78 - Race Nutrition T100 vs Langdistanz mit Florian Angert, Mika & MNSTRY

Shownotes

MNSTRY sorgt bei vielen AthletInnen für den nötigen Treibstoff. Für die Energie die sie brauchen im tagtäglichen Training und natürlich auch im Rennen. Wie verpflegen sich Flo und Mika im Rennen? In Folge 71 haben wir Mika's race nutrition strategie von A bis Z auseinandergenommen und heute gehts Flo an den Kragen. Aber vielmehr geht es um die Unterschiede zwischen einer Mitteldistanz und der Langdistanz beim Thema Nutrition. Die Folge ist bis unters Dach voll mit Inhalt!

Race Nutrition Beratung bei der Challenge Roth: https://mnstry.com/pages/challenge-roth-racenutrition

Die Welt von MNSTRY: https://mnstry.com

Laura's Youtube Video zu dem Thema: https://www.youtube.com/watch?v=kOgKCz58PuA

Viel Spaß damit!

Kommentare (1)

Sportfreund by Daniel Unger

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Hi Leute- wie immer tolle Episode! Ich bin Uwe und habe mit Ungerman die Firma Sportfreund Coaching. Das Thema KH Aufnahme ist Ja omnipräsent und komplex. Da wir engen Kontakt auch zu den Norwegern haben die ja mit 200g/h !!! operieren wollte ich mit Euch mal meine Meinung teilen: da die KH in den unterschiedlichen Produkten egal welcher Marke ja meistens Malto/Fructose bestehen muss ein großer Teil der Haupternährung ebenfalls daraus bestehen. Es ist wie mit dem Training- das was du hauptsächlich trainierst schlägt an. Gustav und Kristian essen sehr oft sehr einfache KH Produkte , teilweise die billigsten Zucker. Beide sind bei knapp 200g/h Umsatz, nicht schlucken. Vl mal ne Überlegung wert. Lg und weiter so- super klasse der Buddy Talk. Beste Grüße Uwe

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