196 - Hat Triathlon-Deutschland ein Nachwuchsproblem?

00:00:00: Neue Woche, neues Glück!

00:00:01: Ihr seid im Body Talk und heute mit dabei Mika Nils & Simon.

00:00:06: Alle Mann am Bord, alle Mann an den Mikros.

00:00:09: Alle glaube ich auch zu Hause wenn ich richtig informiert bin.

00:00:13: Ja die Jungs nicken wir schauen heut zurück.

00:00:15: was ist in Ponte Vedra so los gewesen?

00:00:18: Dort war die WTCS das Grand Finale der Weltmeisterschaftsserie auf der Kurzistanz.

00:00:24: da gab es neue Weltmeister zu bestimmen und es gibt auch neue WeltMeister.

00:00:28: Das nehmen wir auseinander und natürlich zwei Wochen vor dem Höhepunkt schlechthin.

00:00:33: Iron Man Hawaii wirft seine Schatten voraus, der erste Favorit ist schon ausgestiegen oder nicht.

00:00:37: ausgestiehen musste schon, musste schon wieder den Flieger mit nach Hause nehmen Kasper Stornes, was ist jetzt genau?

00:00:45: Schüsselbeinbruch und auch noch ein anderer Bruch einer Hüfte oder eine Wirbel.

00:00:50: Der ist schon raus, der Okan hat ihn zersebelt.

00:00:54: Ja, leider einer weniger.

00:00:55: Aber viele sind gerade auf dem Weg dahin.

00:00:57: und da lasst noch kurz über Hawaii sprechen.

00:01:00: aber Simon sagt doch erstmal den Presenter und dann geht es auch direkt in die Episode Body Talk!

00:01:05: Unser Presenter ist heute Blackroll wie so oft und das könnte ja eigentlich passend da nicht sein weil langsam aber sicher fängt die kalte dunkle Jahreszeit wieder an Und da ist natürlich nichts so wichtig wie der Schlaf neben vielen anderen Faktoren.

00:01:19: aber ich merke einfach immer wieder was Schlaf für ein Game Changer ist.

00:01:22: Und wenn man mal so ein Wochenende wie ich jetzt zum Beispiel hatte, Freitag unterwegs erst um zwei ins Bett gekommen.

00:01:27: Samstag auch erst um zwölf Zuhause gewesen also auch bis es ja Lichtausbau war was eine Uhr.

00:01:33: und da tut das so einen Montag gut wo man zwar früh aufsteht aber Sonntag wird die Früh ins Bett kommen und direkt sagt auch des Armand wieder grüne Erholung.

00:01:41: Also dass so schnell geht's Wenn man die Routine hat und natürlich schlafe ich auch auf den Blackroll-Kissen Da weiß ich einfach Da passiert nichts.

00:01:49: Es ist nichts Spektakuläres, aber es funktioniert.

00:01:52: und simple ist in dem Fall meine Waffe der Wahl um da schön regleriert aufzustehen gerade auch Erkältungswelle schon wieder bei uns mit meinen Athleten oder Athletinnen.

00:02:02: also viele sind krank.

00:02:04: das heißt man muss aufpassen schützt euch und fangt an was ihr kontrollieren könnt und dass ist der Schlaf.

00:02:10: genau deswegen check die Produkte aus Und ich gebe noch kurz ab weil wir hatten ja auch einen Außenreporter live vor Ort bei Berlin Marathon und dort ist Blackroy auch immer groß vertreten.

00:02:21: Nils, was hast du da beobachten können?

00:02:23: Ja ich glaube sind neuerdings groß ver treten.

00:02:27: Ich glaube auch zumindest ich habe es erst in den letzten ein bis zwei Jahren wahrgenommen.

00:02:30: also gibt man eine Reason Shearing Zone.

00:02:32: das muss so um den Kuder irgendwo sein wo auch gefühlt jedes Jahr mehr Leute mehr fahren mehr blautere Musik.

00:02:39: also es sah echt nach einer großen Party aus.

00:02:42: Ich war ja Flaschenträger für einen Profi-Atleten.

00:02:45: Dementsprechend bin ich nur kurz daran vorbeigefahren, aber was Blackroll da im Rahmen auf der Messe vor Ort dann quasi am Rentaktan oder auch früher es gab verschiedenste Community Aktivierungen.

00:02:55: Henrik Pfeiffer war zum Shake Out Run am Tempelhofer Feld also da hat Blackroll das ein oder andere zu bieten gehabt.

00:03:02: Wer es dieses Mal nicht geschafft hat gerne mal bei dem nächsten Groß-Events Marathon Triathlon vorbeischauen und was Black Roll da auf der Liste hat, ich kann's auf jeden Fall empfehlen.

00:03:11: Die Stimmung,

00:03:12: die war bombig als ich dran vorbeigefahren bin.

00:03:15: Checkt das aus und damit ihr auch mit uns noch ein bisschen profitieren könnt.

00:03:19: alle Produkte von Blackroll gibt's mit dem Body Talk

00:03:22: Code.

00:03:23: Also Code Body Talk mit zehn Prozent Rabatt.

00:03:26: Guckt euch das gerne mal an sieht man hat der gesagt Kissen Blackrolls

00:03:30: Ropes

00:03:31: Slopes.

00:03:31: also es gibt jede Menge sich anzugucken jede Menge zu besorgen.

00:03:35: checkt das Aus Blackroll.

00:03:37: Und wie gesagt Code Body talk für zehn Prozent

00:03:44: Zack, fangen wir an.

00:03:46: Damit sind wir wieder hier.

00:03:47: Lange ist es auch, gefühlt der Ewigkeit, dass ihr hier so zu dritt saßt und jeder zu Hause bei sich mal eine normale Folge.

00:03:58: Obwohl wir haben ja letzte Woche gemacht, muss ich selber überlegen was du dabei

00:04:02: ist?

00:04:03: Ah

00:04:04: ja, stimmt.

00:04:05: Ich würde sagen wie man dich... Stimmt, dich höre ich nur in unserem eigenen Podcast!

00:04:12: Jetzt am Freitag dann das Update mit Cebe.

00:04:16: Ja, stimmt!

00:04:19: Mit Cebe war auch ganz lustig... Da mussten wir eigentlich so schwarz auf schwarze Bildschirme machen bis die Verbindung mal stand hat ewig gedauert irgendwie um zwanzig Uhr noch aufgenommen und ein Podcast erstell geschnitten, gefühlt waren zwanziger als dreißig war es dann.

00:04:34: aber ich bin auch nicht informiert was bei ihm los war.

00:04:39: Ich wollte

00:04:40: gerade fragen Nee, leider

00:04:44: DNF.

00:04:45: Ich hab ihm geschrieben aber er hat mir noch nicht geantwortet und normalerweise antwortet eigentlich immer ziemlich zügig.

00:04:53: also entweder er hat es übersehen oder ich hoffe mal das ist nichts Schlimmeres schwerwiegenderes.

00:05:01: Aber ja er hat ja zwischendurch immer

00:05:05: gut

00:05:06: am Rad randaliert.

00:05:07: aber ja leider den f am Ende Das nur mal schon vorweg zu nehmen Leider kein Happy End für Chapel in Ponte Vedra.

00:05:16: Ja und ich fand es da gut aus, also jetzt halt nicht überragend.

00:05:20: Jetzt halt leider nicht das erhoffte vielleicht Breakaway, aber ich meine war halt vorne mit dabei.

00:05:25: Und ja wie immer sah halt eigentlich souverän aus die Strecke doch ein bisschen anspruchsvoll, ansprungsvoll leer als vor drei Jahren hatte auch drüber gequatscht.

00:05:34: Ja dann dachte ich halt schon so vielleicht klar ich meine Jungs ganz wohl sind dann echt saukrass gelaufen, fünf bis zwölf, dreizehn so.

00:05:45: Dass die vielleicht schon mehr Körner gelassen haben auf dem Rad als gewohnt und dass er dann da vermeintlich stärkere Läufe noch hinter sich lassen kann aber ja mal gucken also erst zumindest noch abgestiegen für die dies jetzt gar nicht mitbekommen haben es weiß kein Ratschutz oder so.

00:05:59: beim laufen halt dann raus wie sagt hoffen wir mal das ist nichts allzu schlimmes isst.

00:06:06: Er wird uns sicher irgendwie up to date halten auch über sein Insta.

00:06:10: Aber ich würde sagen, wir fangen vorne an.

00:06:11: Es war ja sehr viel geboten und sehr viel los.

00:06:14: Wir müssen jetzt nicht jedes Rennen einzeln zerlegen.

00:06:17: Dafür haben wir natürlich leider hier gar nicht die Zeit.

00:06:19: aber ich würde trotzdem kurz durchgehen weil wir es auch in der Preview gemacht haben und es war ja jetzt zum letzten Mal WTCS Grand Final.

00:06:27: Weil ab dem nächsten Jahr wird ja die WTCs teilteilt werden von Virtual Funtour also über den erletzten Grand Finals-Sieger usw.

00:06:39: Natürlich läuft das eigentlich weiter wie gewohnt.

00:06:43: Vielleicht dazu noch kurz, vielleicht war das ja das große Announcement was letzte Woche gekommen ist als er auf einmal gefühlt Hunderte von neuer Ränder aufgeploppt sind.

00:06:52: also da gibt es jetzt wie so eine Challenger Serie wenn ich das richtig verstanden habe...

00:06:57: Aber das ist ja nur ein Challenge-Rennen!

00:07:00: Also das sind quasi die Challenger, die jetzt

00:07:02: umgelöst werden.

00:07:03: Ja, aber es gab ja gefühelt ... Ich weiß gar nicht, wie heißt denn jetzt WTCS, wie heißt die dann?

00:07:09: T... T-Fünfzig.

00:07:11: T-fünftig und dann die T-Onehundred.

00:07:14: Und die Serie da drunter war die World

00:07:18: Cups

00:07:19: Die waren ja auch noch aufgelistet

00:07:20: oder?

00:07:21: Okay und die Challenge Rennen sind denn die Challenger von der T-onehundert?

00:07:27: Serious?

00:07:28: Ja Ja, also ich fand es auch ein bisschen lame dann irgendwie.

00:07:35: Also wie gesagt letztes Jahr nach Katar hatten wir so einen Athleten-Getogether, wo dann der Chairman von einer PTO und der CEO von der PTO... Ja, uns das halt so angedeutet haben wie es halt weitergeht.

00:07:50: Zwarzig-Siebenzwanzig und dass die PTO dann quasi ja ich meine die Rede war von an die hundert Rennen veranstalten würde.

00:07:58: Ich weiß nicht wenn man jetzt alles davon zusammenzählt glaube ganz auf Hundert kommt man nicht.

00:08:02: aber es sind ja schon einige Und ich habe mich halt erstmal fragt okay wieso wir wollen dieses machen?

00:08:10: Dann kam halt irgendwann Anfang des Jahres dies Announcement das Challenge ... von der PDO aufgekauft wird, glaube ich.

00:08:18: Ja und jetzt macht das alles so langsam Sinn quasi.

00:08:23: Ja faktisch glaube ich also... Ich bin mal sehr gespannt.

00:08:26: Das Branding bei den Rennen wird halt überall dann T-One-Hundred stehen statt Challenge aber sonst ja.

00:08:33: da wäre glaube ich mal John eine ganz gute mit der man darüber sprechen konnte die Frau von Fredt die bisher noch für Challenge arbeitet.

00:08:42: Das wäre, glaube ich ganz interessant da mal in Zeit zu kriegen.

