kleine Challenge weil nach dem Rennen stand dann in Nizza super viel an und man will ja auch die Leute treffen usw.

00:48:06: aber der Sonntag ist schon ein bisschen anstrengend.

00:48:08: wenn man durch den Tag geht und einen Montag schnell umpacken Auto laden sind wir weiter gefahren.

00:48:18: Fabio und ich haben da zusammen mit ein paar Leuten ne Unterkunft sozusagen auf halben Weg gehabt.

00:48:24: das war echt gut Aber überall muss man sich natürlich auch ein bisschen kurz wieder zurechtfinden.

00:48:29: Und gedanklich hängt man eher in dem Rennen zurück, als dass man jetzt direkt umswitzt und nach vorne schaut also Gras-Events für eine Bedeutung hatte.

00:48:40: Ich hätte Nizza einfach im Vorfeld immer viel Bedeitung gegeben bei jedem Rennen.

00:48:44: was ich dieses Jahr gemacht habe war die Idee ja weiter gehts.

00:48:49: Was kann man daraus mitnehmen Richtung Nizza?

00:48:51: Für das Rennen Wie will ich sein?

00:48:54: Welche Fehler habe ich gemacht?

00:48:55: und so weiter.

00:48:56: Ich bin das ganze Jahr auf dem Weg gewesen gefühlt, dann machst du das Rennen und es ist erst mal so BUM!

00:49:02: Du weißt natürlich, da kommt jetzt noch was... Da sind Fabio und ich in der gleichen Situation.

00:49:07: Für uns ist T-Bahn-Hanred halt noch ein riesen, Riesending.

00:49:10: Also wir starten jetzt sind wir auch gegen Weltmeister gestartet und das jetzt nur weil du es zweimal in einer Woche hast.

00:49:17: Ja jetzt startest du wieder gegen Helden oder wie auch immer aber letztendlich ist es natürlich für uns ja schon jetzt auch wieder gegen Welt Meister.

00:49:24: viele andere gute Leute die auch echt im Saft standen jetzt so und einfach auch wieder so.

00:49:30: ja hohes Level wo du dir eigentlich ja immer also eigentlich keinen schlechten Tag erlauben kannst.

00:49:37: Deswegen fand ich es schon ein bisschen so eine Challenge.

00:49:39: Ich habe mich körperlich einfach nicht so gut gefühlt und hab gemerkt, dass ich die ganze Zeit müde bin.

00:49:47: Und da dann am Ende, aber schon glaube ich, habe ich einen guten Mix gefunden oder eine gute Einstellung zu dem Rennen gefunden, das ich da schon voll bereit bin irgendwie.

00:50:00: Aber ich musste auch im Renn merken, ja, ich bin das leider.

00:50:04: Also da fehlt was im Körper!

00:50:05: Und ich glaube, dann habe ich aus relativ schlechten Beinen beim Radfahren noch ein super Ergebnis rausgeholt.

00:50:13: Zuerst mal auch vor allem für die Gesamtwertung und deswegen bin ich damit echt zufrieden.

00:50:16: aber dadurch zwei Mal Platz fünf jetzt in dieser Woche.

00:50:20: Ich glaube das ist ein super... Für den Moment ist es echt super für mich so wie alles gelaufen ist und muss Fabi mal erzählen sonst wie das für ihn war?

00:50:29: Bisschen sind wir auch zusammen unterwegs gewesen.

00:50:32: Genau ja!

00:50:35: Ja, das war ja wie lasse schon so gemeint hat.

00:50:38: Also nach so einem Saisonhöhepunkt ist natürlich irgendwie schwierig dann den Fokus zu verschieben auf das Neue Rennen und wir waren also als Gruppe unterwegs die ganze Woche.

00:50:53: Das war echt ganz cool auch für mich eine Abwechslung konnte er von den älteren Jungs nochmal viel lernen was das angeht weil ich da bisschen mehr Erfahrung auch haben, jetzt nicht auf der Mitteldistance aber generell so.

00:51:09: Auf dem Niveau würde ich sagen und Nea hat auf jeden Fall Spaß gemacht.

