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Wir geben euch in dieser Folge einen ehrlichen Einblick in die harte Realität des Leistungssports. Während einer von uns krankheitsbedingt aufgeben musste, konnten andere mit beeindruckenden Ergebnissen beim Saisonauftakt glänzen. Fabi wird im Saisonauftakt in Valencia Dritter und musste sich nur Lasse (Platz 2) und Sam Laidlow (Platz 1) geschlagen geben. Wir sprechen offen über mentale Strategien, Verletzungen, die Bedeutung der neuen 20-Meter-Regel und wie wir mit Rückschlägen umgehen. Außerdem diskutieren wir, wie sich das Niveau im Triathlon weiterentwickelt und warum Vertrauen in die eigene Form entscheidend ist. Hört rein, wenn ihr wissen wollt, wie wir uns durch Herausforderungen kämpfen...

Was wird das am Wochenende für ein Blockbuster - Ironman Texas und wir sind mittendrin! Leo Arnold gibt ein ausführliches Update seines US-Trips und natürlich auch eine Vorschau auf das anstehende Rennen am kommenden Samstag. Die Startliste ist gespickt mit hochkarätigen Athletinnen und Athleten, also zurücklehnen und genießen. Außerdem mit dabei, der Lionel Sanders Fanboy Moment, Nils erste Niederlage gegen Leo und natürlich die Frage wie Leo zum Triathlon Profi wurde und wie er es trotz spätem Einstieg im Schwimmen geschafft hat.

Eine Folge zum genießen und perfekt um die Zeit bis zum großen Showdown am Samstag zu verkürzen!

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Heute gibts eine 1 on 1 mit Simon und Mika. Vor allem natürlich ein ausführliches Update von Mika, seiner Rückkehr aus der Höhe, kleinen und großen Herausforderungen, bis hin zu der Frage, ob das gefürchtete Höhenloch wirklich existiert. Welcher Belastungsrhythmus ist der richtige und sollte man ein Trainingslager voll bis zum Ende ausreizen? Natürlich werfen wir auch einen analytischen Blick auf die aktuelle Triathlon-Szene, diskutieren Leistungssprünge, Renndynamiken und geben unsere persönlichen Podiumstipps für die kommenden Highlights ab. Ihr bekommt ehrliche Einblicke, praktische Learnings und einen Ausblick auf das, was im Triathlon-Frühling noch alles ansteht. Hört rein und bleibt auf dem...

Wir nehmen euch mit in Nils Berlin-Halbmarathon-Wochenende. Von Euphorie bis Frust, wenn der Körper plötzlich aussteigt und das Finish auf Eis legt. Wir sprechen über Achillessehnen-Probleme, das abrupte Renn-Aus und was diese Erfahrung mit Nils Ehrgeiz macht. Doch wir blicken auch auf die Top-Performances beim Ironman 70.3 Oceanside, sprechen über neue Trends im Triathlon und die wachsende Konkurrenz auf allen Strecken. Kurzum: Trotz Rückschlägen bleibt die Motivation ungebrochen: Training, Comebacks und die nächsten Ziele stehen weiter auf dem Plan. Hört rein in die neue Episode mit Simon und Nils als Co-Hosts.

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Empfehlung...

Heute gehts rund! Hinter uns liegt ein vollgepacktes und actiongeladenes Triathlonwochenende. Die aktuellen big three auf der Mitteldistanz (Blumenfelt, Wilde, Geens) sind das erste mal aufeinander getroffen, die T100 der Frauen ging an der Gold Coast in die erste Runde und auf der Kurzdistanz wurde in China und Namibia geraced. Außerdem gibts natürlich noch Updates von Mika aus dem Influencer Red Bull Camp in Marokko und Nils läutet die Race Week für seinen Berlin Halbmarathon ein. Wir wünschen viel Spaß!

Empfehlung der Woche: Max Stapley YT Channel
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Weltpremiere des Trainingslager-Talks! Gemeinsam mit Henry, Lasse, Fabi und Nico nehmen wir euch mit hinter die Kulissen des Saisonstarts: Von Höhenkilometern in Namibia und Spanien über technische Pannen bis hin zu Renneinschätzungen und echten Team-Insights.