00:08:45: Ja weil für mich jetzt so als Außen, ja eigentlich nicht als Außenseigner aber jetzt in der Situation halt irgendwie doch außenstehender wirkt es halt so als ob die PDOS sich das relativ einfach macht.

00:09:00: Deswegen wäre es mir interessant hinterher die Kulissen zu gucken was da auch mit so Jobs ist wie zum Beispiel von Johnna und Leute die jetzt bei der Challenge angestellt sind wie das bei denen weitergeht.

00:09:15: Die Challenge-Serie wird zu Tee One Hundred Challenger.

00:09:19: Dass man sich darüber irgendwie für die richtigen Tee On Hundreds qualifiziert und die richtige Tee on Hundreds sind eigentlich relativ ähnlich wie die letzten zwei, drei Jahre.

00:09:29: nur leider gab es immer noch nicht das Announcement.

00:09:31: jetzt für mich wiederum was für mich halt interessant ist welche Rennen nächstes Jahr welches Geschlecht quasi sind.

00:09:38: Also man hat jetzt alle Orte und alle Daten, aber ich weiß halt immer noch nicht.

00:09:42: Ja starte ich jetzt an der Gold Coast oder in Singapur wo sind quasi Männer?

00:09:47: Wo sind Frauen?

00:09:49: Man kann so ein bisschen spekulieren mit Athleten wen die haben würden, aber ja so richtig sicher Plan kann man halt nicht.

00:09:57: Ich würde nochmal... also bei Chana weiss ich ist bei der PDO meine ich jetzt fest.

00:10:01: Die arbeitet für die PDO.

00:10:03: Das hab ich mir meine ich erzählt.

00:10:06: Ich finde dir auch die Ebene ganz interessant.

00:10:08: Also ist jetzt PTO dann Event-Organisator oder organisiert ihr denn das Event selber?

00:10:13: Weil Challenge ist ja meines Wissens bisher immer wie so ein Franchise gewesen, weißt du da gab es ja dann lokale Unternehmen, die sich dem Franchises unterzogen haben und dann das vor Ort dann organisiert haben und Challenge war eher so ein bisschen übergreifend dann tätig ... die dann deren Werte, deren Branding und so weiter mitgebracht haben.

00:10:33: Wie das dann zukünftig dann auch ablaufen soll?

00:10:35: Weil ich meine jeder der schon mal Challenge-Rennen gemacht hat es gibt ja schon auch total große Unterschiede zwischen den großen Events... ...und dann beispielsweise in Montenegro und was ist da alles noch?

00:10:47: So gibt's San Remo Frankreich also da gibt es ja schon irgendwie nochmal sehr große Unterschiedes auch in den Rennen selber.

00:10:53: Also gibt es da jetzt einen Standard?

00:10:56: Was macht die PDO denn da?

00:10:57: Es ist schon Interessant und spannend, auch gerade wenn man halt gefühlt so einen ganz sackvollen Renn kauft.

00:11:04: Und jetzt irgendwie ... weiß ich nicht... eine Serie hat von da zu fünfzig bis hundert Events in Summe dann mit allen zusammen.

00:11:13: Aber ja, ich glaube das würde heute den Rahmen sprengen.

00:11:16: Da müsste man wahrscheinlich wirklich mal jemandem da reinholen wie Janna oder jemand der mehr zu sagen kann.

00:11:21: aber es war auf jeden Fall spannend dann auch dass so ein Announcement im Vorfeld von den Rennen in Ponte Vedra gemacht wurde.

00:11:30: Ja auf jeden fall.

00:11:31: also ich glaub wie du sagst vielleicht nicht hier die richtige Ort aber auch wie schon Mika gesagt hat vielleicht doch nicht das große Riesenannouncement was man erwarten konnte oder wollte.

00:11:44: letztendlich kurz gefasst sind die challenge rennen.

00:11:47: eben die challenger rennen für die UNHUNDRED.

00:11:50: Die weltcaps werden die T-Fifty Challenger für die t-fifty serie EMAS WTCS und an sich der Rest bleibt mehr oder weniger gleich.

00:12:00: auf der kurze tanze gibt es ja noch die Conti Cups, die auch weiterhin so ausgerichtet werden wie gewohnt.

00:12:07: Für mich bleibt auch die frage okay spannend wie viel preisgeld gibt's auf der Kurzistanz?

00:12:12: Wie verändert sich die Vermarktung des Social Media Games, auch die Übertragungen?

00:12:16: Bleibt das Interesse von Live, bleibt das kostenpflichtig hinter der Pay-Ball.

00:12:18: Also das sind ja schon noch so ein paar Fragen, die man angehen könnte aber vielleicht nicht heute.

00:12:24: Und bleibt die Challenge rot jetzt Challenge Rot?

00:12:27: Das

00:12:28: können wir eigentlich

00:12:28: anordnen.

00:12:31: Na ja, ich meine die Challenge-Series ist ja dann eher auch schon vor ein paar Jahren ausgekoppelt worden.

00:12:37: Ich wollte gerade sagen sehr ausgekoppt, es haben die auch nicht mit erworben.

00:12:40: Also die Urhandel hat keine Rechte dran?

00:12:42: Ja, ja.

00:12:44: Das ist ja irgendwann einmal abgetreten worden.

00:12:46: Es hat jetzt zusammen dann mal angefangen.

00:12:49: aber dann wird wahrscheinlich dann, kann man schon auch sagen, dann Challenge Rot das einzige Challenge-Rennen noch sein.

00:12:55: So wollte ich es eigentlich eher sagen.

00:12:56: Okay, okay.

00:12:57: Ja, können wir uns wahrscheinlich so sagen...

00:13:02: Jetzt erzählen wie groß gegangen ist.

00:13:05: Ich glaube Bonner sagt mal das erste

00:13:06: Rennen oder?

00:13:08: Wir springen zurück und Zwar ging es ja los mit den Junioren in Ponte Vetra.

00:13:14: Ich würde mal so machen, dass ich die Ergebnisse vorlesen, kurz den Rennverlauf skizzier und falls jemand von euch einen Take dazu hat kann denen danach gerne loswerden.

00:13:25: dann kommen wir schon effizient durch, jeder ist informiert und man hat vielleicht ein oder zwei Namen präsent wie in den nächsten Jahren irgendwann nochmal durchkommen werden bei den Profis.

00:13:35: Also, bei den Mädels hat gewonnen Fanny Salai die Ungerin, Favoritenrolle gerecht geworden Anouk Dana auf Platz zwei auch beide mit der Startnummer eins und zwei ins Rennen gegangen.

00:13:45: eigentlich so ja wie erwartet dann?

00:13:47: Auf Platz drei eine kleine Überraschung Kimi Kazanova, Zwei-Tausendzehnerjahrgang also noch sehr jung zwei Jahre jünger als die anderen beiden Schweizerin rundet das Podium ab.

00:13:57: Beste Deutsche wird Carlotta Bülck auf Platz sechs und Arvamata Brambir wird siebte.

00:14:04: Jara Banker hat die dritte deutsche Stürzleide am Rad oder wurde aufgehalten und kommt auf Platz fünfundzwanzig ins Ziel.

00:14:12: geschlossenes deutsches Ergebnis, würde ich sagen nicht überragend aber gut.

00:14:18: wenn man mal die Laufzeiten vor allem vergleicht verliert Carlotta halt schon eine Minute zwanzig auf Fanny Salai.

00:14:26: Die ist aber halt einfach deutlich schneller gelaufen als der Rest vom Feld.

00:14:29: Man kann so ein bisschen sagen, die ist eigentlich schon bereit für die Elite, obwohl sie noch Junioren ist.

00:14:35: Hat das ganze Rennen auch allein gemacht also schnellste Schwimmzeit mit Abstand aus dem Wasser gekommen.

00:14:41: Ist alleine Rad gefahren und beim Laufen hat sie im Anfang noch ein bisschen Zeit verloren.

00:14:47: auf die Anugdanna, die sehr schnell losgelaufen ist, aber hat dann auch nochmal abrunde zwei den Turbo gezündet.

00:14:55: Also ja, sehr dominantes Rennen und verdiente Siegerin.

00:14:59: Und man hat im Ziel auch gesehen was es ihr bedeutet hat weil der Titel hat er ja noch gefehlt.

00:15:04: Wie ich mit Tchape schon vorher gesagt habe, fanden wir das beide sehr cool dass sie noch des juniorenden Rennen gemacht hat oder nicht?

00:15:12: direkt irgendwie U-Dreinzwanzig oder Elite sogar.

00:15:16: Ja bei so einem Weltmeistertitel ist halt nicht selbstverständlich und den hat sie geehrt und verdient gewonnen.

00:15:27: Hätte sie jetzt auch noch Elite starten dürfen?

00:15:29: Also jetzt den Doppelstadt, weil bei meinen Männern hat es der eine Norweger gemacht.

00:15:35: Bei der U-Dreiundzwanzig, das hat sich ja zweilübsche Distanzen gegönnt.

00:15:40: Ihr hattet ja mit Jabba kurz darüber gesprochen aber ich war mir nicht sicher ob Sie's auch innerhalb des gleichen Wochenendes machen dürfte.

00:15:49: Ich denke schon ist es immer nur der Ausschluss wenn man bei Briefing nicht teilnehmen kann.

00:15:55: Aber ich glaube die legen das inzwischen schon so, dass es nacheinander ist.

00:15:58: Dass man beide Briefings offiziell da teilnehmen kann.

00:16:04: und sie ist ja sogar nächstes Jahr auch noch Junioren.

00:16:06: Also erstes Jahr Junioren.

00:16:08: Das ist brutal wie jung.

00:16:09: die ist also gerade mal achtzehn Jahre.

00:16:13: Und aber sehr erstaunlich eben zu sehen, dass auf Platz eins und zwei sind beider eben noch das erste Jahr Junioren Die dritte eben wie gesagt sogar noch zweieure Jünger.

00:16:25: erstes Jahr Jugend A dann sogar.

00:16:28: Und die vierte, die Spanierin war im ältersten Jahrgang also sie ist schon neunzehn.

00:16:33: und dann Platz fünf ist auch interessanter Name Yasmin Kropko.

00:16:37: Die ist auch ein ganzer Clan.

00:16:39: Sie hat noch drei Geschwister.

00:16:42: Zwei von ihren Geschwisters sind auch in der Elite gestartet Im Grand Final und sie ist auch noch sehr jung.

00:16:48: Es ist erst zweites Jahr Jugend a also gerade mal siebzehn Jahre alt und Dann kommen erst eigentlich die ganzen.

00:16:55: Ja,

00:17:09: mit dem Briefing muss ich jetzt gerade an den Stimmbudus sagst.

00:17:12: Letzter Jahr im Wollongrung der Valentino One Hundred auch im Rahmen des VTCS Grand Finals und da war einer in Argentinia Valentino Agnelli Der hatte gehofft noch für Tee One Hundred auf die Liste zu rutschen, weil der war so krank oder so.

00:17:30: Da wusste er ja nicht, kann er starten?

00:17:31: Er ist aber auf jeden Fall das U-Dreiundzwanzig in den Männern gestartet und da war der beim Tee On Hundred Briefing schon komplett im Einteiler mit seiner Schwimmbrille und Badekappe in der Hand, weil dann von Ende Briefing bis Start waren irgendwie nur zwanzig Minuten oder so... Das war halt auch, das war halt doch perfektes Warmer für sein Jahreshighlight.

