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Mika hat eine turbulente Reise ins Höhentrainingslager hinter sich, Crackjunkies inklusive. Ein Pläuschen um alles und nichts, mentale Belastung von Reisen, Reisemanagement und welche Rolle Komfort spielt. Mikas Fahrplan für die kommenden Wochen und ein ugly bike ranking!
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Mika liefert ab in Ibiza und holt sein erstes T100 Podium! 3. Platz und wie er selbst sagt seine bis jetzt beste T100 performance! Mega! Mika erzählt von seinem Tag, gibt viele Einblicke ins Rennen und gibt alles preis wie er den Tag wahrgenommen hat. Ein kleiner Ausblick wie es jetzt weitergeht und wohin es morgen bis zum Jahresende für ihn geht. Nils war noch als Flaschenträger beim Berlin Marathon unterwegs und schwupps sind 90min voll! Abgehts!

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Laura Philipp krönt sich zur Ironman Weltmeisterin in Nizza! Laura dominiert das Rennen ganz nach ihrem Geschmack und steht ganz oben auf dem Treppchen, wahnsinn und hochverdient! Unser Senf zum Rennen in Nizza und ein großer Ausblick aufs T100 Rennen in Ibiza wo Mika an der Startlinie stehen wird. Simon erzählt noch von seinem ersten UCI Gravel Renne und das wars dann auch schon wieder!

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Max Gelhaar hat bei den Paralympics in Paris Silber geholt! Mega! Paralympisches Edelmetall ist das größte was man im Parasport erreichen kann! Wir haben mit Max über seine Zeit bei den Paralympics gesprochen, den Parasport im allgemeinen und er hat uns erzählt wieso er lieber nicht halbtags arbeitet sondern sehr sehr glücklich mit seinem Vollzeit Job ist! 20h+ Training neben einem Vollzeitjob das erfordert einiges an Disziplin und Motivation aber daran fehlts bei Max gewiss nicht!

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Regeln sind einer der wichtigsten Bestandteile für einen fairen Wettkampf und nicht aus dem Sport wegzudenken. Doch wie ist das mit dem Regelchaos im Triathlon, überall gelten andere Regeln und überall wird anders bewertet. Wo liegen da die Probleme, wie sind die Strukturen und wer ist für Dinge verantwortlich wie z.B. das Flaschen Gate aus Roth? Wir haben mit Jan Philipp, Vize Präsident Kampfrichterwesen der DTU, über all das gesprochen!

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Mika dominiert den 70.3 Zell am See nach belieben und schießt das Ding beeindruckend ab! Krasses Ding! Simon erwischt mein Ötztaler Radmarathon einen Rabenschwarzen Tag und darum gehts in dieser Folge! Zwei ausführliche Rennberichte die nicht unterschiedlicher sein könnten!

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All about recovery. MNSTRY lädt zum Abschluss der gemeinsamen Nutrition Reihe ein um Mika's Geheimnisse der Erholung zu lüften. Ernährung nach der Einheit, Schlaf, Alltagsroutinen, Stress und und und. Alles was für Mika zum Thema Erholung dazugehört kommt unter die Lupe! Welche Shakes nach der Session, wann und wieviel!

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Der Ironman Frankfurt 2024 ist Geschichte und es ist wirklich viel passiert. Viele viele Stürze, Simon ist genervt vom Veranstalter und alle sind fassungslos was Kristian Blummenfelt da schon wieder gemacht hat. Patrick Lange hat eisgekühlte Schuhe und Willy Hirsch zeigt dicke Eier bei seinem Profi Debut.

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Wir erheben uns, wir verneigen uns und haben pipi in den Augen. Die Superlativen gehen aus wir krass wir es finden dass Lasse einfach als Olympiasieger aus Paris heimgekehrt ist. Wir tauchen ein in ein wahnsinniges olympisches Erlebnis. Lasse nimmt uns mit auf die Reise durchs Einzelrennen, zum Staffelrennen und vorallem zu all dem was nach einem Olympiasieg so passiert. Interview- und Partymarathon, Glücksgefühle, das Olympische Dorf und was sein Lieblingsmoment der Spiele war. Diese Folge ist was besonderes! Olympia durch und durch mit Lasse Lührs!

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Wir sind Olympiasieger! Die Deutsche mixed relay Staffel holt Gold in Paris, das ist doch wahnsinn! Unglaublich, irre, krass und abgefahren! Das mussten wir erstmal Sacken lassen und haben uns jetzt mit Simon Henseleit hingesetzt um alle drei Rennen von Paris ein bisschen nachzubesprechen. Simon war in Paris und hat uns mit Eindrücken aus den Straßen des Wahnsinns versorgt.

Zum Podcast von Simon Henseleit:
https://open.spotify.com/show/2bBBJDYfGXU5VCENblQU02?si=a775a08bfcaf4caf

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