Hier gibts ab sofort einmal alle 4-6 Wochen ungefilterte Einblicke in Trainingsfortschritte, Rennvorbereitung, persönliche Herausforderungen und die besondere Dynamik in einer Profi-Gruppe. Mit ehrlichen Stimmen, kleinen Anekdoten und jeder Menge Vorfreude auf die kommenden Rennen laden wir euch ein, Teil unserer Triathlon-Reise zu werden. Wie immer gibts natürlich auch ein paar Rennanalysen zum aktuellen Geschehen. Reinhören lohnt sich – hier gibt's Triathlon, wie ihr ihn...

Wir sprechen mit Christian Hoverath, dem Sportpsychologen der DTU, und tauchen ein in die Welt der mentalen Stärke im Triathlon. Im lockeren Talk diskutieren wir, wie mentale Gesundheit und gezieltes Mindset-Training echte Leistungsreserven freisetzen können – nicht nur im Rennen, sondern auch im Alltag.

Neben persönlichen Erfahrungen und Strategien gegen Leistungsdruck und Verletzungen, geht es um den Umgang mit Social Media, Selbstzweifel und den oft unterschätzten Wert von Routinen. Wir nehmen euch mit hinter die Kulissen der Sportpsychologie und zeigen, warum mentale Arbeit für jeden Athleten ein Gamechanger sein kann. Schaltet rein und entdeckt neue Perspektiven auf Training, Wettkampf und...

Wir berichten, wie wir das erste Frühlingswochenende für intensive Long Runs und Radtouren genutzt haben, sprechen über Trainingslager in der Sierra Nevada und die Herausforderungen von Schnee, Kälte und vollen Schwimmbahnen. Ihr bekommt exklusive Einblicke in aktuelle Schuhtests – inklusive überraschender Ergebnisse – und erfahrt, warum mentale Auszeiten und Abwechslung im Trainingsalltag entscheidend sind. Außerdem diskutieren wir die spannendsten Rennen im Radsport, Leichtathletik und Triathlon, werfen einen Blick auf internationale Startlisten und neue Formate. Natürlich gibt’s auch persönliche Geschichten, Anekdoten aus dem Trainingsalltag und einen Ausblick auf kommende Projekte. Hört rein für Inspiration, echte Insights und jede Menge Motivation für...

Wir haben Tim Hellwig zu Gast – Olympiasieger, Kämpfer und einer der spannendsten Athleten der deutschen Triathlon-Szene. Im Gespräch spricht Tim offen über seine Verletzungspause, den langen Weg zurück und wie es sich anfühlt, nach Goldmedaille und Rückschlägen wieder an der Startlinie zu stehen. Wir tauchen ein in seinen Trainingsalltag in Namibia, diskutieren neue Trainingsansätze und beleuchten die Herausforderungen und Chancen einer internationalen Trainingsgruppe. Außerdem verrät Tim, wie er mit Druck, Erwartungen und Rückschlägen umgeht – und warum der Traum von einer Einzelmedaille bei Olympia 2028 für ihn noch lange nicht vorbei ist. Diese Folge inspiriert, motiviert und gibt exklusive...

In dieser Folge nehmen wir euch mit nach Mallorca ins Trainingslager und berichten, wie wir unsere Athlet:innen durch Wind, Trainingsreize und Ernährungsfragen navigieren. Während ich vor Ort zwischen Intervallen und Gruppendynamik jongliere, gibt Mika spannende Einblicke in seine anstehenden Laufschuh-Tests und biomechanischen Analysen. Wir diskutieren außerdem die neuesten Entwicklungen im Triathlon-Kosmos, sprechen über Medienübertragungen und die Herausforderungen, junge Athlet:innen auch abseits des Sports zu begleiten. Olympia, Routine und digitale Detox-Momente – wir lassen euch an unseren Erfahrungen und Gedanken teilhaben. Perfekt für alle, die mehr als nur Zahlen und Zeiten aus der Welt des Ausdauersports hören wollen.

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