00:17:50: Für die U-Draht-Zwanzig-WM.

00:17:51: Ach der Scheiße!

00:17:53: Dann ist er da, hockte er halt und diese Briefings sich ziehen sich ja auch immer so... Ja, fünfundfünfzig Minuten hockt er auf seinem Stuhl irgendwann Fingern rumzuhampeln, ist nach hinten gegangen, hat so Armkreisen und so was gemacht während des Briefings Und dann, sobald es weg war, ist herausgerannt.

00:18:12: Aber da ist er zu schnell weggerannt, weil der musste noch irgendwas unterschreiben.

00:18:16: Da musste er nochmal zurück so übelst hektisch und dann ist er zusammen Rennen gerannt... ...und Ende der Story ist es halt nicht mit auf die Liste gekommen für Tion Hundred.

00:18:27: Das heißt, er konnte nicht Tion-Hundred starten.

00:18:30: Ja, in das U-turns zwanzig Rennen ist auch in die Hose gegangen.

00:18:33: Also ein

00:18:34: ziemlicher Fail!

00:18:36: Aber ja, da musste ich gerade dann denken....

00:18:40: Nichts auf zu viel Hochzeiten tanzen, so lernt man da drauf.

00:18:42: Der

00:18:43: Warm-up ist dann doch auch

00:18:46: ganz wichtig.

00:18:49: Das Vorstadt Adrenalin wird auf jeden Fall verschwendet worden für den Weg vom Briefing zum Start.

00:18:55: Definitiv!

00:18:56: Wie

00:18:58: heißt der Agnelli?

00:19:01: Ja Valentino, der ist ziemlich bekannt in der Szene.

00:19:06: Es ist

00:19:06: dieser Valentri Agnellie auf Instagram.

00:19:09: Der war öfter mal vorgeschlagen.

00:19:10: Bestimmt,

00:19:11: bestimmt ja.

00:19:12: Irgendwie

00:19:13: so.

00:19:14: Den habe ich im Bouldermark kennengelernt als der war vor Sankt George und der treibt sich halt überall so rum ist jetzt gerade hauptsächlich in Mad Housers Trainingsgruppe war auch letztes Jahr wieder an einer Goldkurs halt vor dem Rennen in Wollongong.

00:19:30: da hat mich schon die ganze Zeit gefragt ah meinst du springt noch jemand ab?

00:19:35: Und den Sommer über Ist ja auch mal in Girona häufiger.

00:19:43: Weiß glaube ich dieses Jahr nicht mit den Andochern, aber das ist halt immer nur kurz in Argentinien.

00:19:49: Also der sammelt auf jeden Fall gute Flugmalen.

00:19:54: Ja stabil!

00:19:57: Wir gehen über zum Unionrennen.

00:19:59: dort gewinnt der Schweizer Thibault Rivier in einem geilen Sprintfinish gegen den Portugiesen Ferrera.

00:20:05: Jelle Keindl Bruder von Cephe wird dritter Platz vier Kelly Wagner aus Neuseeland und bester deutscher Christian Acha auf Platz sieben, außerdem Henry Haag auf Platz seventein mit der schnellsten Schwimmzeit.

00:20:19: Und von Anfang des Rennen diktiert Jaron Kolmeier, der dritte Deutsche im Bunde wird einundzwanzigster.

00:20:27: dort war es so dass das eigentlich eine typische Unionrenn war um anfang schnelles schwimmen.

00:20:33: aber die Gruppe vorne ist nicht durchgekommen.

00:20:35: Es haben immer mehr Leute aufgeschlossen und letztendlich war das eine richtig große Gruppe, wo ziemlich rumgerollt wurde und jeder konnte sich noch so ein bisschen erholen.

00:20:44: Und dann gab es einen taktisches Lauf-Rennen.

00:20:47: also das Rennen hat mich super an mein eigenes Junioren-Renn im Jahr zwei tausend neunzehnte erinnert in Losan damals bei der Weltmeisterschaft.

00:20:55: da war's eigentlich genauso dass man sich am Anfang dachte oh ja ich bin vorne geil vielleicht geht eine Gruppe durch und meine Meinung nach hat man als Junior noch nicht ganz so des Vertrauen dass man und halt auch vorne so eine Gruppe fährt, dass von hinten jemand rankommt.

00:21:13: Und die Jungs hinten fahren immer mit mehr Konsequenz weil sie denken erst mal nur dran vorne ranzukommen und denken noch gar nicht sonst laufen sondern da will jeder erstmal nach vorn kommen um halt dann abzusteigen und damit den vorn mitlaufen zu können.

00:21:27: Wenn du schon aus dem Wasser vorne kommst hast du noch nicht ganz so... Die Eier würde ich sagen das du voll durchziehst.

00:21:36: Das ist halt so bei den Union oft so, dass dann doch das Rennen irgendwie recht taktisch wird bei der Meisterschaft und alle sich auf dem Lauf konzentrieren.

00:21:46: Dort sind dann auch relativ lange eine Laufgruppe von sieben acht Jungs und zwischendurch war Christian Aache der Deutsche mal vorne mit dabei das Tempo gemacht und letztendlich ging es aber in der zweiten Runde ziemlich ab Und ich glaube Jelle hat das Tempo forciert, berghoch.

00:22:04: Dann konnte nur noch der Spanier in der Portugiese und der Schweizer mitgehen.

00:22:09: Der Schweizer hat sich dann letztendlich im Zielspurt durchgesetzt und das Ding gewonnen.

00:22:14: also war ein cooles Renn zum angucken.

00:22:17: Die Deutschen vielleicht ein bisschen unter den Erwartungen geblieben.

00:22:22: gerade so Henry mit Platz siebzehn ist.

00:22:27: wahrscheinlich ist er okay zu fliegen aber Wenn er eine Gruppe durchkommt mit seiner Schwimmstärke und dem Radfahren, kann er natürlich eigentlich mehr daraus machen als es in so einer reinen Laufentscheidung.

00:22:37: Aber ja... sind dann auch schon sehr gute Laufzeiten bei den Union immer!

00:22:42: Und wenn das Rennhalt davor recht locker ist, geht's beim Laufen umso mehr ab?

00:22:49: Ja.

00:22:49: Habe ich nicht viel hinzuzufügen.

00:22:51: Schau dir auf jeden Fall an Anjelle.

00:22:53: Auf jeden Fall.

00:22:54: Sehr stark.

00:22:54: Auch der hat noch ein paar Jahre ... Ein oder zwei Jahre?

00:22:58: Der hat noch

00:22:59: ein Jahr bei den Junioren.

00:23:00: Das

00:23:00: ist alt wie Fani Salai, erstes Jahr Junior.

00:23:04: Auffällig war noch der amtierende Europameister Sebastian Ziegmann.

00:23:08: da sieht man auch wieder wie entscheidend eben so einen Wechsel sein kann und Anfahrt in die Wechselzone zu taktisches Positionieren.

00:23:16: Er ist mit achtzehn Sekunden Rückstand aus der Wechselzone gelaufen und hat zwölf Sekunden auf dem ersten zwei Kilometer geschlossen hatte wahrscheinlich dann voll des Laktat drin stehen schon Und als es dann abging, konnte er nicht näher rankommen und ist sogar eher explodiert und hochgegangen.

00:23:32: Und am Ende dann auf Platz neun gelandet.

00:23:35: Eigentlich hat so der Union Europameister auch auf jeden Fall immer einen Schott auf den Sieg bei der Union WM weil Europa halt so stark ist.

00:23:42: aber da sieht man eben das man auf dem Level sich sowas nicht mehr erlauben kann.

00:23:47: Das geht nach hinten los.

00:23:51: Weiter ging's mit den U-Twenty der Frauen und das war eigentlich auch ein typisches Das habe ich schon ganz oft gesehen, dass da vorne sich eine kleine Gruppe absetzt.

00:24:02: Von gerade mal vier fünf Athletinnen und dieses Mal war es halt perfekt weil da waren vorne zwei Französinnen die sehr stark waren und zwei Briten sind natürlich dann zusammengearbeitet haben das ganze ja sehr schnell gestaltet hinten eine größere Gruppe, wo Juli Berends dann auch drin saß.

00:24:25: Aber die hatten schon relativ viel Rückstand vom Rad runter.

00:24:28: und bemerkenswert ist wirklich dann die Laufleistung von Ilona Haudum, die letztendlich das Rennen gewinnt.

00:24:35: mit einer Zweiunddreißig Sechsenfünfzig auf zehn Kilometer kann jeder mal durchrechnen ob er das im Stande wäre zu laufen vor allem noch in dem Triathlon, in dem Alter schon super stark.

00:24:46: und zweit wird Lea Huart auch Französin die sogar noch zwei Jahre jünger ist, also gerade mal erstes Jahr U-Dreiundzwanzig.

00:24:54: Also Französinnen liefern wieder ab.

00:24:57: Dritte wird Sidney Clement aus Kanada und beste deutsche Jule Behrens auf Platz sechs mit einem guten Lauf aber halt auch schon zwei Minuten langsamer als die Siegerin im Laufen.

00:25:10: Und weitere deutsche Platzierungen auf Platz vierzehn, Lilly Marie Oberberg und Platz.

00:25:18: Josefine Serik ist noch am Start gewesen Platz zwei und dreißig ist sie geworden.

00:25:24: Ja, aber die Abstände schon deutlich.

00:25:26: Aber ich meine Jule, du sagst zwei Minuten Rückstand auf die erste.

00:25:30: Man muss halt dazu sagen, dass die... Also Jule hat immer noch die drittschnellste Laufzeit Und die zweitschnelleste Laufzeiten hatte auch schon eine Minute zwanzig Rückstand Auf die.

00:25:41: Hadoom Adi ist echt brutal gelaufen.

00:25:44: Ich glaube auch bei der Elite ist, glaube ich, nur Cassandro schneller gelaufen!

00:25:48: Ich meine gut da ist auf dem Rad nochmal ein anderer Zug drin und so.

00:25:50: aber trotzdem habe ihr schon sagt sehr beeindruckend.

00:25:55: Die war auch schon mal Union-Weltmeisterin, die Ilona Ruhm.

00:25:58: Dann können wir jetzt hier die perfekte Brücke schlagen weil bei den Männern hat das Gleiche der Nils Serre geschafft.

00:26:04: Auch Union Weltmeister schon gewesen und jetzt Udraenzwanzig Weltmeisters.

00:26:10: Trainingskollege von Leo Beger Wir hatten in der Preview schon auch als Favoriten mit genannt.

00:26:15: Zweiter wird Michael Gahr, auch super stabile Saison und dritter Salan Hobor Ungar Jasper Ortfeldt besser Deutscher sowie Juli Berends auf Platz sechs.

00:26:27: Beide würde ich sagen mit einer ein bisschen Schwimmschwäche die dann auch wo Jasper auch wieder vom Rennverlauf profitiert hat dort ist das Rennen auch wieder komplett zusammengekommen Und da war wirklich eine riesige Gruppe die dann da Richtung Wechselzone gerollt ist Jan Schäffold auf Platz Reizeln und ansonsten hatten wir dort keinen Deutschen am Start.

00:26:47: Ja, dann sind da halt enorm schnelle Laufzeiten auch mit dabei wenn das Rad schon so locker ist.

00:26:53: also Nils Serre mit einer neunundzwanzig sechsenvierzig Und die ganze Top Ten auch noch mit Laufzeit unter einhundert Minuten.

00:27:01: bisschen enttäuschend würde ich sagen.