00:51:13: klar die Beine waren ziemlich lang noch relativ schlecht und ja umso näher dann immer das Rennen kamen umso mehr Gedanken macht man sich natürlich darüber ob es reicht mit der Regeneration oder nicht gerade weil halt das Team One Handled Rennen jetzt schon Samstag war.

00:51:31: also ist im Normalfall ja die Rennen schon immer Sonntags sind, das heißt man hat ja noch mal einen Tag weniger Regeneration.

00:51:38: Aber ich finde ich habe es dann ganz gut geschafft, dass ich mich wieder gut gefühlt hab so ein, zwei Tage vor dem Rennen.

00:51:46: Schon wieder mich eigentlich relativ frisch gefühelt und auch vom Kopf hatte ich eigentlich auch echt Bock.

00:51:54: aber wenn wir dann schon zum Rennen kommen bei mir lief's dann leider nicht so hinten rausband laufen, muss man jetzt einen Tag nach dem Rennen nochmal ein bisschen mehr analysieren.

00:52:11: Also ich habe mir noch nicht so extrem viele Gedanken gemacht, da mache ich auf jeden Fall mal die Tage und das ist alles noch relativ frisch.

00:52:20: Das war natürlich nicht der Abschluss von einem Rennblock den ich mir so erwünscht hab aber gehört natürlich auch dazu.

00:52:28: Lasse, willst du noch ein, zwei Worte zu deinem Rennen sagen oder sollen wir weiter zum Ausblick wie es jetzt hier bei uns noch weiter geht?

00:52:36: Zum Rennen gibt's eigentlich nicht so viel zu sagen.

00:52:37: Ich würde nur sagen das ist so dann auch als wir hier waren im Hotel und die anderen Athleten... also die Leute haben das halt schon cool wenn du mit den anderen Athletinnen zusammenhängst Und äh... Dingen gings natürlich auch das was man fairerweise dazuseigt.

00:52:51: Ging das ja kein Stück anders teilweise.

00:52:53: Ich hab's dann den Kitzn gefragt, na wie gehts?

00:52:55: oder sagt Terrible?

00:52:56: Seit Montag alles schlecht.

00:52:58: Und einige

00:52:58: haben sich auch irgendwie erkältet

00:52:59: oder so?

00:53:02: Ja genau also deswegen.

00:53:04: ich hatte das Gefühl es hat jetzt auch keiner komplett die Brechstange ausgepackt.

00:53:10: Ich glaube Rico hat es probiert mal auf dem Rad da ein paar Akzente zu setzen ist aber halt muss man auch sagen mit einer Erkältung unterwegs ein bisschen oder zumindest leicht in der Erkaltung angeditcht.

00:53:21: Das war vielleicht auch nicht sein bester Tag und hat deswegen schon ein bisschen spezielles Rennen.

00:53:31: Und dann kam er ja hier noch dazu, aber das ist halt auch wieder ein bisschen so an die ganze Zeit über Race Ranger reden.

00:53:37: Aber das waren natürlich auch wieder recht enger Kurs nur Wendepunktstrecke kompakte Schwimmen also gleiche Problematik eigentlich vielleicht noch ein bisschen extremer.

00:53:48: Ja, so spontan hat es mir diesmal nicht ganz so viel Spaß gemacht.

00:53:51: Aber ich glaube das liegt auch ein bisschen an der... dass sich das Gefühl hatte, ich kann jetzt selbst nicht so Akzente setzen.

00:53:57: und ja deswegen.

00:53:59: also ich glaube für mich ist der Plan jetzt erstmal mal kurz ein bisschen Luft holen zu Hause wieder zur Ruhe kommen trainieren natürlich immer irgendwie dann auch wenn die beiden T-Bahn haben jetzt im November und Dezember mitnehmen.

00:54:13: Also es geht bis kurz vor Weihnachten aber Könnte dann zur Weihnachten ohne Stress mit Training und Schwimmball suchen finden, wenn man da tatsächlich mal ein bisschen aufs Season macht.

00:54:25: Aber ja, das ist jetzt erstmal so.

00:54:26: der weitere Plan wäre jetzt grob die beiden Tio und Hannweitz und dann noch auf die Gesamtwertung gehen.

00:54:32: Top!

00:54:32: Das hört sich doch gut an... Ja Fabi, wie

00:54:35: warst du das bei dir?

