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MNSTRY sorgt bei vielen AthletInnen für den nötigen Treibstoff. Für die Energie die sie brauchen im tagtäglichen Training und natürlich auch im Rennen. Wie verpflegen sich Flo und Mika im Rennen? In Folge 71 haben wir Mika's race nutrition strategie von A bis Z auseinandergenommen und heute gehts Flo an den Kragen. Aber vielmehr geht es um die Unterschiede zwischen einer Mitteldistanz und der Langdistanz beim Thema Nutrition. Die Folge ist bis unters Dach voll mit Inhalt!

Race Nutrition Beratung bei der Challenge Roth:
https://mnstry.com/pages/challenge-roth-racenutrition

Die Welt von MNSTRY: https://mnstry.com

Laura's Youtube Video zu dem Thema:
https://www.youtube.com/watch?v=kOgKCz58PuA

Viel Spaß damit!

4h durchs Allgäu geheizt. Das haben Simon, Nils, Jonas und Simon am Sonntag beim Rad Race one twenty gemacht. Mächtig Spaß hats gemacht, schmerzhaft wars auch und ziemlich wild. In Folge 77 dreht sich fast alles nur darum, wie das Wochenende im Allgäu war, was alles passiert ist, wo Simon Nils attackiert hat und wie es ist Hobby Radrennen zu fahren. Hat Bock gemacht!

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Mika wird 5. beim t100 Rennen in San Francisco! Hammer! Wir kauen das Ding von ganz vorne durch und lassen kein Detail aus. Mehr gibts garnicht zu sagen ausser viel Spaß bei 90min Rennbericht von Mika!

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Tom Hug, ein Kerl von dem wir alle noch nicht viel wussten also wurde es allerhöchste Zeit sich mal an einen Tisch zu setzen. Ein Pläuschchen wer er ist, wie er Triathlon macht und wie es zu seiner Karriere kam. Seine Studienzeit in Schottland, wie gut dort Triathlon unterstützt wird und wie es plötzlich zu seinem ersten Profisieg kam.

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Wir begleiten Lasse Lührs schon eine ganze Weile in regelmäßigen Abständen auf seinem Weg zu den Olympischen Spielen in Paris. Wie ist die Lage gerade? Was ist der finale Fahrplan bis nach Paris? Trainingssteuerung, Trainingslager, Gerüchte um schlechte Wasserqualität und und und. Einfach alles was man zum Status quo von Lasse wissen muss!

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Lucy Charles-Barclay zu verpflichten ist wohl kein Spaziergang und geht nicht einfach mal so mit einer Mail. Was es dazu braucht um Lucy für sich zu gewinnen und welche Hürden man überwinden muss um am Ende des Tages einen Deal klarzumachen das erzählt uns Sven von Ryzon! Sven gewährt sehr viele Einblicke in den gesamten Prozess von der ersten Kontaktaufnahme bis zur Vertragsunterzeichnung. Das war spannend! Zuvor drehen Simon und Mika noch eine kleine Runde durch Mikas hier und jetzt, wie es bis San Francisco weitergeht und was gerade so abgeht. Viel Spaß!

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gleich zu beginn gesagt, die Folge hat viel dabei, seeeehr viel und ist seeeehr lang. Nico Mann hat am Wochenende den Ironman 70.3 Mallorca abgeschossen und Paul Schuster blüht wieder so richtig auf mit einem 6. Platz beim Ironman Texas und einem 8. Platz auf Mallorca. Beide einzeln bei uns zu Gast in einer Doppelfolge die sich gewaschen hat! Ich, Simon, war von Pauls Klarheit extrem begeistert! Viel Spaß dabei!

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Es gibt niemand besseren als über Nutrition zu sprechen als Mr. Calories himself Mika Noodt.
Mika bringt uns die Welt des Verpflegung näher und erzählt uns wann er wie welche MNSTRY Produkte verwendet, welche Strategie er im Rennen hat und wieso er wann wieviele Gramm Kohlenhydrate pro Stunde zuführt. und und und. Prall gefüllt mit Inhalt zum Thema Nutrition!

Noch mehr Wissenswertes dazu:

- https://know-how.mnstry.com

- https://www.youtube.com/watch?v=JuqN7wazZVk

Der Ironman Texas und somit das erste Rennen der Ironman Pro Series ist im Kasten. Der flotte Mexikaner lässt alle staunen und Patrick Lange macht was ein Patrick Lange so macht, verdammt schnell laufen und ab aufs Podium. Allgemein war viel los, ein spannendes Frauenrennen, wilde Armbewegungen und ein schwerer Tag für Florian Angert.

Ein müdes Pläuschchen, anders kann mans nicht beschreiben. Alle drei sind wir ein bisschen geschafft und durch von der Woche und schnacken ein bisschen über Triathlon. Rennaction in Südafrika und Valencia, eine kurze Vorschau auf Texas und das leidige Thema Doping kam auch noch auf den Tisch. Hier und da ein bisschen zäh aber perfekt für deinen nächsten gemütlichen Spaziergang zum abschalten. Viel Spaß!

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