00:27:04: Panagiotis Bitaros der läuft irgendwie so ein bisschen seiner Form hinterher von vor ein paar Jahren ist glaube ich auch so ein bisschen so einen Opfer von sehr früh schon sehr viel trainiert und da noch oft verletzt gewesen.

00:27:16: Und jetzt kommt halt irgendwie aktuell kein Entwicklungsschritt mehr, und er hat ja eigentlich seit drei Jahren sich nicht weiterentwickelt und die anderen Jungs werden natürlich besser.

00:27:28: Ja bin ich mal gespannt ob der nochmal so richtig richtig in Form kommt?

00:27:33: Stimmt!

00:27:34: Der war letztes April-Mai mal kurz relativ gehypt Nach seinem Sieh, glaube ich bei der Seventies und Drei in Italien, wo Rico vorne rausgefahren ist.

00:27:45: Wo er eine echt schnelle Laufzeit hatte, dann ist ja auch zwei T-One-Hundreds gestartet.

00:27:51: War bald kurz davor schon so ein bisschen verletzt oder meinte er?

00:27:56: Ja aber hat es auch bei T-one-Hundert nie geschafft sich komplett durchzusetzen.

00:28:00: Und seitdem irgendwie... wie du schon sagst nicht so richtig daran angeschnüpfen können.

00:28:07: Fokussiert sich jetzt Richtung Olympia wahrscheinlich, oder?

00:28:10: Ja genau.

00:28:11: Also er will auf jeden Fall Richtung Olympiagen gehen.

00:28:12: Ich meine erst Grieche wird es sich auch relativ leicht kollizieren können mit seinem Talent.

00:28:19: Aber trotzdem Vor ein paar Jahren habe ich mir gedacht das könnte jemand sein der halt ganz vorne im WTCS Mitmisch regelmäßig weil er eigentlich keine Schwäche hat und Jetzt inzwischen Struggle da schon seit ein zwei Jahren.

00:28:32: Ja wird spannend ob er dann doch mal die Kurve kriegt.

00:28:38: Dann war auch schon Samstag, Samstagabend.

00:28:40: Es war alles angerichtet für Cassandra Bougrand die perfekte Saison irgendwie abzureißen.

00:28:47: Er ist ja mit vier Siegen in das Rennen gestartet und fand ich ein richtig geiles Renn zum angucken.

00:28:55: Vorne ging eine kleine Gruppe und ich habe mich so ein bisschen an den Nachcorona-Jahren erinnert gefühlt wo Flora Duffy, Katie Zephyrus, Laura Lindemann Auch hier die Briten in George Teller-Brown und Sophie Coldwell damals noch, jetzt Sophie Evans immer Druck gemacht haben.

00:29:15: Und das ist immer eine Achter bzw.

00:29:16: Szenagruppe durchgekommen.

00:29:18: Diesmal war es eigentlich ähnlich.

00:29:20: Vorne Cassande Bougrande, George Telller Brown, Kate Woff, Beth Potter – also die Britinnen waren sehr stark vertreten.

00:29:26: Anfangs auch noch Sophie Evans, die ist dann aber leider gestürzt als die Polen, die Freundin von Seth Reider... Roxanas Lupec sich am Hinterrad von Laura Lindemann aufgehängt hat und gecrashed ist.

00:29:39: Laura war eben auch noch mit dabei, Lisa Terch am Anfang auch noch ist dann aber gedroppt worden, Taylor Spivey genauso.

00:29:46: ich habe nur auf Insta gesehen was Taylor hatte die Kette irgendwie so links neben dem Pulliwheel drinhängen und ist damit dann die vierzig Kilometer zu Ende gefahren.

00:29:57: der verlierste wahrscheinlich dreißig Watt und ist dann eben auch leider aus der Gruppe gedroppt.

00:30:04: Und es war so ein Ausstellungsfahren, Teres Feuersinger war noch vorne mit drin und die haben jedes Mal den Berg hoch.

00:30:09: richtig Druck gemacht und vor allem Georgia Taylor Brown hat er halt gezeigt dass sie einfach enorme Radpower hat.

00:30:16: da war der Radkurs auch echt cool weil er eben anders war als bei den Junioren und bei der U-Dreinzwanzig.

00:30:21: man ist immer in die Altstadt hoch gefahren und das hat richtig cool ausgesehen auch Zuschauer.

00:30:26: technisch standen überall Leute in ein zwei rein in der Altstadt hoch.

00:30:32: Ich glaube, es war bestimmt ein geiler Vibe da zu raisen und die Gruppe wurde immer kleiner hat sich so separiert und am Ende waren dann eigentlich so Cassandra gegen Beth Potter im Duell.

00:30:43: aber Cassandra ist halt ab dem ersten Meter schon so stark losgelaufen dass das sehr klar war.

00:30:49: das Ding hat das sehr früh entschieden und eben die perfekte Saison vollendet gewinnt das Rennen Georgia Teller Brown auf zwei, Kate Wolf auf drei.

00:31:00: Leider so tragische Story des ganzen Abends war dann Marta Kropko, die Schwester von Yasmin Kroko und dem Martin-Kroko, also Ungarin.

00:31:10: Die einfach in der Wechselzone schon viel zu früh aufgestiegen ist.

00:31:13: Also die ist wirklich zehn Meter vor der Aufstiegslinie aufgestigen weil sie es verpallt hat Und da kriegt man keine Zeitstrafe mehr sondern tatsächlich eine Disqualifikation Weil das natürlich auch gefährlich ist.

00:31:25: Und jetzt rennen wir das Lebens gemacht wäre eigentlich vierte geworden.

00:31:29: Er wurde so disqualifiziert, tat mir sehr leid.

00:31:32: Aber gut, Regeln sind Regeln und es ist auch gut dass das durchgesetzt wird.

00:31:37: Laura Lindemann mit einem sehr soliden Reden auf Platz fünf also vorne in der Gruppe gewesen und stabiler Lauf dieser Tärzschläufe noch auf Platz neun und Tanja Neuberth Platz zehn Franke Rooster Platz treizend Und ansonsten Selina Klamp war anfangs auch noch in der Führungsgruppe Auch dann leider gedroppt worden Platz siebenund dreißig und Julia Bröcker Platz neunundvierzig mit einem eher schlechten Tag.

00:32:02: Er hat sonst auch mehr drauf, aber ja bei den Frauen sind wir einfach super stark aufgestellt und die sorgen immer dafür dass da die Deutschen fahren vorne vertreten sind.

00:32:11: Auch wenn jetzt überraschenderweise Lisa nicht um die Podiumsplätze kämpfen konnte.

00:32:18: Ja, nicht diese Sensation wie letztes Jahr.

00:32:22: Und ich glaube echt zum ersten Mal das Lisa jetzt auf dem Rad wirklich gedroppt wird und da quasi das Rennen verliert.

00:32:29: Ich mein gut, Cassandra ist am Ende auch einfach noch mal eine Minute so schneller gelaufen.

00:32:34: Aber trotzdem wird diese immer für ihre Taktik kritisiert auf dem Rad nicht arbeiten und halt nichts zu machen.

00:32:46: Und diesmal jetzt tatsächlich wurde sie halt auch mal gedroppt.

00:32:52: Mal schauen was Sie da für sich daraus mitnimmt ob es vielleicht nur ein schlechter Tag war oder halt Positionierung an entscheidend Stelle oder sowas.

00:33:02: Aber ja, diesmal hat es dann leider nicht geklappt.

00:33:05: Ich meine normalerweise auch auf anspruchsvollen Kursen kommt sie immer mit.

00:33:08: deswegen wäre ich mal interessanter da in Zeit zu haben.

00:33:13: Ja man hat's auch leider nicht so richtig gesehen.

00:33:14: was passiert?

00:33:15: Ne genau!

00:33:16: Auf einmal war sie halt weg.

00:33:16: Die waren

00:33:17: weg ne?

00:33:18: Ja

00:33:19: aber dann denke ich mir auch die war wirklich nur dreißig Meter dahinter und dann musste dich halt mal richtig klein machen und alles reinlegen.

00:33:27: Ja,

00:33:27: aber da war dann die Luft

00:33:28: raus direkt... Da hat sie dann

00:33:29: noch so im

00:33:29: Unterlenker und ist ja von außen zumindest so... Hat sich schon gefühlt akzeptiert gehabt.

00:33:36: Dann hat es gar nicht mehr so oft mit dem Messer zwischen den Zähnen probiert nochmal hinzufahren.

00:33:40: Aber von dem her denke ich mir eigentlich schon dass sie da irgendwo gedroppt sein muss und das da nichts passiert ist weil sonst fährst du halt wieder hin diese Lücke.

00:33:50: Aber das hat sie leider nicht geschafft.

00:33:52: Und da muss ihr Team am besten nochmal An die Technik auch ran gehen oder an die Eroposition.

00:33:59: Ein paar Watt kannst du dir auf jeden Fall noch mal sparen, wenn du dich ein bisschen kleiner machst.

00:34:05: Aber wenigstens hat sie sich beim Sturz Glück, weil das fast hätte sie da mit abgeräumt und kurz danach ist sie dann halt erst gedroppt.

00:34:14: Und Cassandra hat super beeindruckend!

00:34:16: Man hat es voll gesehen, Georgia hat alles versucht berghoch zu droppen und Cassandra war immer in ihrem Hinterrad eigentlich am Position zwei oder drei.

00:34:26: Vor einigen Jahren war das Radfahren der wirklich noch die große Schwäche von ihr.

00:34:29: Und jetzt war sie da so festgebissen am Hinterrad und hat halt ja, so souverän ausgesehen.

00:34:35: Viele andere sind eben aus der Gruppe raus geflogen und sie ist so souvarender vorne geblieben.

00:34:41: dann auch mit dem Lauf hinten drauf sieht es halt auch was sie inzwischen am Rad auch für einen Niveau hat dass sie da, naja, dass sie das eigentlich gar nicht so beeindruckt.

00:34:49: Und läuft am Ende ne Zweiunddreißig Fünfunddreißig Auch wie du schon gesagt hast mit Abstand die beste Laufzeit wirklich sehr, sehr stark.

00:34:57: Und große Verliererin des Tages eigentlich Tildermannsorn die nicht in der zweiten Rackgruppe saß sondern in der Gruppe dahinter noch und dann auf Rang-Zwanzig landet.

00:35:09: also man sieht Radfahren war sehr entscheidend und hat den Ausgang auch um die Weltmeisterschaft und das Podium dann mit entschieden genau.

00:35:20: Also Cassandra gewinnt, Beth Potter wird zweite Josh Teller-Brown am Ende dann dritte in der Serienwertung.

00:35:29: Gut,

00:35:31: dann finale Grand Final Männer da war natürlich auch so waren alle Augen dann auf Wasco gerichtet und Matt Hauser.

00:35:41: Alex Yu und Hayden Wild sind ein bisschen untergegangen.

00:35:43: wo ich mir im Vorfeld dachte die können eigentlich auch sehr gut sein.

00:35:47: Ich hatte sie meinem Tippspiel auf Platz vier und fünf gesetzt weil ich mir auch dachte ja im Normalfall geht vorne eine Gruppe durch bei dem Kurs.

00:35:55: Sie laufen dann noch vor, aber eben nicht so weit.

00:35:58: Und eigentlich ist es dann auch so eingetreten... Das blöde war halt wirklich das Met.