00:54:36: Bei mir ist es erst einmal so ein bisschen Pause vom Triathlon.

00:54:40: also einerseits weil ich mich jetzt schon ein bisschen auch so mentale Fertigfühle jetzt nach den drei Rennen, die alle nicht so waren wie ich sie mir vorgestellt habe.

00:54:50: Oder Nizza noch einigermaßen aber die anderen Ballen mit Zell dann wirklich sogar gar nicht und auch diese Saison ein bisschen holprig war.

00:54:58: Das waren halt einfach drei Rellen in vier

00:54:59: Wochen.

00:55:01: Hast du wahrscheinlich auch noch nie gemacht?

00:55:02: Ja ja.

00:55:04: Nee natürlich nicht!

00:55:05: Aber ich hab gedacht drei große Rennen eins wird auf jeden Fall richtig gut laufen oder mindestens eins.

00:55:10: das war leider nicht so ganz... Nee, ich muss jetzt ein paar Tage auf jeden Fall mal ein bisschen ruhiger machen auch vom Training.

00:55:20: Und ja, jetzt steht noch so Masterarbeit bei mir noch relativ viel an und im Oktober ziehe ich dann auch um.

00:55:27: tatsächlich Deswegen ist er auf jeden fall neben dem Sport relativ viel zu tun.

00:55:33: und Ja das war jetzt unabhängig aber davon wie die Rennen jetzt liefen.

00:55:40: deswegen Ob ich dann irgendwie nochmal T-One handelte, so wie lasse Richtung November angehen werde.

00:55:46: Das weiß ich jetzt noch nicht.

00:55:49: Gerade würde ich eher sagen eher nicht.

00:55:51: Vielleicht komme ich aber auch währenddessen mit Riminin ganz gut zu Recht und kriege dann doch mal eine ganz gute Form oder behalte noch mal eine sehr gute Form und habe dann doch noch Bock da mitzumachen.

00:56:05: wenn ich natürlich auf die Startliste komme, weil es gar nicht wieder die Chancen sind muss ich sagen Aber ja, jetzt sind erst mal die anderen Sachen im Vordergrund und dann schaue ich auf jeden Fall

00:56:15: mal.

00:56:16: Wenn du in deiner neuen Bude schön eingeregnet bist im November, dann kommst du mit nach Saudi Arabien.

00:56:23: Schön

00:56:23: das Saudi Arabian!

00:56:25: Ja ist halt leider so.

00:56:26: auch muss man sagen vielleicht sind wir jetzt auch keine großen Fans von aber werden wir wohl machen.

00:56:32: Gehört halt einfach dazu.

00:56:34: Aber Nico wie sieht es bei dir aus?

00:56:36: Weil da bist du uns mal ein Update schuldig.

00:56:41: Was machen Sachen?

00:56:42: Ja, ich plan ja... Also tendenziell so mit dem Knie und so ist jetzt eigentlich wieder ganz gut.

00:56:50: Ich kann jetzt wieder so langsam oder jetzt tatsächlich war die erste Woche, die ich eigentlich wieder relativ normal trainiert habe.

00:56:58: Und nee es läuft eigentlich ganz okay!

00:57:02: Ich merke halt schon auch dass also so die Laufsessions sich jetzt gemacht haben.

00:57:06: Die waren schon jetzt ganz solide von den Werten her.

00:57:09: Also hat mich tatsächlich auch selber überrascht, wie gut sie eigentlich liefen für das, dass ich fast drei Monate nicht wirklich gelaufen bin.

00:57:21: Aber ich merke halt schon so, dass sich nach Intervallen oder jeder lauf der länger als zwölf-dreizehn Kilometer ist.

00:57:30: Meine Beine sind schon noch ganz schön am Sack also irgendwie einfach muskulär.

00:57:36: Aber so von der Fitnessherdie ist eigentlich ganz okay.

00:57:41: Aber ich merke schon, dass es mein Körper auch einfach nicht mehr gewohnt ist die normalen, sage mal, sechsundzwanzig bis dreißig Stunden die Woche abzureißen.

00:57:51: aber stand jetzt bin ich eigentlich ganz zuversichtlich das sich mit einer relativ soliden Form hoffentlich noch den siebzig Dreier in Malaga am achtzehnten Oktober machen kann.