00:36:03: Es hat nicht mehr in der eigenen Hand Weltmeister zu werden, sondern er musste das Rennen gewinnen und Vasco hätte nicht in den Top-Fünf sein dürfen.

00:36:12: Dann war halt die Frage wie schwimmt Vasco?

00:36:15: Sobald ich gesehen habe, okay, Vasco ist vorne mit in der Gruppe dabei, hab ich mir schon gedacht Wie gestaltet man das Renn jetzt an Mets Stelle dass möglichst viele Leute zwischen ihm und Vasco sind.

00:36:27: Und ich dachte mir zwischendurch mal, eigentlich hätte Matt noch mehr versuchen müssen irgendwie die Gruppe aktiv auszubremsen.

00:36:34: Dann hätte vielleicht Alex ihm geschlagen als wäre die Möglichkeit noch irgendwie gewesen, dass mehr Leute zwischen ihn und Vascu kommen.

00:36:42: Genau das habe ich mir auch gedacht.

00:36:44: Ich hatte solegt, dass es dir zu schreiben so, weil wir hatten kurz ein bisschen hinterhergeschrieben.

00:36:49: Ich hab leider ein bisschen dahin gehängt, weil ich davor noch trainieren war.

00:36:52: aber ja ich dachte halt auch wenn er das jetzt so macht und der hat ja nicht nur die nicht ausgebremst sondern er hat sich auch aktiv mitgearbeitet und vielleicht war dann doch nicht confident genug Wenn er nicht gewonnen hätte, nur zweiter geworden wäre, dann hätte ja nicht mal ein sechster Platz für Vasco gereicht.

00:37:17: Ich weiß nicht genau, aber wahrscheinlich zehn bis zwölfte werden müssen.

00:37:21: und dann... Wahrscheinlich nicht konfidant genug, dass er Alex in einem Laufbettel schlägt.

00:37:28: Ich denke man kann davon ausgehen, dass das auch nicht gemacht hätte, weil der Alex ja wirklich brutal gelaufen ist.

00:37:33: Von daher, ich denke im Nachhinein alles richtig gemacht hat.

00:37:36: Er hat das Rennen gewonnen und ist immer noch zweiter geworden.

00:37:40: Ich glaube anders hätte er weder noch, hätte er das Renn nicht gewonnen.

00:37:44: Und wäre trotzdem nur zweiter in Häkchen geworden.

00:37:48: Aber genau den Gedanken kann ich zwischendurch auch machen!

00:37:50: Ja, war eine super schwierige Situation weil Vasco eben so gut geschwommen ist.

00:37:55: Zwischendurch... Jeder hat wahrscheinlich inzwischen den Insta-Clip gesehen wie der Ausstieg nach der ersten Schwimmrunde war was wirklich skandalös war.

00:38:05: Der Panton wurde da runter gedrückt also viele Jungs gleichzeitig da ankamen und dann kamen wirklich niemand mehr raus und die sind alle die so... Ich glaube er will mir klar gesagt wie die Orcs da rausgekrabbelt.

00:38:17: Es sah wirklich so aus!

00:38:18: Und in der zweiten Runde standen dann Helfer da, was an sich aber egal war.

00:38:22: Weil dann war das Feld weiter auseinandergezogen.

00:38:25: zum Glück hat dass das Rennen nicht maßgeblich beeinschlust weil ich habe zwischendurch mir gedacht da kommt jetzt keiner mehr raus und vorne kommen irgendwie zehn Leute durch.

00:38:35: Ich hatte auch wirklich den Gedanken ey das ist ja so unwürdig.

00:38:38: Und wenn jetzt deswegen die WM entschieden wird, also es wäre irgendwie wieder so typisch, da hätte man wieder einen Rennen wo im letzten Renner mal alles durcheinander gewürfelt wird.

00:38:46: Aber diesmal aufgrund so einer Sache... Also ja zum Glück hatte das nicht die krassen Auswirkungen und echt überraschend wenig.

00:38:54: Wenn du das Bild oder so das Zehn Sekunden gesehen hast, sag ich, ey das ist wirklich eine Katastrophe.

00:38:59: aber in der zweiten Runde dann schon auf den Weg zur ersten Boje war's halt, ja es war langgezogen.

00:39:04: Also hätte man das jetzt nicht gewusst, wäre ich jetzt glaube ich auch nicht sofort darauf gekommen dass da was komisch war.

00:39:11: Finalier Frontpack Swim.

00:39:13: aber wo ich mir auch dachte gut das kann wir jetzt nicht nachprüfen im Nachhinein.

00:39:17: Ich weiß jetzt nicht ob der wirklich im Frontpack gesessen wär also er dauert.

00:39:22: Er meinte so dass er da aufgehalten wurde.

00:39:24: Aber ja ich war wirklich sehr beeindruckt von Wasco weil Wasco hatte eine schlechte erste Schwimmrunde Und ist dann aber noch vorgeschwommen in der zweiten Runde und saß dann eben bei diesen zwölf-dreizehn Jungs vorne mit drin, die dann auch weggefahren sind.

00:39:38: Und dann war es halt wirklich ein geiles Rennen weil du hattest dahinter nicht die zweite Radgruppe auf zwanzig Sekunden.

00:39:43: Die hat Cephe halt angeführt und da war wirklich mal eine wieder in der Lage innerhalb von einer Runde seinen Schwimmrückstand von vierzig Sekunden zu halbieren was schon beeindruckend ist, weil die Vorne ja auch enorm schnell losfahren.

00:39:57: zum Beispiel Tim Helwig ist mit ihm zusammen aus Rad gesprungen Und der saß dann in der dritten Gruppe bei Hayden und Alex.

00:40:04: Und Alex aber auch super stark grad gefahren, der kam ja mit einer Minute Rückstand aus dem Wasser.

00:40:09: Letztendlich ist dann die dritte Rackgruppe in die zweite Rackruppe reingefahren und der Vorsprung hat sich so um die dreißig vierzig Sekunden gehalten zwischen Gruppe eins und zwei.

00:40:18: also Gruppe Zwei war dann sehr groß mit eigentlich allen weiteren Favoriten neben denen die vorne drin saßen und es ist aber nie weiter aufgegangen.

00:40:28: Also das war immer so... relativ spannend, okay wie viel Vorsprung bekommen Sie und wieviel können sie beim Laufen gut machen?

00:40:34: Also war eigentlich von Anfang bis Ende so die Spannung drin bis zum Abstieg dann.

00:40:39: Ja also hat echt Bock gemacht zuzugucken.

00:40:41: für mich Und Wie du es vorhin schon kurz angeschnitten hast das Niveau auf dem Rad ist aber ein ganz anderes als in den Rennen davor Als in den männlichen Rennen Davor wenn ich mit dem U-Dro an zwanzig Renten vergleiche.

00:40:53: da ist Das hast Du auch schon von außen gesehen gefühlt so ein ganz anderer Zug drin gewesen Und sind ja auch ein paar Leute dann auch da rausgedroppt.

00:41:03: Justus aus der ersten Gruppe, wie schon was das zu gut geschwommen ist und unter Max Debley.

00:41:09: Bei Max habe ich mir auch gedacht weil es der Fuchtel immer in jedem Rennen so rum ist immer ein Gistikulieren dass andere nicht arbeiten und jetzt wo's mal drauf ankommt, dann fliegt er selber aus dem Gruppel.

00:41:20: Wobei ich glaube muss man bei ihm auch größter Respekt, dass das innerhalb von vierzig Tagen nach seinem Schlüssel beim Bruch schafft Auf jeden Fall.

00:41:27: Einfach wieder vorne mitzuschwimmen, das ist komplett unverständlich für mich und hat geschrieben so dass er sich wie auf rohen Eiern gefühlt hat beim Fahren.

00:41:35: also der war ich denke das ja schon auch noch sehr unsicher war nach dem Radsturz.

00:41:40: Ja

00:41:40: absolut verständlich.

00:41:42: Aber erstmal die Leistung da zu sein ist schon krass und wie du natürlich sagst dann daraus zu dropen ist natürlich scheiße wenn du sonst immer der Typ bist der sagt Let's get the pack rolling, rallying the troops.

00:42:20: Ich habe in der Vorbereichterstattung noch gesagt, Dille Mikalle für dritter.

00:42:24: So Spaß ist halber!

00:42:25: Er hat tatsächlich auch ein sehr gutes Rennen gemacht und wird am Ende siebter also hätte er wahrscheinlich auch niemand so getippt aber halt auch einen entscheidender Faktor sag ich dass die das Frontpack so durchgekommen ist weil da etwas zu stark am Rad ist

00:42:38: voll und da hab' ich mir auf den Rad gedacht Feiert das Hayden, so wenn du es im Nachhinein seht.

00:42:43: Bei Olympia war er Haydn Swingman und die hatten jetzt auch im Kommentar gesagt dass sie sich voll extra nebeneinander aufgestellt haben beim Start.

00:42:50: Und ja also ich sag mal hätte er sich zurück droppen lassen zu Hayden und da richtig am Horn gezogen werden die mindestens mal deutlich näher gekommen Wenn nicht vielleicht sogar echt die hätten Sie die Lücke schließen können.

00:43:02: aber ich meine es endlich

00:43:04: hat mit seiner

00:43:05: Lautleistung Ja, und finde ich auch völlig okay mit so einer starken Laufleistung.

00:43:09: Weißt du wenn er jetzt verletzt wäre oder so?

00:43:11: Dann kann man über sowas reden.

00:43:12: aber ja, siebter Platz wäre überragendes Rennen.

00:43:16: Voll!

00:43:17: Und da ist halt jeder sich selbst dann doch der Nächste weiß halt um Olympia Qualipunkte geht... ...und wenn wir dann wirklich sagen in den olympischen Spielen ist das was anderes wenn es irgendwie um eine Medaille geht und du weißt ok ich selber habe wahrscheinlich keine Chance aber mein Team-Mate hat eine, dann würde ich mich voll aufopfern.

00:43:35: Dort hätte ich genauso gehandelt wie er.

00:43:37: Es geht natürlich auch um Preisgeld, er bekommt dann von Hayden da relativ wenig dafür dass er den hervorfährt oder vielleicht müsste man da absprachen treffen.

00:43:46: aber ich finde es eigentlich ganz gut so wie's ist weil zum Beispiel vor drei Jahren wo das letzte Mal in Pontewetra war wurde Max Deppli zurückgepfiffen von dem Briten weil Alex hier in der dritten Gruppe saß und der hat dann dort halt im Alex geholfen.

00:44:01: damals war das Rennen noch viel fragmentierter Hat dann auch im Endeffekt wenig geholfen und Alex wurde nicht Weltmeister.

00:44:06: Aber so wie jetzt die Entscheidung war, war es ein sehr cooles spannendes Rennen.

00:44:11: Und Alex und Hayden sind halt dann richtig schnell losgelaufen.

00:44:16: Vierzig Sekunden hinter der ersten Gruppe abgestiegen.

00:44:19: Alex konnte ... Hayden dann aber doch relativ zeitnah schon droppen.

00:44:22: Und Hayden konnte am Anfang bisschen zulaufen.

00:44:26: So in der erste Runde hat er zwölf Sekunden gut gemacht.

00:44:29: Aber anschließend ist die Lücke auch geblieben und er konnte dann eigentlich wirklich nicht wirklich zulegen, hat am Ende auch eine langsame Laufzeit als Matt und Vasco vorne.

00:44:39: Und ja da wieder einfach beeindruckend wie Alex durch das Feld marschiert so den beiden vorne aufläuft aber dann eben auch cool zu sehen wie hoch das Niveau inzwischen ist weil Matt und Wasco ziehen am ende den Schluss Sprint an schon so dreihundert Meter vorm Ziel und da hatte Alex halt keine Chance mehr mitzugehen.

00:45:00: letztendlich sprintet Vasco gegen Matt bis zur Linie.

00:45:04: Man weiß nicht, wer gewinnt am Ende der Foto Finish.

00:45:06: und so gern ich Matt hab?

00:45:09: Ich muss sagen, ich fand sein Zielschwind nicht clean!

00:45:12: Also es war ein bisschen dirty...Vasco hat sich auch aufgeregt zurecht also auch immer noch.

00:45:17: super lieb Vasco einfach.

00:45:19: oder wie du auch mir schon geschrieben hast da hätten einige andere den krassen Aufstand gemacht glaube ich weil Mat hat Vasco etwas abgedrängt Und Vasco konnte da nicht mehr frei laufen.

00:45:30: Es war so ein bisschen so ein Karo Lena real life fand ich, weil wenn man so sprintet und sich so ein bißchen berührt dann glaube ich zieht es einen auch so zueinander hin.

00:45:41: also da kann man wahrscheinlich aktiv gar nicht so viel machen.

00:45:45: aber ja, Matt war in dem Fall ein bisschen der der finde ich von seiner Linie verlassen hat und Vasco abgedrängt hat.

00:45:53: Aber er hatte zum glück vom Weltmeistertitel keine Veränderungen gebracht.

00:45:58: und trotzdem dachte ich mir super stark vom Vasco, weil so nah dran Matt zu schlagen war noch nie.

00:46:04: Ja ja ich glaube er war gleich stark vielleicht wenn die Lücke aufgegangen wäre oder wenn die Türen nicht zugemacht worden wären.

00:46:15: wie gesagt mindestens gleichstark glaube ich.

00:46:18: ja genau ich hatte halt auch geschrieben ich fand es grenzwertig.

00:46:20: und jetzt wenn sie mir ein paar mal angeschaut habe ja fand ist auch ein bisschen bisschen zu viel ... zu viel Deviation quasi von allein so im Radsport.

00:46:30: Also ich glaube, im Ratsport wäre es eine ... ... Gäbsenstrafe weil man hat ja auch ganz klar den Teppich.

00:46:36: der hatte so ne ... ... wo quasi der Teppi so geklebt wird zwei Teppichteile aneinander.

00:46:40: das war halt ... ... das ging parallel zu dem beiden Bannen mehr oder weniger und sie sieht halt dass Matt erst mal aus Zuschauerperspektive ... ... oder aus Laufperspektiven rechts ist davon dann deutlich nach links darüber geht.

00:46:54: Ja und letztendlich...

00:46:55: Der Zielbogen dann da schon war.

00:46:57: Also Wasco wäre fast in den Zielenforsten reingedrängt worden?

00:47:01: Ja, ja.

00:47:02: also letztendlich wie du sagst Wasco als Typ einfach hat er super entspannt reagiert und da hätten schon einige anders reagiert.

00:47:13: Und ich glaube halt wenn jetzt Wasco deswegen den WM-Titel verloren hätte werde auch noch mal anders reagieren worden.

00:47:18: weil jetzt war es okay er ist immer noch Weltmeister dass das was wirklich zählt ich mein Klagel in Final Seek gibt auch nochmal mehr Preisgeld, sicherlich noch mal ein paar mehr Sponsorenboni.

00:47:29: Aber ja da kann man glaube ich als overall Sieger dann drüber hinwegsehen.

00:47:33: von daher grenzwertig und aber noch gerade so okay.

00:47:41: Ja so ein halbwegs happy ending für alle.

00:47:44: Matt hat alles probiert und Vasco war einfach zu stark also super dem Druckstand gehalten und er hat das ganze Superrennen gemacht.

00:47:54: Insgesamt noch als abschließende Frage so zu Ponte Vedra.

00:47:59: Justus Tupper wird von dem Zweifel, als bester Deutscher also hat einen sehr sehr gute Schwimm.

00:48:04: Er hat mich voll überrascht.

00:48:07: Er saß im Anfang in der Frontpack drin und wurde dann aber leider auch rausgefahren.

00:48:12: Nächster Deutscher ist schon Erik Diener auf Platz forty-seven und auch leider an DNF Tim Helvick Und Walle wären es auch ein DNF und Ben Bettin ein DNS weil er Sturz hatte im Vorfall des Rennens.

00:48:27: Und da meine abschließende Frage hat Deutschland ein Nachwuchsproblem oder auch generell ein Männerproblem aktuell, weil Henry war jetzt nicht am Start der kann natürlich da vorne mitmischen aber danach wir haben uns in Kalsbad gesehen wenn Tim auf einem guten Level ist er kann fünfter werden er kann auch Richtung Podium sicher mal sich irgendwie bewegen.

00:48:48: es ist natürlich ein super hohes Niveau dort jetzt hier am Morgen Pürsen David Cantero, der hat auch mal keinen guten Tag.

00:48:55: Wird dann direkt XXVI.

00:48:57: Alle mit halt noch Laufzeiten unter einunddreißig zwei und dreißig Minuten.

00:49:02: Miguel Hidalgo, auch unter einem Dreißig-Minuten gelaufen wird XXXII.

00:49:06: Weil er an der Gruppe weiter dahinter saß.

00:49:08: Also ist es in super hohes Niveau aber irgendwie so die Frauen halten die fahren hoch Aber bei den Männern sieht's aktuell nicht so gut aus.

00:49:17: für Deutschland

00:49:21: Was den Nachwuchs sagen, bist du ja der absolute Experte.

00:49:25: Und ich denke mal jetzt rein auf dem Papier faktisch... Ich würde es vielleicht noch nicht als Problem bezeichnen aber da ist Niveau ist auf jeden Fall nicht so hoch wie bei Frauen.

00:49:36: Ich meine beim Frauen ist er überragend selbst wenn's jetzt nicht der absoluten Durchbruch mit vorne gibt.

00:49:44: und dann Julius wieder auf einem echt guten Weg und so.

00:49:48: Ja und bei Männern?

00:49:51: Ja, vielleicht einfach ein bisschen fehlt noch hier und da.

00:49:56: Also die fehlt uns halt jemand der konstant vorne ist.

00:50:00: also ich mein Henry wenn er startet ist ja absolute Weltspitze Konstant Top-Top drei Vielleicht top fünf Wenn es mal nicht Top-Top läuft so.

00:50:12: Aber da ist jetzt leider jetzt gerade die Achilleszenes So das Problem Und dann fehlt so ein bisschen halt die Breite.

00:50:20: Also Henry, absolute Weltspitze, Tim ganz knapp dahinter so jetzt diese Saison.

00:50:25: aber wenn er gut durch den Winter kommt glaube ich hatte auch schon prinzipiell das Potenzial Aber dann klafft schon so eine so eine Lücke würde ich sagen dass wir dass uns jemand fehlt der so konstant

00:50:35: top

00:50:36: oder mehrere Leute fehlen die so Top ten bis top zwanzig sind.

00:50:40: Hoffentlich schafft's lasse wieder Lasse Priester ist halt eine Distanz hochgelevelt oder hat schon eine andere Distanz entschieden, der sonst auch so ein Kandidat wäre.

00:50:59: Ja also wie gesagt ich wollte es noch nicht als Problem bezeichnen aber schon zumindest in einer guten Breite fehlt uns so bisschen was

00:51:08: Ja.

00:51:08: Ich meine, sind da jetzt ein paar Neu dazugekommen mit Ben?

00:51:11: Der hat ja irgendwie einen guten Step gemacht dieses Jahr und ist dann in dem Rennen halt Pech gehabt.

00:51:17: Ja ich mein so Waller ist nicht ganz der Jüngste mehr Erik ist auch nicht mehr ganz der jüngster aber zumindest jetzt so... Ich weiß gar nicht, war das sein erstes Finale also zumindest wahrscheinlich in die Richtung vielleicht schon ein zwei gemacht Aber der wartet er noch auf den Durchbruch.

00:51:30: Ich finde eher so das Problem ist ja was dahinter kommt.

00:51:32: ne In der U-Drein zwanzig ist jetzt der Jasper Ortfield der sechster geworden.

00:51:37: Das ist wahrscheinlich das Schwimmthema, so ein Ding.

00:51:41: Aber da kommen ja auch nicht dann noch so extrem viele dahinter und jetzt wird sich zeigen.

00:51:48: Also ich meine wer sich da gut entwickelt hat.

00:51:50: der Jan Schäffold kommt ja auch aus Freiburg wenn man mal überlegt wo er vor fünf Jahren gewesen ist

00:51:54: und

00:51:55: wo der jetzt ist.

00:51:56: also das habe ich so nicht kommen sehen und ich hab ja auch über Jahre hinweg mit ihm zusammen trainiert.

00:52:03: von daher finde Krass, dass der jetzt, ich glaube, dreizehnter war jetzt.

00:52:07: Moodreinzwanzig Rennen

00:52:08: ist irgendwie

00:52:09: schon ein cooler Progress.

00:52:12: aber ob der jetzt derjenige sein wird, der zukünftig dann die Olympia-Punkte da reinholt das wird sich natürlich auch erst zeigen.

00:52:21: Aber es ist natürlich auch doof wenn deine zwei Westen nicht performen mit Henry und Tim aus den verschiedensten Gründen.

00:52:29: Das sieht auch schnell dann so aus.

00:52:31: Andererseits, wenn man am Anfang der Saison da dran denkt und Henry auf dem Podest oder das eine hat er gewonnen... Oder hat er es gewonnen?

00:52:40: Ja, das ist ein Alter gewonnen, oder?

00:52:43: Letztes Jahr Karlsruhe.

00:52:44: Aber dieses Jahr ganz vorne irgendwie auf den Podest Und dann guckt man ja nicht mit beiden Augen was dahinter passiert.

00:52:51: aber es ist keine Erkenntnis die seit zwei Monaten neu ist.

00:52:55: Nee,

00:52:57: auf keinen Fall.

00:52:57: Also ich würde auch sagen jetzt gut zusammengefasst Problem ist es vielleicht nicht aber wir müssen schon aufpassen dass wir die Leute die wir halt haben Auch in den junioren klassen das will ihr halt irgendwie halten und weiter fördern Und da gut arbeiten weil wir haben halt nicht so super viele also gerade in der breite auch.

00:53:15: Und dann muss man halt schauen dass grade in der u-turn zwanzigzeit Die talente nicht abspringen.

00:53:20: gerade.

00:53:20: somit studium und irgendwie schulis zu ende Vielleicht standort verlagerung von den Athleten und Athletinnen, dass man da halt wirklich Ansätze gute Arbeit macht.

00:53:30: Und die weiterbringt, das man auch Rennstarten lässt damit die Erfahrung sammeln aber halt auch, dass der Fokus nicht zu sehr immer ist auf diesem Karaholen-Karaholen sondern und damit dann irgendwie so ein bisschen Förderung bekommen Sondern dass man grundsätzlich erstmal gut trainiert und dass die Rennen dann hoffentlich der Step ganz natürlich kommt Dass man dort auch erfolgreich ist.

00:53:52: Aber es ist eine harte Zeit hart umkämpft Das Niveau steigt immer weiter.

00:53:56: Man sieht es jetzt auch bei der Mixed Relay, es gab eine U-Dreinzwanzig gemischt mit Unionstaffel.

00:54:02: da ist Deutschland sechster geworden.