00:58:05: Ich bin angemeldet und alles, aber tatsächlich... ich bin mir noch nicht ganz sicher ob ich es mache.

00:58:12: Weil ich will jetzt eigentlich nur machen.

00:58:15: wenn ich wirklich merkst okay?

00:58:17: Ich bin ganz gut fit.

00:58:19: so weil ja ich hatte jetzt am Anfang von der Saison auch schon so das Gefühl zwar irgendwie so richtig ist die Fitness nicht da aber war natürlich deutlich besser als jetzt.

00:58:30: und dann ne aber so Anfang von dieser Saison sag ich mal habe ich schon die Rennen.

00:58:35: oder Sagen wir so, ich habe schon genug Rennen diese Saison gesammelt.

00:58:38: Wo ich vielleicht am Start stand und dachte, okay eigentlich hat jetzt nicht so viel gepasst in der Vorbereitung aber ich versuche es trotzdem.

00:58:45: Und ich muss sagen wenn ich jetzt nochmal starkes Gefühl habe dass es in die Richtung geht Ich glaube dann lasse ich's bleiben.

00:58:52: Aber momentan bin ich eigentlich recht zuversichtlich das sich jetzt die nächsten vier Wochen noch ganz gut hinbekommen Kann man ja schon auch ordentlich was machen.

00:59:00: aber Ja ich mache es relativ spontan.

00:59:03: finanziell Hätte ich schon natürlich richtig Lust noch was zu machen, aber halt nicht so auf Krampf.

00:59:12: Also musste jetzt nicht hinfliegen um irgendwie beim Laufen übelhops zu gehen weil ich einfach nicht fit genug bin.

00:59:22: So weit der Plan!

00:59:24: Dann sehen wir hoffentlich in der nächsten Folge dann ob es was geworden ist mit dem Start.

00:59:30: Ich denke lasst uns nicht drücken dir auf jeden Fall die Daumen und da

00:59:33: kann

00:59:33: man ja auf jeden fall verstehen.

00:59:36: Ja, Männer.

00:59:36: Wie sieht's aus?

00:59:37: Legt es euch noch irgendwas auf der Zunge oder am Herz was ihr noch hier

00:59:42: von Künft wollt?

00:59:43: Ich

00:59:43: hab noch mal etwas kapriolen.

00:59:45: Ist kapazengarf aber... Ne, eigentlich

00:59:49: nicht so viel ne?

00:59:50: Das war ja alles relativ enorm.

00:59:53: Da wollten wir uns jetzt natürlich auch nicht verschärzen.

00:59:55: da in den...

00:59:57: Grüß fällt mir schwer zu glauben das lasst eine astreile Vorbereitung.

01:00:01: Auf dem Auto hin, alles safe, alles gut!

01:00:04: Alles durchdacht.

01:00:05: also Wir waren echt kontrolliert unterwegs.

01:00:10: Kann man jetzt gar nichts sagen.

01:00:13: Gut, da ist in dem Kontext das Langweilig hier auch ganz gut.

01:00:19: Stimmt!

01:00:20: Genau aber dann machen wir das doch so.

01:00:23: Die haben auf jeden Fall eine gute Vorbereitung weiterhin.

01:00:27: Wir hoffen natürlich dass unser anderer Buddy Henry, der am Wochenende beim Grand Final dann vielleicht schafft was wir nicht geschafft haben und ein bisschen unter Druck sitzt.

01:00:40: Aber ja, mal schauen ob er am Start sein wird das wäre natürlich sehr schön.

01:00:45: Ansonsten glaube ich aber auch der eine andere aus Freiburg ist unterwegs.

01:00:50: Wir haben auch welche Jungs in der U-Drein-Zwanzig.

01:00:52: also ich bin gespannt wenn ich jetzt nach Freiburger wieder komme.

01:00:55: ich müsste die eigentlich gerade noch alle sehen.

01:00:58: Dann auf jeden Fall geht es bei denen Richtung Ponte Vedra.

01:01:05: Schauen wir mal, was wird.

01:01:06: Ich bin gespannt!

01:01:09: Was wird?

01:01:10: Top!

01:01:11: Wir freuen uns... Also macht's gut!

01:01:14: Tschüssi!