00:54:05: Ist natürlich auch so.

00:54:08: ein ganz guter Indikator finde ich.

00:54:09: die Franzosen gewinnen das ganze selbst war dann auf zwei das Team aus Ungarn auch mit super starken Nachwuchsleuten.

00:54:17: dritter wird spanien.

00:54:18: überraschend gut für so die spanier die sind sonst in den relays immer nicht so erfolgreich.

00:54:22: da kommen aber auch richtig gute atleten nach.

00:54:25: platz vier groß britannien platz fünf australien und dann sind wir halt so auf platz sechs.

00:54:30: das schätzt wahrscheinlich ganz gut dass ein wo grad wo wir gerade zu stehen im vergleich.

00:54:36: trotzdem haben wir es in letzten jahren eigentlich auch mal gut geschafft die talente die wir haben so zu halten und zu fördern.

00:54:42: also würde ich schon sagen, dass wenige abspringen ... im Nachwuchs gut arbeiten, dass dann die Talente noch nicht verbrannt werden.

00:54:50: Da muss man halt schon immer aufpassen.

00:54:52: also klar es gibt immer irgendwelche Ausnahmen aber... Man muss natürlich wenn man jetzt Union Weltmeister ist das auch irgendwie erst mal durchbringen in die Elite und das ist glaube ich ein großer schwieriger Step.

00:55:03: Mika Ramier letztes auch drüber gesprochen wie viel es im Nachwachsalter zuviel oder wie viele es muss du aber schon machen damit du dich langfristig halt entwickelst und später auch belastbar bist.

00:55:17: Komplett mit irgendwelchen Kindertraining, da landest ist klar.

00:55:20: Aber es gibt schon gewaltige Unterschiede zwischen den Umfängen.

00:55:24: Da gibt's teilweise Leute die ja schon regelmäßig twenty-fünf Stunden trainieren Mit siebzehn, achtzehn Jahren was natürlich schon krasse Umfänge sind und Es gibt auch viele Beispiele aus anderen Ländern vor allem Die halt dann komplett von der Bildschfläche verschwinden Gerade auch so in meinem Alter also aus dem Top ten Von den zwei tausend an damals Viele jetzt auch irgendwie noch dabei, so Jamie Riddle.

00:55:50: Auch so Dylan McCullough, denn die Carlo Batista hat damals gewonnen.

00:55:54: Zwei

00:55:55: Tausender Jahrgang.

00:55:56: Ja, das ist der Klassische.

00:55:58: War Rico

00:55:58: nicht?

00:55:59: Ja, Rico, klar!

00:56:01: Das haben wir schon oft genug gehabt.

00:56:02: aber nee klar es sind viele dabei ja aber es sind auch ein paar Leute wo ich mir damals dachte Junge wie soll ich jemals so gut werden, die jetzt gar nicht mehr auf dem Schirm sind weil sie sich einfach gar nicht weiterentwickelt haben und irgendwo im Europa-Café stecken.

00:56:17: Und das finde ich schon immer spannend, wie man das halt so richtig timed... ...und ja, das ist glaube ich so gut, dass es jetzt mit meiner Aufgabe für die nächsten Jahre ist!

00:56:26: Aber wir müssen auf jeden Fall dran bleiben als Triertl in Deutschland.

00:56:33: Ja aber es ist auch manchmal krass des Anderextremen ne?

00:56:36: Also Leute wo man immer denkt, die dumpen da irgendwo rum machen irgendwie so ein dreizehn bis zwanzigsten Platz um U-Dreinzwanzig Und auf einmal schaffen sie es in die Top-Tents oder WTCS.

00:56:46: Die Beispiele hast du halt auch irgendwie drin, also Spätentwickler wo auch immer das jetzt dran liegt ob's daran liegt dass sie dann die Umfänge vorher noch nicht gesteigert haben und dann halt dann irgendwie diesen Boost danach haben oder wie auch immer, ob Sie sich so weiter entwickeln, ob sie dann einfach den Sprung machen über einen Anpassungseffekt besser funktioniert hat.

00:57:03: aber

00:57:04: ja auch Langfristigkeit zahlt sich da als ...

00:57:07: So multifaktoriell würde ich mal sagen... Also auch ein Henry Haag ... wirft den innen des, der ist jetzt bei Union-Johren-Sebzehnt geworden.

00:57:14: Wirft ihn ins U-Bahn-Zwanzig-Rennen oder sogar ins Elite-Renn und vielleicht macht er dort sogar auch einen Sebzehn oder zwanzigsten Platz.

00:57:21: also es ist Mutmaßung.

00:57:22: aber das ist halt ein Athletentyp, der schwimmt schon super stark und aus dem Rad enorm stark hat beim Laufen noch nicht so den Speed um da mit den Jungs vorne mit zu rennen.

00:57:31: Aber das ist ein Atletentyp den liegt halt ein hartes Rennen viel eher.

00:57:36: Und wer zum Beispiel jetzt auch mal... Also wäre jetzt auch eher ein Athlet der halt so harte Rennen wegstecken kann und davon profitiert, dass es halt in den ersten Zeitdisziplinen mehr abgeht.

00:57:46: Während andere Junioren halt eher noch reine gute Läufer sind die dann vorne mitkämpfen.

00:57:50: also das ist halt der Kurzistanz ja sehr spannend und gibt viele verschiedene Faktoren.

00:57:55: genau Nils wir verabschieden dich du hast einen wichtigen Termin.

00:57:59: Mika und ich drehen noch eine runde über die Insel und also aber ich stehe vor der Tür.

00:58:06: Ich würde sagen da geben wir noch ein klein Ausblick bevor wir hier rein gehen, haben wir noch den zweiten Werbepartner für heute und zwar ist das die Koro-Drogerie.

00:58:17: Ihr kennt Koro gute solide Snacks Essensgroßpackungen alles mögliche.

00:58:24: also man weiß gar nicht wo man anfangen soll.

00:58:26: ich muss auf jeden Fall auch mal wieder eine Bestellung machen und Herbst steht vor der Tür es ist ja immer so ein bisschen in der Küche finde ich bei mir einen Schiff was man wieder so kochen kann.

00:58:37: ich habe sie da ein bisschen mehr Bock auf Suppen oder Aufläufe, gellertal.

00:58:41: im Sommer will man eher so ein bisschen leichter essen und Herbst und Winter ist für mich eher die Monate wo gut gekocht wird.

00:58:48: Wo es früh dunkel wird, wo man sich auch gerne mal in die Küche stellt.

00:58:50: Von dem her kann man da mal vorbeischauen.

00:58:52: bei Koho und Sicht durch die Welt des Kochens klicken nicht nur die Snacks immer sondern die Großpackungen das heißt irgendwelche Kircher erbsen oder Bohnen oder Tofu.

00:59:04: auch gibt's ja wirklich verschiedenste Sachen, was ich sehr gut finde ist tatsächlich das Saitan Steak.

00:59:12: Judge mich jetzt hier nicht dass ich kein Hardcore Fleischverfechter bin aber ich finde wirklich wenn du das in Scheiben schneidest, ist schon gut gewürzt und anbrettst dann schmeckt es auch richtig gut zu einem Salat oder was weiß ich zu ganz normalen Beilagen.

00:59:28: Also checkt's aus codotokori.de.

00:59:31: Und wie immer mit dem Coach Body Talk spart ihr auch noch fünf Prozent kann man immer was gebrauchen und wird immer fündig.

00:59:37: Viel Spaß unterstützt uns!

00:59:39: Und turbt euch ja aus, jetzt geht es weiter.

00:59:44: Ja, volles Wochenende gewesen... ...und jetzt langsam kann man dann Richtung Hawaii die Vorfreude oder den Blick richten.

00:59:55: Ja für mich bei beiden habe ich zum Glück nicht so krass FOMO wie in Nizza oder French Riviera.

01:00:05: Von daher kann ich das Pals auf jeden Fall ein bisschen mehr genießen und so ein bisschen den Hype auch vorher mitnehmen.

01:00:12: Eigentlich verfolge ich jetzt so Trädel und Podcast oder irgendwelche Videos, also schaue ich mir selber eher weniger an.

01:00:20: Aber gerade für so Sachen die mich nicht direkt zu selbst betreffen ziehe ich mir schon alles rein und habe schon auf jeden fall richtig Bock!

01:00:29: Und ich muss auch sagen generell vielleicht auch noch einen kurzen Update von mir Da ich das bei mir auch in eine gute Richtung geht, habe ich auch wieder selber mehr Bock quasi so auf Triathlon.

01:00:40: Ich weiß nicht wie es dir da so ging, in denen ja nicht so guten Phasen sei es Verletzungen oder auch als das mit dem Herzen so dann ein bisschen klarer kristallisiert hat aber... Ja, ich hab da eigentlich auch ganz gerne so ein bisschen Abstand vom Triathlon an.

01:00:57: sich mal so verfolge halt Sport schon noch gern.

01:01:02: Also es war halt dann jetzt so direkt nach Swansea, das erstmal schon die ganze Zeit lief.

01:01:07: Da hatte ich da immer gute Beschäftigung.

01:01:09: aber von Trierler habe ich dann so ein bisschen Abstand mal genommen.

01:01:12: Aber jetzt wo alles wieder mehr und mehr Richtung Nobilitiesität geht, also ich hab eigentlich immer eine gute Wochenstruktur hier.

01:01:20: Wie Nils auch sagte, jetzt gerade bin ich zu Hause.

01:01:24: War jetzt auch die letzten Wochen relativ durchgehend Zuhause bis auf so kürzere Sachen.

01:01:31: Aber ja, dadurch bin ich jetzt hier echt im guten Rhythmus so.

01:01:34: Mach mal ein Return to Run Programm.

01:01:39: Ja und da merke ich einfach so Ich bin halt auch... Auch wenn ich da schon ziemlich tief drin bin und so Bin ich auch immer noch Fan von Triathlon Und gerade wenn dann sowas wie Hawaii kommt Gibt es ja auch jetzt ... kein Mangel an Content gerade heutzutage.

01:02:01: Ja, definitiv!

01:02:02: Da ich jetzt auf jeden Fall schon richtig bock... Ja aber wie gesagt also bei mir läuft es gut Return to Run geht gut vorwärts bisher ohne Rückschläge.

01:02:15: im Oktober werde ich noch mal zu Hansi und ins APC nochmal quasi alles.

01:02:21: das Gute ist halt dieses ganze Daten sammeln und so.

01:02:26: Ja, bin ich jetzt ja per se Bin ich da relativ unäuphorisch so Oder kann es glaube ich ganz gut einordnen.

01:02:34: So ist meistens nice to have aber wo's halt wirklich sehr sehr sinnvoll ist.

01:02:38: Jetzt diese ganzen baseline messungen die ich da schon schon gemacht habe und baseline daten wenn halt alles gut ist Die bringen mir in dem moment dann zwar ja meistens wenig oder jedem halt klar Du hast immer welche differenz wenn du jetzt irgendwie eine ... ein Krafttest.

01:02:55: oder was machst du, wenn man die Frage wie man das interpretiert?

01:02:57: Interpretiert.

01:02:59: Und meistens haben wir es halt so interpretiert okay ja gut ich habe ja keine Probleme, das passt.

01:03:05: Kein Mensch ist komplett identisch.

01:03:07: aber wo's jetzt halt interessant wird nach so einer Verletzung... Jetzt halt die Kraftwerte zu sehen.

01:03:12: ok sind die ... wie weit, was fehlt mir dann auch quasi welcher Muskeln?

01:03:16: Und dadurch dass man das da im LPC kommt ist wirklich für jeden ... ... Muskel im Körper.

01:03:20: Was ich schon mal hier kurz auf so erzählt hatte ... ... kam und da haben die da irgendeine Maschine für.

01:03:25: Von daher geht es dann dann da so im Oktober dann nochmal drum, ... ... das alles abzugleichen... ...und dann kriege ich hoffentlich grünes Licht,... ...wieder quasi hundert Prozent einzusteigen.

01:03:34: Ja aber habe echt ein gutes Gefühl!

01:03:36: Und generell also so das reine Return to Run.... ist halt echt kein Hexenwerk, muss man ja sagen.

01:03:43: Also da habe ich mittlerweile auch schon ein paar Erfahrungen durch andere Radstürze oder sonstige Verletzungen und dann gucke ich einfach so nach dem Lauf.

01:03:55: Also während des Laufenschmerzen hab' ich die Eins, zwei Stunden danach Schmerzen und vor allem hab' Ich den nächsten Morgen schmerzen immer je nach Struktur.

01:04:03: also jetzt bei dem Bruch sollte der Schmerz höchstens beinahe eins von zehn sein wenn ich wieder anfange was eher so Richtung Placebo-Schmerz geht oder wenn man wirklich super genau rein hört.

01:04:17: Aber sonst sollte da eigentlich keinen Schmetz sein, aber sonst was so sehen... ...oder auch die Muskeansätze, die gerissen waren oder abgerissen waren.

01:04:29: Da ist es schon noch okay dass ich der Schmerzen spüre und es geht einfach darum wann tritt dann der Schmetzeilen nach dem Lauf?

01:04:35: Und wie hoch ist er?

01:04:36: ... aber das kann ich eigentlich mittlerweile echt gut Menschen, würde ich sagen.

01:04:40: Und es ist sehr easy gerade im Vergleich zu den Traumerfolgen,... ... weil da ist halt nicht so einfach... Da kann ich halt nicht sagen okay am nächsten Morgen fühle ich mich so und so.

01:04:52: Dann mache ich den nächsten Lauf jetzt fünf Minuten länger oder so.

01:04:55: Sagen die diese Traumersachen sind ja deutlich mehr up and down.

01:05:00: Ja, aber deswegen bin ich bei den physischen Sachen.

01:05:06: Kann ich jetzt schon gut abschätzen, wann ich wieder fit sein werde?

01:05:13: Ja und bei den Traumersachen ist halt ein bisschen mehr up and down.

01:05:15: Aber da hilft es natürlich auch wenn die physischen Sachen wieder normaler sind, dass sich dann wie auch schon mal an der Deutung mich mehr und mehr wie ein Athlet jetzt wieder fühle.

01:05:25: Das hört sich gut an!

01:05:28: Es ist ja nicht immer so normal, dass das so bergauf geht stetig.

01:05:33: Machst du dann so klassisch... Ja, Run-Walkmix.

01:05:40: Ja genau, da habe ich quasi

01:05:43: eingestiegen.

01:05:44: Run eine Minute gehen oder was ist dein Approach am Anfang?

01:05:47: Ja genau so zwei Eins dann vier Eins und der erste waren glaube ich sechzehn Minuten in Summe und beim Vier Eins hatte ich quasi vier Intervalle.

01:06:00: also vier mal vier Minuten laufen, eine Minute ... und da halt immer mit, wir haben am Anfang hatte ich immer ... ... zwanzig Stunden dazwischen.

01:06:09: Dann achtundvierzig Stunden das halt so ein bisschen ... ... ja einfach mal so ein bißchen reduziert den Abstand dazwingen... Und auch dafür dann nicht jedes Mal gesteigert.

01:06:18: die Einheit an sich also zum Beispiel die dritte und vierte Einheit waren beidesmal ... ...die gleiche Belastung an sich aber der Abstand Dazwische wurde halt weniger was dann hier auch schon eine mehr Belastungen quasi vom Körper ist.

01:06:30: Ja aber dadurch dass ich quasi noch nicht wirklich grünes Licht, aber zumindest habe ich grünes Licht für den Restart.

01:06:43: Ja, da habe ich jetzt keine Probleme und ich muss sagen, ich fühle mich eigentlich echt schon gut und merke einfach das ganze Alternativ-Training mit Aquadroggingen, mit Ellipsentrainer und vor allem das ganze Athletiktraining.

01:06:56: ja wenn man jetzt nicht richtig in die muskuläre Mühlung geht beim Laufen Fühle ich mich eigentlich schon echt wieder gut.

01:07:03: Klar, mir fehlt die lokale Muskelausdauer so.

01:07:06: aber die reine Koordination, die reinen Ökonomie glaube ich auch zumindest auf kurze Strecken ist halt echt gut durch das ganze Krafttraining.

01:07:14: und so wo es halt jetzt noch mangeln würde wäre halt einfach ab Kilometer was nicht zehn oder so in Race Paces.

01:07:21: wir sind halt meine Muskeln jetzt einfach noch nicht gewohnt.

01:07:23: aber ja Wenn das das kleinste Problem ist, bin ich sehr happy.

01:07:27: Weil das kann man easy dann trainieren.

01:07:29: jetzt von Woche zu Woche wird es besser.

01:07:31: Merke ich auch jetzt schon dass immer besser wird oder so.

01:07:35: Genau und mit Intensität mache ich halt dann erstmal... Das ist halt noch der größte Punkt.

01:07:41: Dass da die Strukturen, die ja doch auch schon ziemlich doll verletzt sind, da müssen wir halt gucken.

01:07:47: können sie das halt wieder halten?

01:07:49: Wann können die das halten?

01:07:53: Von daher wird es da halt ein bisschen softer reinstieg als sonst, aber ja durch die ganzen Walkruns und so habe ich jetzt erstmal gut das Grundgerüst quasi von unten aufgebaut.

01:08:04: Und dann fange ich jetzt halt lieber mit kurzen Strikes ein bisschen gesteigert als direkt einen Kilometer Raps oder sowas.

01:08:12: Ja und wie gesagt, ich merke so ist das Aerobe-System auf jeden Fall gut!

01:08:16: Jetzt geht's eher um die laufspezifische Muskelausdauer ... was jetzt für die nächsten Wochen so der Hauptarbeit ist, dann wie gesagt der Check und dann hoffentlich Vollgas ab Ende Oktober oder sowas.

01:08:32: Jawoll!

01:08:33: Dann danke dir fürs Update.

01:08:35: Hört sich echt gut an.

01:08:36: Und das sind wir wieder zuversichtlich... ...und freuen uns natürlich, dass es bei dir wieder aufwärts geht.

01:08:41: Ich weiß ja auch schon, was du noch so geplant hast, wirst du schon was dieses Jahr veröffentlichen, was noch so ansteht?

01:08:47: Oder anstehen würde?

01:08:48: man weiß es ja gerade Nicht von deiner Seite, sondern die Unsicherheit ist halt mit den Races.

01:08:54: Ja ich meine jetzt kann sich ja jeder wahrscheinlich auch schon ein bisschen denken.

01:08:58: Die Tio und Handel trennen die letzten beiden glaube ich dass das physisch zu achtzig Prozent realistisch würde ich sagen, da ich nicht nur starten kann, sondern auch echt fit bin.

01:09:11: Da bin ich ziemlich zuversichtlich.

01:09:14: psychisch bin ich mir zu siebzig Prozent sicher, dass das wieder geht.

01:09:21: Ich meine die Wüstenrennen habe ich jetzt ja auch keinen Heel daraus gemacht, dass darauf jetzt meine Vorfreundin nicht allergrößter ist.

01:09:28: aber der Vorteil ist, dass mir da kein Krankenwagen um eine Ecke und einen Busch entgegen kommt weil jetzt keine Büsche und genau dann kann ich zehn Kilometer weit durch die Wüsste nach vorne gucken.

01:09:41: Ja, weil in Tio und Handelsbrennen was die Orga so angeht hatte ich zumindest eigentlich bisher immer gute Erfahrungen.

01:09:47: Gerade da die Wüsten drinnen wir hatten ja letztes Jahr aus Tuva die Story wo Daniel da fast verhaftet wurde, weil er irgendwie nur mir das Blitz an einer Strecke geben wollte.

01:09:57: also ja mache ich mir da von der Organisation nicht so die größten Gedanken.

01:10:02: ja von daher glaube ich dass ich es auch quasi psychisch schenken sollte.

01:10:08: aber das große Frage zeigt uns halt die politische Lage wie es da aussieht, ob wir starten können.

01:10:15: Und auch da halt ehrlich gesagt, ob ich dann noch starten will.

01:10:19: also der Sportler in mir natürlich.

01:10:22: aber ja wenn ich mich nicht wohlfühle aufgrund der politischen Situation mit dem Krieg in der Region weiß ich halt nicht ist es ja schon ein krass Plus, dass ich überhaupt noch mal einen Rennen dieses Jahr denken kann.

01:10:39: Was vor selbst noch drei, vier Wochen echt nicht der Fall war.

01:10:42: Von daher wäre das nice to have.

01:10:45: aber ich versteige mich da als auch nicht zu sehr krass psychisch drauf, dass falls es doch nichts wird aus welchem Grund auch immer und wahrscheinlich wird's ja ein Grund den ich nicht selber beeinflussen kann, dass es mich dann nicht nochmal irgendwie runterzieht sondern es wär nice guter Zwischenschritt, aber vor allem denke ich schon an siebenzwanzig.

01:11:04: Hoff halt wie gesagt dass da jetzt mal mehr und mehr Klarheit für den Rennkalender kommt.

01:11:10: Ja bis dahin ja im Day-to-Day.

01:11:14: aktuell ändert sich jetzt eh nichts weil ich habe meinen Plan fürs Return to Run oder ja ich weiß was ich da machen muss höre halt dem auf den Körpertag für Tag Kann ich die politische Lage jetzt selber leider nicht beeinflussen oder so?

01:11:30: Ja, schauen wir mal.

01:11:32: Don't try to control the uncontrollable!

01:11:35: Sehr

01:11:36: gut, hört sich gut an und wir machen dann auf jeden Fall noch natürlich eine ausgiebige Kona Preview nächste Woche.

01:11:43: Niees hat es ja schon angesprochen Leider halt krass war er schon raus also hat das Rennen-Lichtstaat hier nicht geschafft.

01:11:50: Natürlich super bitter und es scheint da gerade enorm stürmisch zu sein.

01:11:54: Also falls ihr auf der Inselseite oder vorab hinzufliegen.

01:11:57: Passt auf euch auf!

01:11:58: Das wichtigste Rennen ist eigentlich immer das Rennen an die Startlinie, danach ist natürlich dann noch die Position und dass die Performance in Leistung entscheidet.

01:12:08: aber Entscheidende sind ja erst mal dabei es das Ganze mitnimmt und eine coole Zeit hat.

01:12:14: deswegen stay safe und wir hören uns nächste Woche.

01:12:20: Genau viel Spaß beim Hawaii Content ... konsumieren, langsam in Stimmung kommen und ab nächster Woche wird es dann deutlich noch mal mehr.

01:12:30: Vor allem bin ich auf Nils Previews gespannt.

01:12:33: Spätestens von nachher kann er von der Insel berichten ... ... und nächstes Mal haben wir uns einen guten ... ... Vorgeschmack geben glaube ich also bis dahin.

01:12:43: Ciao!